女,18岁,我好像心理出问题了，现在是一名女高三学生，不知道是不是喜欢上了一位女老师，也不知道是哪种喜欢，反正上她的课一般都会脸红心跳得很快，大脑也浑浑噩噩的。真的很想好好学习，可是上她的课完全听不进去，一节课都被我紧张过去了，成绩也提不上去，现在挺焦虑的，我也无法调整自己的情感跟心态，有人告诉我该怎么改变这种心态嘛？真的压抑得太久了，不敢跟爸妈和好朋友讲，怕他们说我有心理扭曲