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匿名
2022-04-17 03:38:11
抱抱TA
女,不能很好的控制情绪,一失控就会自残,或者会发生肢体冲突,有什么好办法吗
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匿名
送了一个拥抱
大卫
大卫送了一个拥抱
大卫
您好.您这种情况多久了呢?
毛慧颖
你好,情绪是不能控制的越控制会越强烈,当负面情绪出现时可以通过转移注意力等方式缓解。建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整,同时提升情绪管理能力。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
轨迹
轨迹送了一个拥抱
.
呜呜呜我也是
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
许倩倩
你好,可以逐步提升情绪的管理能力,用更为成熟的方式来表达自己的情绪,情绪易疏不易堵,强制控制的结果就是失控。
心途心理
心途心理送了一个拥抱
心途心理
你好
天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
天心【倾听】
这样子多久了啊
张志强
张志强送了一个拥抱
康建萍
你好,当情绪来了的时候,不要总想着去控制它,试着在那个瞬间只是看着它,深呼吸,渐渐的,你会感觉好一点的。
李晨
聊聊
王宇
你好
静待花开
情绪失控时可以选择让自己不去做什么,而且去体验这个失控,去看失控背后的真相,比较愤怒,恐惧或委屈的是什么?什么人让你这样?
徐艳丽
徐艳丽送了一个拥抱
一诺情感
一诺情感送了一个拥抱
知心老师
知心老师送了一个拥抱
灵烟
灵烟送了一个拥抱
灵烟
控制情绪,才能控制人生。如果想了解自己情绪为什么失控,我们可以聊一聊。
周美芳
周美芳送了一个拥抱
龙凤
你好
宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
美美咨询
你好,看得出来你已经很努力情绪每个人都会有。想要控制情绪,可以学习情绪管理。提高自己的情绪控制能力。
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
秋水陪伴
秋水陪伴送了一个拥抱
诺瑶~情感倾诉
其实身体的疼痛只是暂时让你忘记生活中的困难,但不是长久之计,要不再痛苦,获得幸福,我们就在勇敢面对问题,解决问题,你看这里大家都在关心你[可爱],你把问题说出来,我们大家帮你想办法去决定,帮助你学习获得幸福![爱心]世界和我爱着你![爱心]
予若❤情
[抱抱]你的情绪无法控制,背后应该有多重原因,出现自残现象不知多久了…希望你能来具体的聊聊,释放一下内心的感受!我是予若老师,希望可以帮到你[玫瑰]
黛颖
黛颖送了一个拥抱
张柏和
你好多大了
飛滟❤心咨
不能在这样恶性循环,该行动起来改变自我加油!
赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
希望成真
希望成真送了一个拥抱
胡阳
胡阳送了一个拥抱
宽心
宽心送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
ignorant芝之
我们可以回忆一下什么样的情况下会失控呢,不要害怕,也许你会觉得奇怪,但是我想说的是,宁愿伤害自己稳定情绪的人很珍贵,我很心疼但是我也佩服,我们可以一点点来,从见血到不见血,从伤害自己到伤害没有感觉的东西,比如沙袋等等,别害怕,你真的很好,我们一点点来
李锦云
那就需要找到这个方法,通过心理咨询一步步调整自己。
灵巧
灵巧送了一个拥抱
椰树心理
椰树心理送了一个拥抱
椰树心理
你所经历的事情我很了解,你可以看一下我的短视频,希望可以帮到你,如果想细聊,我在这里真诚的等着你。
沐心心理
或许你也发现自残和身体冲突都是你应对情绪失控的方式,但这样的方式也许不是最好的,还有更好的、不伤害自己身体的方式。我们处理情绪的方式往往是从父母家人的方式学习来的,所以我们也可以继续寻找更好的方式。
兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
梦珈
梦珈送了一个拥抱
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女 控制不住情绪,一旦心情不好喜欢用自残来发泄
(匿名)
女 最近越老越控制不住自己的情绪了。以前还好点儿,至少能控制,现在基本上就是控制不住了。被别人说了一两句情绪波动就很大,就想哭,甚至自残。
女 感觉要疯了,自己控制不住自己的情绪,我自残的心都有了,我该怎么办呀!
女,难以控制自己的情绪,有时生起气来会摔东西,甚至有过几次自残,偶尔气得太厉害,想过跳楼或自杀,但每次就是想想而已,没敢去跳
女,女 最近不知道从什么时候起不想跟除了几个朋友外的任何人交流脾气也很暴躁一天哭很多次难受的想要自残对什么事情都没有兴趣什么也不想干就想静静的躺在床上我觉得我现在控制不住自己的情绪半年前有过这种情况之后有缓和现在又开始这样
(匿名)
女 自残心理越来越严重了怎么办.控制不了自己的情绪在别人面前装的很快乐
女 因为一点是老是心情不好,别人和你吵两句就情绪失控,会想死,会拿刀刮自己手吃药
女 我不能控制自己 自残 尤其是在和男朋友出现矛盾的时候
(匿名)
女,我睡觉的吊顶上面藏了老鼠,房间东西比较多杂乱,粘鼠板和能想到安全方便的办法全部无效,一只老鼠也不上当,就是我怀孕的时候老鼠好抓,现在老鼠变大变精,我根本拿它没办法,咬坏了很多东西,搞得我房间脏死了,我还有一个宝宝,我真的好烦,不知道怎么办,老鼠药和电老鼠的我不考虑,因为我觉得这个对人危害比较大,我觉得我除了搬走,老鼠是不会走了,我现在都天天开灯睡,怕老鼠咬我和我宝宝,想养一只猫,可是又怕养猫麻烦,而且猫对宝宝也有影响………唉,有谁和我一样倒霉的呢??刚嫁人就要面对这些烦人的问题。和老鼠同住一屋檐下,老鼠比我还机灵。
(匿名)
女,14岁,你快看天又要亮了,又是一个难熬的夜Iwanttodie.
(匿名)
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女,不能很好的控制情绪,一失控就会自残,或者会发生肢体冲突,有什么好办法吗
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