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匿名
2021-09-03 02:46:59
抱抱TA

女,25岁,睡不着，怎么办

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  • 肉子的头像 肉子
    聊聊天儿呗。
  • 肉子的头像 肉子
    我也睡不着。
  • 的头像
    可以聊聊
  • 情绪捕手的头像 情绪捕手
    睡不着，聊一聊，身心放松了，自然就有困意了
  • 沙砾的头像 沙砾
    睡了吗
  • 遇见的头像 遇见
    聊聊呗
  • 無名❤情绪情感导师的头像 無名❤情绪情感导师
    你好，睡不着，可以聊聊
  • 李军峰情绪疏导的头像 李军峰情绪疏导
    你好，我们聊聊，告诉你助眠的方法
  • 石月梅咨询师的头像 石月梅
    早上好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 清华老师的头像 清华老师
    等你醒过来的时候，私聊我！[玫瑰]
  • 情感驿站的头像 情感驿站
    嗨喽失眠分几种情况您是哪种呀
  • 小单的头像 小单
    你好
  • 两性灵魂摆渡的头像 两性灵魂摆渡
    聊聊啊
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 倾听疗愈的头像 倾听疗愈
    睡不着就不睡了，想干什么就干什么
  • 桃桃倾听的头像 桃桃倾听
    心里有事情吧
  • 李军峰情绪疏导的头像 李军峰情绪疏导
    你好，你最近焦虑什么呢，
  • 祝福的头像 祝福
    您好，我去年看书，看到了这样一个观点“如果你白天过得浮皮潦草，无所事事，那你晚上不可能有一个好睡眠的，只有你白天过得勤奋、充实，你晚上才有一个好睡眠。”我觉得这段话很有道理，就努力践行这段话，我白天全身心地投入工作和生活，努力把自己的工作干好，一有空就学习，周末陪家人，一般情况下晚上十点半就困了，躺下就睡着了，晚上的睡眠质量还比较好，夜里也不醒，不过我早上醒得比较早，五点就醒了，醒了就起床读会书，然后去打扫卫生，精神饱满地投入新的一天的生活。所以在白天你尽情地播撒你的激情和汗水吧，晚上你的睡眠质量一样有所改观的。最后和你分享陈果老师的一句话“如果你白天劳动得酣畅淋漓，那么你晚上睡得很香，会进去一个无梦之夜。”
  • 五涯子-情感职场的头像 五涯子-情感职场
    聊聊
  • 可乐可笑的头像 可乐可笑
    如果白天晚上都没得没时间睡觉呢？
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女,25岁,睡不着，怎么办
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