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刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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燕郊心理咨询门诊
匿名
2022-05-08 11:19:41
抱抱TA
本人是一名高中生,在学校遭遇了如下事情。选科分班后我到了新班级,女生的小心思嘛,想着急把自己塞进某个小圈子里,就遇到了一个女生。她属于那种很自我,凡是自己为先,加上有
抑郁
,平时只要有不顺她意的事和人就会甩脸色,是那种除非你追着道歉(哪怕你没错你也要安慰她)不然绝不理人。我当时真的太渴望小团体了就硬是选择跟她玩纵容她。后来有一次,晚上自习,回头就视线对上了,然后就是同学之间很正常的开玩笑(互相做下国际友好手势啥的),结果她可能玩嗨了,就用笔在塑料瓶上用我的名字写那种不怎么好听的打油诗,我对我的名字一直很介意,当时就有点生气了(特别她还专门下位给我递过来老师没注意)我就让问问题的同学路过把瓶子还给她,结果她还得意起来了,写了更长给我拿过来,我当时就生气 ,直接就下课把瓶子塞他怀里(确实很用力)说了几句重话类似“喜欢写你就抱着写”,结果后来我放学再想去找她,她倒生气了就推开我说什么“开不起玩笑就别玩”。我承认这里是我软弱了,后来第二天我想着虽然我没做错但是我不想一个人,就去找他道歉,然后我就追着她,从教室前门追到后门,一直追到下一楼,我去抓她的手还被她狠狠地甩开。我当时真的很伤心,明明没做错什么还需要我去道歉。但是后来还是我写了一篇很长的信QQ发给她,他也没回。到开学了他来找我说什么“其实我早就原谅你了”我真的会无语。后来几经波折,受不了还是闹崩了。但是这件事给我的影响真的很大,我怀疑这是我的ptsd了都,因为现在我看见她,我知道明明没有交集了,却仍然会感到害怕。对,是害怕。为什么我会被左右情感呢,我明明知道自己没有错,担我还是很难走出来,那种害怕的感受,心跳很快地感觉,我好像都无法认真投入学习了。怎么办,我真的好像走不出来了
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愈见【倾听】
做强大的自己,何必可以的纠结于和谁交朋友,难道别来来和你交朋友不香吗?
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匿名
我在试着变得强大,但这终究是我的一条疤痕,该怎么面对呢,那种突如其来的害怕感
陌上花开[家庭教育]
打开心结从倾诉开始,你敢于说出来很不错,可以找老师继续倾诉哦。
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你在害怕什么呢?
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沝沝咨询
您在害怕孤独是吗?您会有这样的感觉吗?比如,自己一个人的时候觉得别人会用异样的眼光看待你,觉得自己一个人的时候与其他人有点格格不入?
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[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
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女 我得性格是那种活泼的但又在没有人的情况下也容易忧伤,我是一名职高的学生现在处于高一,在高一上半年的时候我认识了我的朋友,一开始她对我特别好因为性格和的来可能,因为我们是学幼师的因为都是女生嘛她这个人就是欺软怕硬一开始她以为我不好欺负,后来渐渐的觉得我好欺负了,就比如说同一件事别人(和她关系还不错)拒绝了他他完全不在意,而我拒绝他他就会特别生气,对我大方冷眼相对而且回到宿舍还针对我,我记得有一次他偷看了我的日记。我特别生气,当时我还哭了。她却说就是就是偷看你的日记嘛有什么大不了的,为此还生我气还乱翻我东西,就在今年寒假,我实在受不了了,于是我就跟她说不在一玩了我以为我跟她说了之后,我的心里会好受而且觉得如释重负但我并没有而且还因为这样我哭了好久好久,并告诉他谁也别针对谁,可是她到了学校还是对我针对我有时候,我知道我是在乎他,于是我就跟她说我们还是像以前的关系一样吧,就是咱们不在一块玩因为都有各自的朋友,但是关系还像以前,但是说完之后我心里还是难受,不管说不说,我心里还是难受。就在昨天我去小卖部回来的时候,她说她要和我一块儿去小卖部,不因为我们学校写完,不比较人多。我就告诉他等过一会儿人少了我们两个再去因为当时是中午饭的时候小卖部人山人海,挤都挤不进去等了一会儿我就跟她说我们去吧现在他她说她不去但是等了一会儿他就出去了我问他她干嘛去他什么也没说?瞪了我一眼就走了我也也不知道怎么了,我就特别伤心,于是上课的时候哭了一节课以前的我不是这样的每次吵完架回到宿舍的时候,她都会针对我有一次她和她的朋友不想玩儿了,就让我和他她的朋友一块儿玩。