郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
婚姻情感
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问
华泽心理咨询
匿名
2021-08-25 10:40:16
抱抱TA
女,17岁,自从初中我被我爸拉着当着全班同学的面和老师说我的问题,我就经常被老师在班里阴阳怪气地说,也因为我总是有个毛病,就是别人对我说了什么不好的话,我会较真,他们就开始觉得我脾气古怪,故意模仿我,和其他人开玩笑。我从一开始会生气,到后来沉默,因为他们觉得我玩不起,我只有保持沉默,才能减少他们对我的嘲讽。然后我身边的朋友都变少了,到最后只剩下两个关系最好的。而我因为持续一年多的这种状态,期间我也有因为成绩下降被父母老师说过,其实我一直成绩都不错,所以下降后即使没人说我,我心里落差也会非常大,我在班里抬不起头,我感到自卑,害怕他们所有人的眼神。初中毕业,我进入高中,我想重新开始,想忘掉过去的一切,可是我发现自己的情绪经常性的不稳定,一些小事,或是某些话都会引起我情绪的变动,这个时候如果再有人靠近我,哪怕是我父母,越接近我,我就愈发难受,心里很压抑难受,拒绝沟通。而且会持续很久,才能缓过来,去做别的事情。可能因为初中的原因,我现在很小心的处理人际关系,我会很重视别人的情绪变化,一旦感觉因为自己让别人不开心了,我会恐慌,会不停的自责,道歉,哪怕别人原谅我,或是不怪我,我自己都还过意不去,我好像很害怕失去朋友。很害怕别人对我有不好的印象,讨厌我,我会恐慌。这和过去的我真的是两个人,我真的很讨厌现在的自己,敏感到一些轻微的事情都会引起我巨大的心理落差,总是带着这样的情绪状态,我想要和人正常相处,想要去做一些事,都会受影响,然后就会自我封闭,拒绝沟通,选择独处。我想和从前一样,做一个大大咧咧,性格活泼开朗的人,这样的我很无力。。。我已经带着这种情绪到了高三,高一时其实还好,因为那时候在重点班,还没进实验班,我一直是班级前三,成绩很好,所以我以为初中的心病好了。可是自从高二我进入实验班,我的成绩年级排名掉了,没以前那么好了,我自责恐慌也回不去了,每次出成绩我都不敢抬头,不敢看老师,不敢看同学的眼光和听他们说的话。即使父母没说什么,但是我能看到他们的失望和觉得我不争气,不努力,害得是我自己。所以我真的现在就经常性的情绪不稳定,会心里很压抑。我想和自己的朋友说自己的事,但我害怕会影响他们,或是让他们看到这样的我,因为平日我都是在学校爱笑,看上去很开朗的样子,越是最熟悉的闺蜜我越是什么都没有和她说过,我不敢告诉她这些,我只和一些我信任的和网上认识的朋友倾诉过,但只会一时好许多。
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凡斗
聊聊
心晴
[抱抱][抱抱][抱抱]
凡斗
宝贝
风吹花儿开
[咖啡][咖啡]
石月梅
当下很多家长都是喜欢别人家的孩子,理解你当下感受,至于你的老师这让做真的有失师德,还有你的同学对待你,你改变不了别人的思维,但是你可以用你自己的方式拿出你的优势,学生老师我看好你了,今天你能在这里说出来,证明你已经有答案了,下一步怎么做是吧
凡斗
贴子违规!禁止回贴!不然将冻结卡号
潇潇有计
咦,明明知道方法了,来这里炸鱼
冰欣
你好
♕
很能理解你,我现在也是处于这种状态,但学会让自己心大一点,不管考试还是人际交往,心态很重要,其实很多事情都没有那么严重,就是自己太焦虑了,过于在意了,已经被曲解成很大的问题,其实考试成绩下降没什么,自己的成绩只有自己在乎,别的同学也要考试,他们更在乎自己的成绩,在有些时候别把自己看的太重要,让自己心里轻松一点
宋老师❤
你好
龙凤
你好
毛慧颖
你好
李军峰情绪疏导
你好,看过你的信息描述,能够感受到你此刻的心情,一点小事可以引起你的情绪波动,说明你极度缺乏安全感,你的情绪如果得到疏导,心里健康会更好,
匿名
谢谢!
