女,15岁,总是失眠，控制不住脑子想什么，经常四五点也睡不着，但是很困，脑子乱的很，发呆，就是睡不着，很焦虑，有时候失眠还会发疯，打自己，突然想死，很难受，莫名的伤心，或者没有任何理由的想哭 (匿名)

女,15岁,总是失眠，控制不住脑子想什么，经常四五点也睡不着，但是很困，脑子乱的很，发呆，就是睡不着，很焦虑，有时候失眠还会发疯，打自己，突然想死，很难受，莫名的伤心，或者没有任何理由的想哭 (匿名)

女,15岁,女，15岁，总是失眠，控制不住脑子想什么，经常四五点也睡不着，但是很困，脑子乱的很，发呆，就是睡不着，很焦虑，有时候失眠还会发疯，打自己，突然想死，很难受，莫名的伤心，或者没有任何理由的想哭 (匿名)

女,15岁,女，15岁，总是失眠，控制不住脑子想什么，经常四五点也睡不着，但是很困，脑子乱的很，发呆，就是睡不着，很焦虑，有时候失眠还会发疯，打自己，突然想死，很难受，莫名的伤心，或者没有任何理由的想哭 (匿名)

女 今年17。从初中开始失眠，有时候20分钟能入睡，有时候一晚上都清醒。经常感到焦虑，压抑和紧张。跟父母说过但是他们不当回事。 (匿名)

女,15岁,女，15岁，总是失眠，控制不住脑子想什么，经常四五点也睡不着，但是很困，脑子乱的很，发呆，就是睡不着，很焦虑，有时候失眠还会发疯，打自己，突然想死，很难受，莫名的伤心，或者没有任何理由的想哭 (匿名)

女,15岁,总是失眠，控制不住脑子想什么，经常四五点也睡不着，但是很困，脑子乱的很，发呆，就是睡不着，很焦虑，有时候失眠还会发疯，打自己，突然想死，很难受，莫名的伤心，或者没有任何理由的想哭 (匿名)

女,16岁,一个月内失眠，经常凌晨才能勉强睡着，吃的少，前段时间有压力，心情低落，偶尔也会很想哭，最近饭量小，跟人说话会突然放空头脑听不进去，突然出现头痛头晕 (匿名)

女,17岁,要开学了报道会一遍遍想着要和朋友相处的各种画面，不知道好还是不好但是很刻意去想，也会想到朋友脾气不好要去相处会难受，她又觉得不想跟另一个人玩可是我没办法让她们好好的，老吵架一吵架我也烦，也很讨厌去上室外课因为要和一个朋友独处，我害怕独处因为不知道说什么，也会去想但是好像自己又很没意思，不想上学怎么办，我平常和对象还有玩的很好的班级外的都很自然很开心，就是班级里的有点牵强的感觉但是不得不玩，所以想有些办法，怎么办 (匿名)

男,19岁,颈椎后感觉啥拉扯一样很紧心里紧张放松不下来有什么办法静下来放松下来吗？ (匿名)