但是当时我有我的朋友,我拒绝了她,她就生我气了,但到最后还是我和他的朋友一块儿玩儿了,我现在因为这件事情,一天到晚都在想从3月4号到现在,每天都在不停地想,因为我们是学幼师的,背的东西特别多,但是我上课总是听不进去,每天都在想这件事,我其他的朋友也在开导我,我也不知道为什么每回都在想这件事情,我知道,我那是在乎她,但是我并不想和她和好,和她和好了就证明了她可以继续欺负我,到学校去,她就会针对我。我该怎么办,现在每天都在想这件事多愁善感的。我都快得抑郁症了,谁可以开导我走出友谊的阴影我现在想好好学习帮帮我可以吗?但前提是绝对不能和她和好 我现在一想到这件事就哭
男 我刚转入新的学校,不到一周,我很快的认识了几位同学。 我和我旁边的一个女孩很快的成为了我自认为的“朋友” 可是前天她心情不好,很差。是因为有个追她的男生给她说了什么,在一个小纸条上面,她看了后,就不高兴了。我就安慰她,可是她还是很难过。我可能是有点喜欢她了吧?于是就在快下晚自习时,给她一个小纸条。内容就是一些安慰她的话,我还写了一句:看到你难过我会心疼。(我这是不是喜欢她的话) 她说她回去会看,可她早上来时好像对我有些反感,不冷不热的,没有前几那么热请。 我想和她说话时,她好像是故意在逃避! 请问老师,她这是怎么了,我该怎么办才能和她继续说,继续笑?这些是不是都是我多管闲事了? 请老师帮帮我吧!谢谢!
男 我是一个在校高中生,莫名喜欢上班上一个女生,她是一个很努力,很上进,一心以学业为重的姑娘,可是命运好像故意和她作对一样,每每考试成绩下来,却总是不尽如人意,有好几次,我甚至都看见她哭了。我本是极不愿去打扰她的,而且我的长辈们是不允许我早恋的,她的家庭也不允许,她自己也不允许自己这么做,甚至还曾回绝过一个她认为她似乎也是喜欢他的男生对她的告白。 一开始我只是想和她交个朋友,我喜欢她那率真又洒脱的个性,莫名被她吸引,一个偶然的机会,我坐到了她的后排,我以为我可以和她做朋友的,没想过要和她谈什么恋爱,可是后来,我发现自己竟喜欢上她了,常常无法克制地去想她,有时甚至都不能专心去听课了。可我又不能去向她告白,一方面家庭原因不允许,一方面学习原因我又不想去打扰她,而且我知道她也只是把我当作一个好朋友而已,于是我就极力地去掩饰,想把这份爱恋藏在心里,只是不时会因为忍不住的去关注她而走神。 我们的关系本是很好的。一次星期六我和朋友们出去吃喝了点酒,一上线,发现她发了消息过来,我一时没忍住就说了些我喜欢她,我又一厢情愿之类的话,她没说什么,第二天醒来,我赶紧道歉,她只是随口说了一两句“没事的,你没错的”之类的话,我一整天都在自责,又羞愧难当,都不知道该怎么去面对她了,去上晚自习时,我看她一如往常一样没什么事儿,心里莫名就有些失落落的,就没说话,她也没说话,整个自习我都处于游离状态和尴尬处境,第二天我就趁着一星期换一次位置的空挡调到了一个离她比较远的位置坐下了,期间一直没说话,好难过啊!可是我却无时无刻不在想着这件事,甚至想着把她的号删了,从此离开她的世界,不去打扰她,同时也不影响自己。 还没打定主意,过了两天,下自习后,她在线发了一条消息人“???”过来,我知道她想问什么,不过我却不想过多解释,发了个迷茫的表情过去, 她以为我没什么事,只是换了个位置而已,随即发了个“哦,那没什么事了”。当晚我给她留了言“原谅,我不想解释”,随即删除了她的号,从此没再联系。 本想从此不再去打扰她,淡了这份感情,可自从离开她,又心心念念的忍不住要去想她,关注她,心思完全不在课堂。就这样过了一个星期,上星期班上提出要分组,不曾想这个星期我们又分到了一组,我都快郁闷死了,本想趁着这次机会名正言顺的把位置调开些,调远一点最好是我抬头看不见她的地方,哪曾想会分到一组,而且老师还特别强调不许换组,唉,太郁闷!我不敢和她坐,我们之间隔了一个男同学,也不敢和她讲话,偏偏我又坐在靠墙头,就感觉周围压抑又沉闷,不时听到她和同桌讨论题目,又感觉颇为尴尬和嫉妒,甚至都不太敢踏入那间教室了,怕看见她,害怕听见她的声音。就这样,我不敢于她搭话,她也不问我什么,我和她之间的气氛怪怪的,压抑得要死。我不知道该怎么做了,于是写了纸条大致解释了一下原因并道歉,但第二天她好像个没事人一样,一如既往谈笑自若,也不搭理我,我不由觉得自己的种种做法和奇怪举动在她面前似乎就像个小丑一样可笑。这样的处境让我显得颇为被动和难受,我不知道她是怎么想的,我不知道该怎么缓和我们之间的关系,我无法做到像她一样谈笑自若,她也好像故意的一样,和别人聊得兴高采烈的,唯独把我忽略,我实在难受,又有些气愤不过,有时还发脾气,还有一种想找人打一架发泄的冲动,老是活在自责中,常常跟自己过意不去,整日间精神恍惚,发呆,脑子里都是这件烦心事,也没心思上课。我实在不想再这样下去了。 所以我想向您请问一下我这是不是一种忧郁症或心理病态啊?我这样做真的错得有这么严重吗?那我到底该以什么样的态度去面对和处理这件事呢?我很困惑。您能为我解惑吗,期待您的回信。 万分感谢!