王金霞
您好
五涯子-情感职场
你好
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
王 宇
你好
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辽宁的心理咨询:在对待人际关系方面总是心浮气躁,该如何处理好人际关系问题,如果在人际关系中遇到小人害该怎么办
北京防疫心理咨询:好抑郁,好焦虑。。。 处理不好人际关系。。。 熬夜熬到很晚。。。 好烦好烦。。。 光是活着都已经很努力了。。 学习压力大不是问题,这些我自己可以慢慢熬 但是你让我处理学校的人际关系,还不如直接掐死我 就是因为人际关系才会厌学。。 本身就很抑郁。。。 啧……
女,我突然明白了,我需要真实的人际关系。 之前通过购买体验到的“理想的朋友、老师、父母”的感觉,加快了我冲破内心卡点的速度,我认为心理工作者的专业陪伴是有一定效果的。 我曾经期待的那些良好人际关系,在用购买方式短暂的获得了之后,我终于相信了那种可能性,相信我是可能获得那样的关系的滋养的,相信我是值得被温柔以待的。这些确实有帮助到我消融掉内在的一点负能量。 只是人实在是太过复杂,在我不断有新的内在体验后,又有新的问题被牵引出来。 新的问题就是,体验到的较理想关系是短暂的且不真实的,它甚至经不起一点点考验。然后我又开始质疑了,质疑自己和对方,把人际关系问题上升到了新的高度和难度。 高度是——有经得起考验的人际关系吗? 难度是——如何实现理想的人际关系? 我们需要从关系中感知自己,认识自己。然而普遍事实是,我们既渴求关系,又逃避关系;既享受关系,又厌恶关系。 我们总是一只脚踏在关系之中,一只脚踏在关系之外,眼神永远是游离不定的,不敢在关系中持续驻留。所以心的感受自然不会好,因为我们从来没有真正的全身心的进入关系之中过。 我们想要认识和参与到新的人群的事情当中去,是想要获得新的关系,想要得到更多人的认可,我们不停的张望和寻找,不停的向外追逐,却从没有认识到已有关系(旧的关系)的重要性, 为什么不可以在旧的关系中重新认识自己呢?关系是一面镜子,把镜子换来换去,什么也不会改变,因为你还是那个你。
心理咨询师志愿服务队:女,26岁,痛苦,难受。睡不着。
心理咨询伦理课程:男,怎么解决,你们说 失业第五天打卡!没想到找一份5000到8000的工作,找个之前干过的保安、仓管、搬运、普工、如此之难! 4000到5000一个月看不上!更别说2000到3000的工作了! 找工作怎么这么难啊!!! 有点堕落了!!想今天从工资抽一百出来,买个甜点再买个奶车!自己骑个电动车,找个没人的地方唱歌 然后晚上跑步去!因为之前不是不想跑步!而是觉得自己长的很丑很吓人,所以不敢去跑步了! 从本月8月18号,保安队长要求我离职报告,结算的二千三工资抽一百的话! 我又不敢用!我这人好纠结啊!!!!
心理咨询师职业相关规定:女,26岁,帮我接力。抱着我一个小时,不放手,让我睡一会。
心理咨询实录的书:喜欢看同学或者小男孩穿凉鞋,我是喜欢他们白嫩嫩的脚,喜欢小男孩,谁喜欢小男孩的脚啊
心理咨询室接待:女,26岁,我很痛苦。痛苦到要死。内在好客体通通消失会怎样
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华泽心理咨询
女,17岁,自从初中我被我爸拉着当着全班同学的面和老师说我的问题,我就经常被老师在班里阴阳怪气地说,也因为我总是有个毛病,就是别人对我说了什么不好的话,我会较真,他们就开始觉得我脾气古怪,故意模仿我,和其他人开玩笑。我从一开始会生气,到后来沉默,因为他们觉得我玩不起,我只有保持沉默,才能减少他们对我的嘲讽。然后我身边的朋友都变少了,到最后只剩下两个关系最好的。而我因为持续一年多的这种状态,期间我也有因为成绩下降被父母老师说过,其实我一直成绩都不错,所以下降后即使没人说我,我心里落差也会非常大,我在班里抬不起头,我感到自卑,害怕他们所有人的眼神。初中毕业,我进入高中,我想重新开始,想忘掉过去的一切,可是我发现自己的情绪经常性的不稳定,一些小事,或是某些话都会引起我情绪的变动,这个时候如果再有人靠近我,哪怕是我父母,越接近我,我就愈发难受,心里很压抑难受,拒绝沟通。而且会持续很久,才能缓过来,去做别的事情。可能因为初中的原因,我现在很小心的处理人际关系,我会很重视别人的情绪变化,一旦感觉因为自己让别人不开心了,我会恐慌,会不停的自责,道歉,哪怕别人原谅我,或是不怪我,我自己都还过意不去,我好像很害怕失去朋友。很害怕别人对我有不好的印象,讨厌我,我会恐慌。这和过去的我真的是两个人,我真的很讨厌现在的自己,敏感到一些轻微的事情都会引起我巨大的心理落差,总是带着这样的情绪状态,我想要和人正常相处,想要去做一些事,都会受影响,然后就会自我封闭,拒绝沟通,选择独处。我想和从前一样,做一个大大咧咧,性格活泼开朗的人,这样的我很无力。。。我已经带着这种情绪到了高三,高一时其实还好,因为那时候在重点班,还没进实验班,我一直是班级前三,成绩很好,所以我以为初中的心病好了。可是自从高二我进入实验班,我的成绩年级排名掉了,没以前那么好了,我自责恐慌也回不去了,每次出成绩我都不敢抬头,不敢看老师,不敢看同学的眼光和听他们说的话。即使父母没说什么,但是我能看到他们的失望和觉得我不争气,不努力,害得是我自己。所以我真的现在就经常性的情绪不稳定,会心里很压抑。我想和自己的朋友说自己的事,但我害怕会影响他们,或是让他们看到这样的我,因为平日我都是在学校爱笑,看上去很开朗的样子,越是最熟悉的闺蜜我越是什么都没有和她说过,我不敢告诉她这些,我只和一些我信任的和网上认识的朋友倾诉过,但只会一时好许多。
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