女,17岁,你好，我今年高二，开学第四天，我连着哭了三个晚上，今天终于想明白，可以完全接受自己的性格了，我就是话少，喜欢跟我一起玩就一起玩，玩不到一起，就不玩，最坏的结果也不过是自己度过两年，但是，我觉得我走不到这个地步。今天上学焦虑感少了些，心里状态勉强好了，也不她强自己去强找话题了。 但是还有一个问题，可能压抑了很久。 快有一年多了，一时心里状态好像调整 不过来，会莫名难过，心里闹得慌，绝 对不是情绪噢，就是很难受，状态开始 就突然特别敏感，一个眼神一句话眼泪 就蹦不住了，但是不在这个状杰的时 候，我就心特别大。话少是真的，胆小是真的，有些社恐也是真的。不喜欢上学更真 可以提供一些舒缓情绪的方法吗，心里被折腾的好累，其实道理我都明白，只不过缺少实践的方法，不知道怎么去做，我一定会尝试一个一个的方法，非常感谢！！ (匿名)

女 我是个学生，性格特别敏感，别人对我的一举一动，我都会想很久，我想赢得大家的喜欢，这导致我很累，很焦虑，前几天，跟同学闹了矛盾，心里一直过不去，很难受，我该怎么办？ (匿名)

女 我是一个高三生，我很敏感，可能别人不经意的一句话我都会在意好久，觉得别人会不会不喜欢我，我也时常觉得是不是自己的性格有问题。当然我也是那种开朗活波的人，我总是尽力去迎合别人，总感觉别人会因为我做的事而疏远我。也经常感觉别人在背后说我坏话，超我也是一个特别爱面子的人，总害怕在别人面前尴尬。每次因为一些事和别人闹矛盾后，事后总觉得是自己错了，导致我都不知道别人开我玩笑我的情绪应该怎么才好。我极度自卑，别人爱开我玩笑，我也就爱自黑，越来越就会觉得我配不上别人，干什么是唯唯诺诺下不定决心。看着人的干一件事简单利索，我就觉得自己一无是处。现在活的好累 (匿名)

女 从小学六年级住校开始，在乎别人的眼光，晚上睡个觉出口大气都怕别人说，考试考好了怕别人说，怕别人伤心，觉得自己对不起别人，别人以后会不会对我做一些什么事，考得不好自己心里又不舒服，也怕别人嘲笑。对于以前发生矛盾的人，特别是女生，对待她们生怕她们不安逸，然后会不会对我做出什么事情。其实我这人骂又不是骂不过，但是总不想伤害人家，总不想产生矛盾，总是牺牲自己利益去让别人舒服，还是一些我不喜欢的人，我不想这样，活的好压抑，我一天都在给自己讲道理，可是就是做不到。总以为换个环境会变好，可是到了初中反倒遇上的人更加的那种了，我更加的不好受了，而且越来越严重都三年了，是因为我太敏感了吗？请问各位老师有什么办法吗？ (匿名)

女 我和班上的同学有矛盾，我是一个情绪不稳的人，也比较内向，不怎么爱与人讲话，我在班上很放不开，很在意别人的感受，也很敏感，一开始就有坐在我后面的一位同学说我虚伪，做作，后来一群男的也跟着一起说，我那时很没自信，就特别在意，还被他们骂哭过，我很好强，有时会骂回去，可事情会变得更糟，他们说要打我，后来我在假期看了书，更明白一些道理了，回去面对，可他们却说我很做作，我后面的人一直在后面说，我很烦，那时我已经练的更坚强了，不会因为别人的几句话而慌张，我想好好读书，快上高三了，可麻烦根本不停，他们一群人在那骂我，真的压力很大，今天我后面的那个女的一直说我做作，实在忍不了了我就蹬了一下地，并不觉得有什么错，可那些男的却说要打我，我真的不知道怎么解决。 (匿名)