(匿名)
女,18岁,你好,我是一名学生。我感觉我最近心理状态不太好,希望有人可以帮我解决一下。事情这样的,高一的时候,刚开学,对所有的事物都感觉很新鲜。刚开始我交了交个两个朋友(A是我刚开学的同桌B是A的朋友),后来我又交了两个朋友C和D,后来,我和一个男生说话说到关于这个男生朋友的一些处对象的问题,后来就被这个男生的朋友和对象,和对象的朋友叫出去了,这个男生和我关系挺好的,他们质问我,说我传播他们的谣言,,然后我就哭着像他们道歉,后来就是给我写纸条,表示还是好朋友,我在边哭边写着好,但是之后就不说话了。再后来我的女性朋友C和D不知道为什么,突然和我绝交了,我很伤心,哭了好几个晚上,那时候感觉高中很难,一点也不好。再后来就文理分班了,就都没见过了,B同学给我推荐了一个,我分班之后的班级,她的朋友之后体育课,我们就一直三个人一起出去,但有一次我找B,他不在班,然后我找我们班那个B的朋友,她也不在,后来她们就单独出去了,我感觉我受到了背叛,我就问B的朋友问为什么不带我一起去,她没有给我什么回答,然后,都没说话了之后。再就是后在新的班级刚开始相处挺融洽,后来就分组了,六个人一组,三个男生,三个女生,我的一个特别好的朋友,暂时叫做E吧,刚开始不太适应,环境,然后和那三个男生都不太熟悉,因为有件事我态度不太好,惹了其中一位男生不高兴,后来我道歉了,然后之后,一段时间没什么事,后来他就和我那个好朋友说,因为我那个好朋友是组长,她就说我经常自言自语打扰他们学习,然后我感觉很委屈,因为我没有怎么说过话,就哭了,后来他们又各组长说我太过于矫情,说我总管着他们说话,不让他们说话。那段时间我哭了好久,然后他们告诉老师让我们分组,我并没有跟老师说,他们帮助我和老师说了,我哭了很久,在班级里,同学们都问我怎么了?但是我从来没有说我怎么后来她们才知道,都准备去告诉老师,其中有个男生一直凶狠狠的抽着我,我也感觉很无奈,然后也很害怕。然后后来我就跟他们道歉了,然后说我管着他是不对的,然后影响他们学习也是不对的,我都跟他们道歉了,因为我觉得我做了不该做的事情,我倒下是对的,不管他们怎么样?我得把我的责任给负了,就是对他们道歉,但是他们没有作出回应。后来遇到一个让我很心碎的好朋友,也就是F,我们原先不是很好,后来就变得好了,他是一个男生嗯,挺逗的吧,然后也特别聪明,我本就是一个比较有点自卑,因为家里的情况,然后跟异性接触
(匿名)
我是一名高中住校生,刚入学的时候人缘很好,但是我口直心快,喜欢跟朋友吐槽身边的人,当时确实没什么恶意,只是把她们都当做我的知心人,特别是舍友们,吐槽比如说谁谁谁脾气不太好啊什么的。他们慢慢都离开我了,我也没有意识到自己的错误,心情越来越差,到现在了已经持续了四个月了,一直很抑郁,就在昨天,班里很多女生发说说diss我,我开始慌了,在此之前我什么都不知道,所以我开始问他们发生什么事了,她们开始说我装白莲花装绿茶,装可怜,我真的很崩溃,很多无关紧要的人也被拉进来了,她们说全班都讨厌我,我开始一个一个的跟她们道歉,大部分是不愿意理我的,有一两个也是在骂我,她们说的我以前说她们的坏话都是很久以前的了,我都快忘记了,后来也跟她们相处的很好,很明显是我们宿舍的人说出去了,并且添油加醋,因为我根本没说那么难听,她们在空间里发的说说骂的更难听,还在班群里内涵我,我道了歉请求他们原谅,但是没有一个人原谅我,我现在在班里没有一个交心的朋友了,可能开了学一个跟我玩的也没有了,我现在天天睡不着觉吃不下饭,班里喜欢我的男生也把我删掉了,说以后不要再来往了。以前在初中,失个恋啥的,还有我闺蜜陪着,现在我们不在一个学校了,班里女生特别多,刚来到这个班我就感觉麻烦大了,我还没有经历过这些事情,我们宿舍里的人也开始孤立我了,我的两个同桌也听谗言跟我疏远了,我现在好焦虑,不知道开学该怎么面对他们,我才高二,还有一年半的时间。。。他们说,全班都讨厌我啊。。。现在在家里我不敢跟家人们多交流,怕给他们负面情绪,我现在想知道我该怎么挽回局面,因为有些人脾气很不好,难搞哦。。。帮帮忙,谢谢啦
