女 我觉得很自卑 总是觉得自己不够漂亮，非常在意别人对我的看法

我总是害怕出门，一出门就很慌乱，总感觉别人会盯着我看，跟不熟悉的人一起说话总是会很紧张，心里总是很害怕跟别人交流，虽然我表面上跟别人相处的很好，但是我的内心却是很慌张的，总是觉得自己长得不好看，穿的不好看，很不自信 (匿名)

女 总觉得自己很丑，怕与人交流，和陌生人相处很紧张，怕别人觉得自己很差劲 (匿名)

女 很自卑，觉得自己长的不好看！！没多少朋友，看见周围的同学在聊天，我就会有点伤心，经常会哭，感觉很孤独，很怀念以前的我，以前我很开朗活泼。

女,16岁,我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮话也不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑我每次照镜子时总会想是不是我再漂亮一点就会有人真心爱我了 我讨厌我自己 讨厌我的破碎 讨厌我的自私 讨厌我时好时环的情绪 讨厌自己吵架不说话 讨厌自己不会做人 讨厌自己说不明的情绪 你问我为什么不开心 我也不知道为什么不开心……

女,17岁,我是一名高二的学生，有点严重的外貌焦虑，还有社交恐惧症，很自卑，还厌学，觉得自己特别的差劲，很迷茫 (匿名)

女,19岁,你好，我总是害怕在人前过多表现自己，碰见认识的人会赶快低下头，知道要让我表现自己的场面就会很紧张不安，懒得和人去相处，总想些不快乐的事，觉得自己没什么能让自己真正开心的，整天不太高兴，也没有好的人际圈，我也知道这样不对，可就是改不了 (匿名)

女 我不知道自己怎么了只要出门不管走到哪里都很焦灼觉得自己丑看见长的好看的人都不敢抬头不管干什么都很关注自己的外貌出门总是担心今天的头发今天的衣服今天的脸怎么怎么的觉得真的有点受不了了想去整容 (匿名)

我初中时，有人对我说，你什么都不会，是来充名次的吧，确实；还有人说，你看看这班里，还有几个人喜欢你、可能小时候生活环境导致，我一直很自卑，很懦弱，我试过，可我始终无法接纳自己，加快自己生活节奏，却感觉什么都没做好，我很想变聪明，但在大多数人眼中，我很傻，很死板，但我真的无法接受这个事实，我学习成绩不仅差，还啥都不会，而且最近总是看见别人努力，即使自己也很努力，但还是很焦虑，该有的放松计划也因此不执行了，真的很焦虑，而且我还有点讨好型人格，被确诊为强迫症和抑郁症，而且我看见他们努力很慌我报了一个网课，感觉很有用，但不知为何，看见其他高三学生去班里自习，我总觉得他们比我学得多，虽然这个网课有用，但看他们学，我总是很焦虑，害怕我上网课不仅浪费了时间，还耽误完成作业，这可怎么办呢，我的生活节奏也变紧凑了 (匿名)

男,15岁,为什么我品质好，很老实本分，班级里的人都说我，还说看我不爽，我还听见他们说不想说我，却想说我，为什么？ (匿名)