上海瑞金医院心理咨询医院：女,《自我的习惯》 人未被满足的需求会生成一个自我，由这个自我去寻找可以满足的机会，或寻找替代满足。 但是需求永远无法真正被满足，因为缺失的部分，需要长时间的无条件的爱来满足，在这个人人缺爱的社会里，你根本找不到一个这样的人来满足你。 因为需求不被满足，所以自我的使命还在，所以自我要为使命而使自己存在，所以一边努力保护自己，一边寻找与使命有关的机会。 所以慢慢的自我形成了一个习惯。我觉得习惯有四个层次: 原地不动，顺坡而下，轨道滑行，路径依赖。 这四个层次代表自我的意识程度。自我意识越强，越不可控。前两个层次代表自我是可控的，后两个层次代表自我是难以控制的。不管可控与否，它都是连续性的自我，都有被强化的可能。 想要不被强化，甚至弱化掉自我意识，需要切断自我的连续性，如果能够用自控的方式切断自我连续性，就能有效的缓解自我的压力，用他控的方式切断自我连续性，就能降低自我的破坏性(于已于人)。 一定要注意，是切断，不是阻断。切断是情境转换，阻断是强行阻止。

上海心理咨询师马莉：男,这次那亲叔他儿子回来，我都不想去我还是去了，在一些细小的细节上我可能更加比别人敏感！ 我妈抱那谈哥的小儿子！那谈哥生了两个儿子！我妈抱他小儿子！那谈哥说什么他儿子要尿尿！然后那个谈哥 的老婆说了一句，说我妈没抱过小孩吗？就你会讲话！说给那谈哥听的！ 那谈哥来了句，什么三十年了什么的！我忘记了！反正听了特别敏感不舒服！ 那亲叔的儿子问我，现在有没有干还是没工作！我当时跟他说，我在干，那亲婶问了句，干什么！我就说在包装厂上班，没干保安了！ 其实，我从上个月十八号到现在还没有找到工作一直在失业

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开心理咨询室需要办什么手续：女,12岁,特别焦虑，更控制不了自己的情绪我觉得自己压力好大

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