什么样应挂心理咨询科：我高中的时候给自己制定计划太完美太紧张，力争每一分每一秒都去抓住，不允许自己有任何偏差，然后我就出现了情绪心理的问题。现在到了大学，我对计划非常敏感，稍微触碰这个东西我就会紧张，简单地想明天要做什么都会不舒服，就会想"明天有了计划，要做什么，做不完怎么办"等等。我想问我现在这属于什么情况，应该从哪个角度去解决

心理咨询咨询者迷茫：女,真的受不住了，每天想着自杀的念头。相似遗书写了好多，喝了好多血。

学校心理咨询服务记录：女,1岁,《音乐的功用和意义》 音乐的意义 情绪是基因进化出来的维护生存的一种行为.指导，能在关健时候给人指引方向，也给人提供行动的力量。 情绪有指导意义，但不是所有的情绪都是恰当的，它需要人的理性控制和合理疏导。 音乐就是让人情绪疏导的合理渠道之一。 当一个人把自己的思愁烦闷揉进音乐”这条河流里，随着它缓缓流淌，或者急速狂奔，情绪就和“河水”-起，享受着--往无前的惬意,然后在这个自由前进的过程中，不断的耗损减势，直达最后的风平浪静。 所以我觉得，音乐是一-个载体，它承载着我们太多的需要，我们爱的其实并不是音乐，而是爱它的承载的功用和效果，最终我们已经分不清爱的是什么，但这真的不重要。 ———————— 音乐的功用 功用之一:把心占据，缓解焦虑。 在我焦虑得坐立难安时，我听柯陈军的《亡灵序曲》或其他死亡摇滚，而且声音比较够大，甚至达到承受极限。因为只有这样的嘶吼音乐，才能跟着音乐一起消解部分负能量，才能让心暂时麻木，然后安顿下来。 功用之二:缓解倦怠，打发无聊。 在我工作时，骑行时，我听徐誉滕的《星星和我睡不着》或其他网络歌曲和民谣。因为舒缓简单的音乐，不需要用心聆听，可以不抢夺脑力资源，保证工作和活动正常进行,并能增加环境元素，冲淡单调乏味，保证或提升工作效率。 功用之三:丰富感知，诗化生活。 在我苦闷不解，怀疑人生时，我听许巍的《旅行》或其他富有内涵的优美音乐。这样就有可能随着音乐一起重新感受这个世界，然后就有可能给麻木疲倦的心灵输送复活养料，焕发新姿。 或者，在我心情还不错的时候，听许巍的《旅行》或其他富有内涵的优美音乐，给平淡的生活注入一些美好元素，锦上添花，让我心飞扬。 功用之四:人歌相映，感恩存在。 在我心情还不错的时候，我听云飞的《放羊娃》或其他高亢欢腾的音乐，给自己的心装上翅膀，自由飞翔，要阅尽世间--切美好,同时也感恩--切存在。 功用之五:找寻自己，整合自己。 现在我经常听《让我们荡起双桨》，想找回那个天真烂漫、蓬勃向上的还是小树苗的自己。 —————————— 语言的尽头是音乐。 总的来说，音乐(包括所有艺术)主要是用来表达自我的。表达不同时期不同状态下的自我。 如果能在音乐里遇见自己，就没那么孤独了，也能缓解下焦虑，甚至能点燃希望，重塑自己。

间接询问心理咨询师：女,家人们中午好！天冷加衣哦~

李子勋心理咨询提高班：我被前夫欺骗过后，现在只要跟我相处的男生没有第一时间回复我消息我就焦虑。坐立不安，想很多

心理咨询师告知的权利及义务：女,22岁,有个很两面，爱面子的父亲。经常出轨。把妈妈气到自尽了。妈妈不在已经三年多了。他把他外面的女人带回来。关键是那个女人有丈夫的，只是是植物人。她一直想尽一切刮我们家的钱。我父亲又离不开她。真是恶心极了。那个女的的儿子更是有其母必有其子。他儿子让他妈妈不许跟他植物人爸爸离婚。跟我爸两个人互帮互助就好。但是那个女的没工作，一直收割我爸的钱。我家这种情况该怎么办。

深圳市心理咨询业发展历程：女,9岁,严重感觉自己抑郁了，跟同学说她说我整天笑嘻嘻的，不可能。应该是我脑子有问题吧，瞎想。感觉自己在黑暗里一样。没人愿意帮我。理解我。今天把以前欺负我的人都打了一遍。解气。就衣服破了点洞，应该没事。要是每个人都很城时救好了。每个人都表里一套背后也一套。所有人都讨厌我吧。

国家二级心理咨询师英文怎么说：女,17岁,怎么样才能从单相思中走出来，忘掉过去的一切

号上海市心理咨询中心：怎么放下一些令人伤心的往事？

心理咨询师开课新闻稿：女,20岁,为什么大家会对疫情那么焦虑啊，苏州学校封校了，刚刚去超市，感觉大家就像进货一样，搞得我好难受啊??一种说不出来的难受，感觉有一种很急的感觉，感觉有什么在挤着我