女,17岁,自从初中我被我爸拉着当着全班同学的面和老师说我的问题，我就经常被老师在班里阴阳怪气地说，也因为我总是有个毛病，就是别人对我说了什么不好的话，我会较真，他们就开始觉得我脾气古怪，故意模仿我，和其他人开玩笑。我从一开始会生气，到后来沉默，因为他们觉得我玩不起，我只有保持沉默，才能减少他们对我的嘲讽。然后我身边的朋友都变少了，到最后只剩下两个关系最好的。而我因为持续一年多的这种状态，期间我也有因为成绩下降被父母老师说过，其实我一直成绩都不错，所以下降后即使没人说我，我心里落差也会非常大，我在班里抬不起头，我感到自卑，害怕他们所有人的眼神。初中毕业，我进入高中，我想重新开始，想忘掉过去的一切，可是我发现自己的情绪经常性的不稳定，一些小事，或是某些话都会引起我情绪的变动，这个时候如果再有人靠近我，哪怕是我父母，越接近我，我就愈发难受，心里很压抑难受，拒绝沟通。而且会持续很久，才能缓过来，去做别的事情。可能因为初中的原因，我现在很小心的处理人际关系，我会很重视别人的情绪变化，一旦感觉因为自己让别人不开心了，我会恐慌，会不停的自责，道歉，哪怕别人原谅我，或是不怪我，我自己都还过意不去，我好像很害怕失去朋友。很害怕别人对我有不好的印象，讨厌我，我会恐慌。这和过去的我真的是两个人，我真的很讨厌现在的自己，敏感到一些轻微的事情都会引起我巨大的心理落差，总是带着这样的情绪状态，我想要和人正常相处，想要去做一些事，都会受影响，然后就会自我封闭，拒绝沟通，选择独处。我想和从前一样，做一个大大咧咧，性格活泼开朗的人，这样的我很无力。。。我已经带着这种情绪到了高三，高一时其实还好，因为那时候在重点班，还没进实验班，我一直是班级前三，成绩很好，所以我以为初中的心病好了。可是自从高二我进入实验班，我的成绩年级排名掉了，没以前那么好了，我自责恐慌也回不去了，每次出成绩我都不敢抬头，不敢看老师，不敢看同学的眼光和听他们说的话。即使父母没说什么，但是我能看到他们的失望和觉得我不争气，不努力，害得是我自己。所以我真的现在就经常性的情绪不稳定，会心里很压抑。我想和自己的朋友说自己的事，但我害怕会影响他们，或是让他们看到这样的我，因为平日我都是在学校爱笑，看上去很开朗的样子，越是最熟悉的闺蜜我越是什么都没有和她说过，我不敢告诉她这些，我只和一些我信任的和网上认识的朋友倾诉过，但只会一时好许多。 (匿名)

女,18岁,我总是有时候说出一些话以后，别人回了一些不同意我的，我就会开始张，别人会不会这样对我印象就不好了，就比如今天，因为这学期生病比较多，请假也比较多，因为是高三毕业生嘛，前几天晚自习全请假回家了，明天学校期末考，要上晚自习，自己就不想，问班主任能不能不去，他说你要去啊，好都好了，你冷别个也冷啊，然后我就开始心里不平静，一直在想老师会不会因此对我的印象就变得差，而且我成绩也不太好，有时候朋友也是，有时候说话太快，觉得自己说得不对，做的不对，就会想会不会因此对我印象就不好了，心里不平静

女,22岁,性格内向敏感，情绪经常低落，嫉妒心强，同时是典型的讨好型人格和完美主义者，多种负面情绪夹杂在一起真的太难受了。目前我在上大学，可能因为从小到大成绩还算优秀，所以好胜心很强，如果我周围同学比我优秀，或者我竞选落选，就会很难受。另外就是有点自卑敏感，大学期间曾被舍友孤立过一段时间，现在更加敏感多疑，比如如果其他舍友都出去玩了没有叫我一起，或者别人成群结队，就我是一个人吃饭去图书馆，心里就会特别不舒服。经常感到孤独，总想找人陪。这种心态让我觉得特不想去上学。我也在不断给自己积极的心理暗示，但能转变过来真的太难了。。 (匿名)

男,从小淘气贪玩父亲管教特别严厉，经常被揍的很严重，96年的时候出了车祸住了一年医院，痊愈后还在原来的班级读书一直觉得自己好像和同龄人比起来有点白痴，小的时候被别人欺负了回家都会挨揍，老爸打我根本属于不分原因，就这样慢慢到了青春期，开始叛逆，老爸打我我就离家出走，维持不下去了就回家挨揍。上中学基本成天逃课，中考很自然的被淘汰了，和几个同学一起读职业高中，那时的职业高中也可以考个不错的大学，很努力的学习了两个月各项成绩都不错（感觉当时班级里除了我别人基本都弄不清楚讲什么）在这里我遇到了我老婆那时的她那么迷人漂亮，善良大方我只是表达了爱意就不念了，贪玩再次占据上风，我去了游戏厅，刚进去就被老爸抓住，这次他出人意料的没揍我而是不让我再读书了，之后去了亲戚的工厂，混了一段时间，老爸觉得我不是那块料就带着我开始修车（那时我还是很怕他的，没办法跟着混吧）虽然我不想可没想到别的办法当时慢的也就适应了，那时候男孩子比较流行古惑仔成天小打小闹，找机会和女孩乱来也不知什么叫爱情就敢和人家睡，我同学读大一的时候我第一段刻骨的恋爱来了，她是我中学同学我为她付出很多心甘情愿，像电影里那样睡一起睡了很多次都没发生关系，为了能和她真正走到一起我去了有名的汽修学校学习（这段生活似乎把我缺少的大学生活弥补上了，但真心是浪费了时间）毕业后我去济南实习梦想着能和她走到一起，可我无意间发现她背叛我了，我当时工资1500，可人家找了赚1200美元的，我万念俱灰回到了家乡，想随便找个养的住的女人结婚，可老妈替我不甘心 (匿名)

女,孩子学完一年级、做作业跟她说了错的,擦了写等一下同样刚才错的答案、阅读跟她说错了、死活拼音拼不出.告诉她了等一下.有时下一个也是错的、平时字写出来是错的指出来,干脆就不写了、不认真又懒我该怎么办?完成老师的作业好难啊!请教子有方高手赐教.万分感激! (匿名)