女,22岁,好多小事情堆积在一起就想哭，控制不住情绪，想自己出去租房子住，不想太早结婚今年7月份大专毕业，家里也有一直催婚，然后现在实习期工作还找不着，目前一直在县城，但我了几乎每天情绪低落，暗恋了俩年男孩子还是云南外地的，一直不敢开始一段恋情，感觉自己好失败，好没用啊。我该怎么调整心态呢？ (匿名)

你好，最近的状态特别差，不想上班、不想跟朋友见面、也不想在家待，不想看书，电视剧、电影也不想看，一边责怪自己浪费光阴，一方面又在浪费着，好讨厌现在的心情和状态，要怎么调节才行呢？ (匿名)

女 最近这些天，精神状态一直不大好，每天都不知道该做些什么，觉得自己就是个没用的人，也不爱说话了，反应也迟钝，不爱学习，我本来就是个不爱表达的人，老觉得自己不如别人，心态很差，请问我该怎么调整好自己的心态？ (匿名)

最近经常被人催婚，觉得压力好大，情绪压抑，老想着自己会嫁不出去，晚上睡觉经常难以入睡，之前6年感情空窗，今年谈了个，但感觉好抗拒，刚跟对方开始就结束了，半年了，最近心里觉得特别对不起对方，经常想到了就食欲不振，心跳加速，还有想哭，我这是怎么了，是心里有问题了吗

女,怎么调整自己的心态？生活各方面都还不错，但总是郁郁寡欢，自卑，暴躁，怨恨。

女,不喜欢现在的状态，任何事都不能调动积极性，做事情不上心，什么都做不好！想改变，我该怎么办！ (匿名)

女 最近很懒，什么都不想做，有的时候没有原因的就想哭，老公跟孩子有一点事让我不满意就想发脾气，摔东西，跟老公吵架就想死，最近越来越有这个倾向，没有爱好，对什么都没兴趣，老公闲我总绷脸也吵很多次了。我该怎么办，是不是病了，我控制不了自己的脾气 (匿名)

最近找不到工作，心理压力很大，感觉自己的消极情绪很大，比如说做件事情吧，总有一种负面心理暗示，所以自己很不开心，不知道怎么调整自己。我想使自己赶快做出来～～请大师指点。谢谢

男,113岁,很容易紧张，做事是很呆的样子?????????????? (匿名)

女,24岁,今年一月十二号，经家人介绍，我认识了我 的初恋，也是我的前男友，张其勇。他在外 地项目部工作，一个月能回来最多两次，每 次能在家呆两三天，所以这两三天就是我最 珍惜的时间，但是进了六月份他就对我开始 冷淡了，发信息很久才回，电话也打好多才 接，因为我投入了，我爱他，所以一直就这 么持续着，直到6月15号，那天是他生日， 他没告诉我他前一天回来，我并不知道他回 来，我本想着他在工地也回不来，晚上没事 陪他视频，等他回来再给他过生日，结果那 天晚上我打电话他不接，发信息也不回，直 接就把我拉黑删除了，我就很疑惑，告诉了 我妈妈和介绍人阿姨，介绍人去问他爸爸他 到底什么意思，他爸爸说他没回家，电话也 不接，晚上十二点他给我回了一句信息说我 们不合适，我打过去，手机已经关机，后来 的一段时间我也有联系他，但他没有任何回 应，也有关注他的动态，很多时间都在哭中 发泄情绪，半个月后发现他qq微信抖音都换 了情头，开了情侣空间，差不多过了两个 月，8月7号我发现他的qq密码没有改，就登 了他的qq空间，看了他的情侣空间，就发现 他和他现在的女朋友，也就是王钰，是在6月 15号他跟我分手的那天确定关系的，也就是 说他在和我没分手的时候就认识她了，我哭 了，哭的痛不欲生，妈妈看我这样，就去打 听这个女孩，说这个女孩比我大七岁，比他 大三岁，今年31岁，并且身体有病，甲低， 可能都不能生育，寿命也短，并且家庭条件 也不好。这个女孩是他的同事给他介绍的， 当初给他介绍的时候他父母也知道，并且是 反对的，但是他不听，背着爸妈偷着拉，而 且在七月底的时候还背着父母去烟台找这个 女孩，在烟台呆了两天，直到因为疫情，派 出所民警找了他爸爸。从那以后，我每天都 很郁闷，每天都在想我哪里不比那个女孩 强，年龄小，家庭条件，自身条件都挺好， 他为什么宁可放弃我也要选择那个病秧子。 那个女孩十月份生日，我现在也有偶尔看他 的动态，看他们一直是情头，并且一年只能 改一次的微信号都改成了他爱她她爱他。那 个女孩生日快到了，我就一直不断的再想象 他们在一起的场景。就到现在，只要一想到 他们，我就很想骂他们，其实说心里话，我 真的不希望他们在一起，他凭什么，我就真 的很想对他们做点什么，但理智告诉我，我 不能那么做，真的，现在每每想到他们，我 心里就很难受。 (匿名)