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匿名
2022-04-17 03:38:11
抱抱TA

女,不能很好的控制情绪,一失控就会自残,或者会发生肢体冲突,有什么好办法吗

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  • 匿名 匿名
    送了一个拥抱
  • 大卫的头像 大卫
    大卫送了一个拥抱
  • 大卫的头像 大卫
    您好.您这种情况多久了呢?
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,情绪是不能控制的越控制会越强烈,当负面情绪出现时可以通过转移注意力等方式缓解。建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整,同时提升情绪管理能力。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 轨迹的头像 轨迹
    轨迹送了一个拥抱
  • .的头像 .
    呜呜呜我也是
  • 虹姐懂你的头像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一个拥抱
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好,可以逐步提升情绪的管理能力,用更为成熟的方式来表达自己的情绪,情绪易疏不易堵,强制控制的结果就是失控。
  • 心途心理的头像 心途心理
    心途心理送了一个拥抱
  • 心途心理的头像 心途心理
    你好
  • 天心【倾听】的头像 天心【倾听】
    天心【倾听】送了一个拥抱
  • 天心【倾听】的头像 天心【倾听】
    这样子多久了啊
  • 张志强咨询师的头像 张志强
    张志强送了一个拥抱
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    你好,当情绪来了的时候,不要总想着去控制它,试着在那个瞬间只是看着它,深呼吸,渐渐的,你会感觉好一点的。
  • 李晨的头像 李晨
    聊聊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 静待花开的头像 静待花开
    情绪失控时可以选择让自己不去做什么,而且去体验这个失控,去看失控背后的真相,比较愤怒,恐惧或委屈的是什么?什么人让你这样?
  • 徐艳丽咨询师的头像 徐艳丽
    徐艳丽送了一个拥抱
  • 一诺情感的头像 一诺情感
    一诺情感送了一个拥抱
  • 知心老师的头像 知心老师
    知心老师送了一个拥抱
  • 灵烟的头像 灵烟
    灵烟送了一个拥抱
  • 灵烟的头像 灵烟
    控制情绪,才能控制人生。如果想了解自己情绪为什么失控,我们可以聊一聊。
  • 周美芳咨询师的头像 周美芳
    周美芳送了一个拥抱
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 宋老师❤的头像 宋老师❤
    宋老师❤送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 美美咨询的头像 美美咨询
    你好,看得出来你已经很努力情绪每个人都会有。想要控制情绪,可以学习情绪管理。提高自己的情绪控制能力。
  • 阳光姐姐的头像 阳光姐姐
    阳光姐姐送了一个拥抱
  • 秋水陪伴的头像 秋水陪伴
    秋水陪伴送了一个拥抱
  • 诺瑶~情感倾诉的头像 诺瑶~情感倾诉
    其实身体的疼痛只是暂时让你忘记生活中的困难,但不是长久之计,要不再痛苦,获得幸福,我们就在勇敢面对问题,解决问题,你看这里大家都在关心你[可爱],你把问题说出来,我们大家帮你想办法去决定,帮助你学习获得幸福![爱心]世界和我爱着你![爱心]
  • 予若❤情的头像 予若❤情
    [抱抱]你的情绪无法控制,背后应该有多重原因,出现自残现象不知多久了…希望你能来具体的聊聊,释放一下内心的感受!我是予若老师,希望可以帮到你[玫瑰]
  • 黛颖的头像 黛颖
    黛颖送了一个拥抱
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好多大了
  • 飛滟❤心咨的头像 飛滟❤心咨
    不能在这样恶性循环,该行动起来改变自我加油!
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    赖戈慧送了一个拥抱
  • 希望成真的头像 希望成真
    希望成真送了一个拥抱
  • 胡阳的头像 胡阳
    胡阳送了一个拥抱
  • 宽心的头像 宽心
    宽心送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • ignorant芝之的头像 ignorant芝之
    我们可以回忆一下什么样的情况下会失控呢,不要害怕,也许你会觉得奇怪,但是我想说的是,宁愿伤害自己稳定情绪的人很珍贵,我很心疼但是我也佩服,我们可以一点点来,从见血到不见血,从伤害自己到伤害没有感觉的东西,比如沙袋等等,别害怕,你真的很好,我们一点点来
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    那就需要找到这个方法,通过心理咨询一步步调整自己。
  • 灵巧的头像 灵巧
    灵巧送了一个拥抱
  • 椰树心理的头像 椰树心理
    椰树心理送了一个拥抱
  • 椰树心理的头像 椰树心理
    你所经历的事情我很了解,你可以看一下我的短视频,希望可以帮到你,如果想细聊,我在这里真诚的等着你。
  • 沐心心理的头像 沐心心理
    或许你也发现自残和身体冲突都是你应对情绪失控的方式,但这样的方式也许不是最好的,还有更好的、不伤害自己身体的方式。我们处理情绪的方式往往是从父母家人的方式学习来的,所以我们也可以继续寻找更好的方式。
  • 兰❤医生的头像 兰❤医生
    兰❤医生送了一个拥抱
  • 梦珈的头像 梦珈
    梦珈送了一个拥抱
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