女 我是一个初中生,我现在面临一个我不知道该怎么办的问题,是人际交往和情绪方面,要从我们刚开学说起,我是一个早恋的学生,但因为某些原因和自己的男朋友吵架了,后来我就一直闹,那段时间我整个人的精神都不正常,甚至每天晚上都会哭,白天看似很正常,但是心里面非常的难受,然后一到了晚上就会哭,哭的很厉害,就会有很多同学来安慰我,但我冲他们发脾气,还乱摔东西,导致班上的同学讨厌我,后来我们分手了,也就是开学的两天后,刚刚分手后,我的精神是真的崩溃了,每天晚上都哭,然后班上的同学就很讨厌我,那段时间精神不正常的时候,自己每天晚上说了什么,或者做了什么都记得,不是很清楚,有人提醒了,有可能记起来,有可能就不记得了,然后经常不吃东西,甚至有想过要跳楼,感觉以这种方式折磨自己,起码不会很难受,到后来我无缘无故被班上的一些女生讨厌了,我一直不知道原因,很久很久都不知道原因,直到昨天晚上我和舍友聊天,然后我就鼓起勇气写信给我,大概知道谁讨厌我的那个女生,我问他为什么讨厌我的原因,他二话没说,就把我写给他的信撕了,然后我就很难过,很难过,然后晚自习下课了,我就去跑去问班长,因为我知道我们班长不喜欢我这个同学,直到现在我还是不懂,不喜欢和讨厌,难道不是一个意思吗?然后我就问班长为什么讨厌我班长就很生气的说她不是讨厌我,是很不喜欢我这个同学,后来就告诉了不喜欢我的原因,就是我骂了班长贱,还有我和我的同学倾诉心事的时候,我并不知道那个同学去骂了班长还说我们班的男生女生都是没心没肺的孤立我,这件事情我是真的不知道,然后就因为这两件事情就被班上很多女生讨厌,当时他们也没有告诉我这些事,直到昨天晚上我提了他们才说,当时就突然让我感觉很尴尬,因为我当时是真的精神不正常,我自己说了什么做了什么都不知道,然后说了那些话,可能都不是我心里想说的,我也不记得我什么时候说班长贱,然后班长说有同学听到了亲口听到了,我也没说什么,因为我换了新同桌,然后我心情很不好的时候,我那个新同桌就问我怎么了?我就跟新同桌说,我被班上同学讨厌这件事,我后面的那个女生,她也讨厌我,她就趁我不在的时候,和我的新同桌说我的新同桌心思单纯,不要相信我说的,这件事情也是我的新同桌告诉我的,我的新同桌和我说和我聊心事都被那些女生说了然后在当时我问班长为什么讨厌我的时候,我也把这件事情说出来了,但是班长找来了我的新同桌,问我的新同桌怎么回事我的新同桌却说他和我后面的女生只是单纯的聊天,当时突然就感觉到很尴尬,因为当时班上的同学几乎都在听这件事情,然后班上还有一个,我一直以为是我一个很好的朋友,可是没想到她也讨厌我,甚至他还叫那些和我玩的同学,不要和我玩,以至于昨天晚上我想去跳楼,结果我的舍友带我请了假回家来了,让我感觉我不知道怎么面对这些事情了,我有点不敢去学校,不敢去那个班里上课,我感觉要是我去到那里,会不会被他们说成什么样,又或者再被冷眼,再被孤立,然后我就和我的家长说,我这周就先不去学校了,但我现在一直都很难受,纠结于这些问题,我到底该是装聋作哑,还是继续面对这些问题,让我感觉这是在思想上的校园暴力
