女,23岁,常年被打压式教育，对未来焦虑，对自己没有自信。最近每天呼吸困难，我该怎么办？

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文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
文珊心理
愿意具体聊聊吗？希望能帮到你
匿名
家里总是看不到我的优点，时间久了我也觉得自己是个很差劲的人。
匿名
不值得拥有好的东西，不相信男朋友很爱我，不相信有朋友真心对我好。我想把自己和世界隔离起来。
匿名
总是很悲观。觉得哪怕今天很好，明天以一切都会毁灭。
匿名
不敢对未来抱有期待
文珊心理
不自信，是因为父母总是否定你
匿名
每遇到一件事前，先考虑失败的结果，然后为了避免失败，劝自己不去做。于是就形成了现在的局面。凡事出现问题先焦虑，然后怀疑自己，怀疑其他人，最后选择把自己冷却，内心却很压抑。
文珊心理
你的成长中缺少肯定、鼓励
文珊心理
你的成长中缺少肯定、鼓励和赞扬
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