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匿名
2022-03-20 19:07:54
抱抱TA
这两个月一直在学校里封校,这几天心里异常的烦躁,特别想在安静的环境中生活,声音越小越烦躁,而且脾气也不变暴躁了很多,怎么办啊
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爱意随风起
爱意随风起送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
爷
爷送了一个拥抱
魏媛蒲公英漂流
魏媛蒲公英漂流送了一个拥抱
魏媛蒲公英漂流
可以练习正念冥想同时寻找相对安静的环境试一试
虹姐懂你
尝试着给自己放一些舒缓的音乐
匿名
试过了,但是有一种想把手机摔了的冲动
爷
放松放松,休息一下,可以试着发泄,可以的话去跑步,专治一切不舒服
匿名
嗯,我试试吧
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
归去来兮
活动活动看看
归去来兮
转移一下注意力
叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
高希翠
高希翠送了一个拥抱
温安〈倾听陪伴〉
愿不愿意将你的烦躁说出来呢?
温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
爱聆心咨
爱聆心咨送了一个拥抱
丽生姐姐
丽生姐姐送了一个拥抱
静心情感
静心情感送了一个拥抱
疗愈~海
疗愈~海送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
张志强
你的内心很烦躁,之前有过什么事情让你这样吗?
纺织
你有没有想过你有可能缺少一个发泄状态的点
纺织
纺织送了一个拥抱
宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
北爱【情感陪伴】
北爱【情感陪伴】送了一个拥抱
静心
静心送了一个拥抱
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转移一下注意力
秋语
秋语送了一个拥抱
桔子
桔子送了一个拥抱
桔子
找最好的朋友聊一下天
阳光姐姐
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魔方老师❤️灵陪护
魔方老师❤️灵陪护送了一个拥抱
阳光姐姐
封闭的环境确实会让人很容易进入情绪波动的状态。
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
心语❤️
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大森心理
大森心理送了一个拥抱
心途心理
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罗怡萱
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倾心
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周美芳
周美芳送了一个拥抱
赖戈慧
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笑儿老师
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王宇
你好
慧溪心坊
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心姐
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灵巧
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女,20岁,最近封校,我感觉总是因为一点小事情莫名其妙不开心,情绪很不稳定,又没办法静下心来学习,好焦虑
(匿名)
女,宿舍里邻居特别吵,每次听到都非常烦躁(想要砸东西的那种),坐立不安。而且经常会吵到半夜两点多,甚至通宵。有时候听到他们在外面笑我甚至感觉心慌。他们有时候还会突然尖叫,我经常被吓到...现在作息时间已经日夜颠倒。晚上睡不着,白天没有精神。请问我应该怎么调整让我不要这么生气这么烦躁(曾多次向管理人员反馈但是没用...)
(匿名)
女,20岁,同学说我脾气不好,我自己也这么觉得,受不了噪音,一点点可以,时间长了就会感觉很烦,老是和同学吵架,情绪激动不好控制,
(匿名)
女,17岁,,每天很烦躁 因为很多事 一开始他们问我为什么之后 我说出来 他们笑我说我幼稚 然后后来我说出去 我觉得 这事情确实微不足道 没什么可烦的 确实幼稚 但是我就是没有理由的烦躁 没人可以倾诉然后我就写下来 但是写着写着写到一半就突然开始嘲笑自己写的 嫌自己幼稚 他们说的是对的 然后我就感觉我整个人要炸了 呼吸困难 ,我不想去上学 我讨厌看到所有人 除了我妈妈 我烦任何社交 我想要所有人都消失,我总是感到恐惧 害怕 以前是晚上 现在白天也是 我自己一个人我就非常害怕 而且我害怕我自己在心里说的那些话是不是可以被别人听到 而且我很爱放屁 在学校 我就是憋回去 但是憋回去会有声音 声音之后同学要是出声音(说话声 啧的声音)我就会想他们是不是听到了,我睡眠也不少 但是睡觉之前总是想上厕所 以前可以忍 现在忍不住 一躺下就想去 刚回来又想去 真的服了明天脑子要炸了,我现在很暴躁 我想摔东西,我现在的不去上学行为 什么都不想干行为 我知道是不对的 但是我不知道为什么真的不想 不想干 我要疯了 我看着我妈我真的很自责 我真的要疯了。,我的家庭情况 别无选择 只能继续上学 或者去赚钱 我不知道该怎么办
近期声音变小,不想与人交流,易怒,总是发脾气。有好几天没有吃饭,一直自己独处一间吃零食一类。一直以来不想和声音大的人过多讲话,别人声音一大就哭。心情变化巨快。
(匿名)
女 莫名的烦躁,今天一个想法,明天一个想法,经常不想说话了,一句话不想说,有时候就自己一个人静静的坐在车里,看着朋友圈,看着心灵鸡汤;更严重的是晚上,我妹妹只要出一点动静就气死了,比如说翻书有声音,不行,吃东西有声音不行,唱歌不行等等,除非是她放音乐,必须是从耳机发出来的音乐声可以,听了感觉很享受,除了这个以外的声音直接火了,很暴躁,先提醒她,能不能别出声音,不听就骂她,在不听甚至想哭,非常不愿意说话的时候,只要她出一点声音,我就到别的房间去了(耳朵很敏感,很小很小的声音);不过所有的人我都能忍,唯独妹妹就忍不了;慢慢的喜欢孤独,喜欢找一个舒服的姿势玩手机听歌;还有除了我妹妹以外,我的忍让能力都无法想象,什么都不爱计较,就是让人踩在脚底下也感觉,得过且过吧,没什么好计较的。
女,听见声音就会抓狂的想哭,特烦。自习室有人收拾包要走,发出声音很烦,感觉要炸了。在宿舍有人正常说句话,感觉浑身不自在。正常上课那种环境感觉没啥。
(匿名)
女,18岁,我不想上学,我现在上的是职校,感觉学不到什么,而且学校里面管的很严,不想去了,我父母非得逼我去,我不想活了
(匿名)
女,19岁,她怕我会飞,怕我摔倒,所以她把我的脚拴住,上了锁
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这两个月一直在学校里封校,这几天心里异常的烦躁,特别想在安静的环境中生活,声音越小越烦躁,而且脾气也不变暴躁了很多,怎么办啊
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