女 我是一个14岁的初中女生,快要临近中考,我的性格内向,在大人眼中算得上比较乖的,在班上学习压力较大,最近又和玩了8年的朋友吵架。 (我也不知道该不该叫她朋友,还是叫她闺蜜)最进就是因为这件事让我上课老是走神,我和她吵架的原因是这样的:她和我不是同一个学校的学生,我在一个学校的尖子班读书(成绩不怎么好),她是在另一个学校的普班读书。我和她是从幼儿园就开始认识了,小学也和她读了一个班,我们在三年级之前是玩的比较好的,但是有一天,她突然说不和我玩了,我那时就大哭了一场,虽然后来和好了,但我发现她变了很多,和她一起玩时只要一个不衬她的心意,她就朝我乱发脾气,有时还总在我面前放狠话,我那时比较害怕,怕不和她玩了,我会受到报复,那时候我还没什么自我保护意识。后来我发现班上的人总是针对她,她经常被一些人欺负,我认为这就是她为什么变成这样的原因,那时我就选择了留在了她身边,到最后导致了我和她被全班的人孤立,别人问我她是不是强迫了我什么?我那时又因为经常听妈妈说待人要真诚,不能背叛朋友,我就选择了什么都不说。她被欺负这件事情曾经被老师知道过,但老师也没有做什么管理,虽然这些欺负她的人气势小了点,但任得不到解决,到了读6年级的时候,我总觉得她把气撒到了我身上,把她自己的想法强加在我的身上,但那时想想就毕业了,我也终究忍了过去,打算以后再也不和她见面。 可是小学毕业之后,她还任然来找我,我那时就选择了闭门不见,希望她会慢慢放弃,即使这样但在外面玩有时还是会被她发现,上了初中以后我们不到一个学校读书,经过这几次找我,她可能也发现了我不想理她,后来,我发现她对我好了很多,但是我发现她总是对我做些莫名其妙的事,我感觉她思想不健康,总是整一些同性恋的什么事情,还说什么抖s和什么抖m,开始我不明白但上网搜了就全明白了 我就和她绝交了了,再加上要中考了,不能和她这种人交往了。但因为我意识到后非常恶心,上课老走神,我该怎么办?
(匿名)
女 上个学期我们班的几个同学喝了酒,然后我和我的班长去告诉老师,然后他们一直怀疑是班长,然后我们班的班长很慌张,就跑过来跟我说,像他们道歉,我当时有点纳闷,我就说为什么,要道歉,我当时就说了这么一句话,我没有去跟她道歉,然后班长我们班的班长好像是故意害我,她就去跟他们道歉,们面前在他们面前说我什么什么什么的,反正很难听的话,然后让我们班90%的人都讨厌我,因为那几个喝酒的人是我们班有势力的人,她们一直很讨厌我,我也一直搞不懂他为什么很讨厌我,明明我只告了我喝酒的那几个人,没有告其他的人,而全班人都讨厌我,针对我,我在那个班,真的好痛苦,到现在我感觉都有点心里不爽的那种,不知道怎么办?还说我一定找不到真正的朋友,说我是一个白莲花爱装的女生,反正很多坏话走过我面前时还吐口水,给我白眼,还有一群人暗示我,只要是队伍,他们通通让开,让我一个人在这里,然后我总感觉是我错了,然后我就去跟他们道歉,我知道我来不及了,因为我是后道歉的,他们已经恨都恨过我了,我再道歉也没有用伤心难过,情绪低落,怎么也高兴不起来?反正有点想哭的那种,一想到这些事情,我我错了,最主要的是我们班长老师针对我,他既然出卖了我,但是他还合伙了,跟他们一起欺负我,我真的好难过了,但是我真的想道歉,不原谅我还记仇,因为那几个同学当中,有一个是复读生,他给老师留下了坏印象,所以他认为是我告他喝酒这件事情,然后今天在群里面我聊天,他们全部都针对我,还骂我什么很难听的话,我实在忍不了,我不知道该怎么办?反正想起这些事情,我心里就好难过,总感觉有莫名其妙伤心
女,18岁,起床困难
(匿名)
没有母亲的母亲节……这个特殊的节日,让我有些心痛……醉风醉雨醉思情,思念父母欲断魂,可叹乡愁谁解意,几回梦到亲人面。
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