男 可能我真的只适合自己一个人过，这几天是自己傻傻的想太多，社会毕竟是现实的，没钱没情商的人，会把天聊死的，而且还自找没趣！！ (匿名)

男,30岁,我总结了一下今晚的谈话 是我做的不对 我之前没遇到过你这种类型的 也许是我把我所有的美好希望都寄托在你身上 给你造成了压力 或者说我目的性比较强 但是我反思了一下 我这种方式确实不对 ，但如果有下一次让我从新选择 我还是会这样说 我要让我的婚姻无怨无悔，至少我以我现在的思想 或者思路我是这样想的 以后我肯定会觉得我自己做的有些可笑 或者幼稚 但我现在我不后悔！对你我觉得 第一！你学历高有文化，是我欠缺的，希望拟补一下 我也特别希望找老婆找个聪明的！第二 你比较单纯 对这个社会的邪恶一面 勾心斗角 种种不好的一面了解不多 内心单纯 善良 这是我最重要选择老婆的条件 贤妻良母 一个家庭 一个贤妻是特别重要的 重中之重 第三 条件优越 家庭条件优越 我很残愧 这么大了没有工作 没有能力现在靠我双手支撑这个家 但在现阶段只能依靠父母来帮助我 ，我不是怪我父母这么惯我，也许我出生大农村的家庭里 会努力 以我 我也觉得会有所成就 但现在养成了懒惰的性情，可我肯定会努力创造我的价值 因为我有追求 我想努力 如果有机会 我会特别努力。还有我说过我不是很喜欢你 确实这话伤人 伤心 但我并不想有任何事情是对你有所欺骗的 我也不需要欺骗的婚姻 在我觉得以我的经验 喜欢与激情只是短短的几年时间 甚至可以说 你当初爱这个女人可以为了他去死 但时间会证明一切 爱情是经不住时间的考验 我现在感觉 相濡以沫 执子之手 更为贴切 两个人平平淡淡 互相扶持 互相帮助 关爱一生才是真 至于轰轰烈烈的爱情我觉得已经不属于我了 我经历了不少也看透了太多 重要的是合适与家庭的和睦和孝顺父母 父母养育我们前三十年 我会努力孝顺父母后三十年，这是我所想以及所做的！至于我说我特别喜欢车 我想有一辆属于自己的小汽车 并不是炫富 或者是你xx想和我在一起就必须买辆车 并不是 我只是特别喜欢车，在我现在没有任何能力的情况下 只能对你抱有幻想以及依靠，我爸肯定是不会同意我开好车，弊端太多 对我自身也不好 这些我明白 但是我从内心喜欢 而且我想如果我现在没有 等到了40岁 50岁才会拥有 那有什么意义呢，我现在有能力买的起我10岁朝思暮想的玩具 我还会喜欢吗？我这个想法确实是不好 但是此一时彼一时！对与今天晚上我说的 你有钱不花 确实是我错了 我把我的习惯作风强压在你身上了，以至于对你产生了种种误会，是我的想法有问题 不是你的原因，俩人在一起 彼此互不认识 20 30年 肯定有自己的毛病 两个人都需要磨合 如果我什么地方做得不好你告诉我 我会思考 会改进、我不是一个贪婪 虚荣的人 我梦想有一辆豪华小汽车 老婆孩子 热炕头 出门陌生人看见了都会感觉格外有气质 我想我过的好一些！给家庭 给孩子老婆一个优越的生活环境 如果我到了中年 我事业有成了 我肯定会觉得我30岁思考的问题 太幼稚了 太肤浅了、对 没错 我现在就是肤浅了 幼稚了 ，人生就一次 我在哪个阶段所想所做 无怨无悔！ 在说说我 我这个人心肠不坏 脑子带点小聪明 但语言表达能力与 与人沟通能力且缺 我特别希望自己会做出成绩让自己或者家人引以为豪 谁谁谁家孩子是干嘛干嘛的 不是他爸是干嘛干嘛的 我非常非常残愧 如果有机会我保证我会很努力 但我的小聪明害了我 总想走一些捷径 总想不出力就赚钱 我也深刻地意识到了，也许跟我的成长环境有关系，但如果我结婚了 1年之内还无所事事 我可以净身出户 一分不要这也是我对自己的要求 不能这么放纵自己了，还有我熬夜呀 对你不够关心这些 我肯定会慢慢会改变的，因为婚前我觉得我们还是两个人 ，结婚了那就是一家人一个人 我不疼你照顾你 关心你谁去关心你 如果真有那么个人我也不答应啊，所以说 我对于结婚 对于结婚之前我所想象的 和我计划的婚后 在我脑海里 我希望可以达到这么个状态！ 至我的三十岁！

女 我今年30岁，是二婚带个小女孩，去年在网上认识了一个25岁的男孩，对我非常好，好到明知道我现在二婚还带个孩子，还是穷追不舍的，我就心动了，6月份他来了，我们在一起了，开始还好，因为我手里还有点钱，日子过的还算顺利，直到我没有钱了，要靠他生活的时候开始，看我孩子不顺眼，看我不顺眼，天天要我挣钱，然后孩子吃啥玩啥都不行，就连生病我说买药，他都只让吃大人吃的感冒药，就是1块钱好几板的感冒药，我说孩子病情严重了，不能吃大人的药了，他就说孩子总是生病，一年四季好多次，吃这个药能死是咋的，说我孩子一身毛病，天天就只让凳子坐着，动一点或者玩了就让我掐他，对我也是动不动就发火，他童年是被他爸打到大的，所以他就说必须要打才能改正孩子毛病，我姑娘本来挺正常的一个孩子，现在让他整的一惊一乍的，然后当着孩子面就跟我吵跟我喊，他想吃什么东西我就得跟着去，吃顿饭100.200都可以，我买个啥超过10块钱就说这么贵阿，他吃东西从来不会顾及别人，自己买回来自己吃，对性方面也是，他想要就磨着我，并不是做，而是给他口，他舒服了就好了，我就说他现在根本不爱我，那我当飞机杯呢，他说如果不爱我早走了，前几天他妈说他，跟我在一起没有二人世界，因为有小孩，他就天天说，一点二人世界都没有，他家里人知道了我比他大又带着孩子，开始不同意，因为他坚持，现在妥协了，最开始他坚持说不听家里人意见，就要跟我在一起，后来总是说我这不好那不好，说就我这条件他能接受我是多幸运，说他家里人说的对放在别人谁身上都会这么说，谁家会要二婚带孩子的女人。我就问开始他追求我，我拒绝他9次的时候为什么不这么说，他就说开始以为你长的好看，可以不在乎别的，结果不是，又说不是看脸的人，要不然早就走了。还是特别脏的一个人，每天我就跟保姆一样，跟着他收拾，我一直觉得对他愧疚，所以就忍着，因为我现在还没有离婚，我现在的这个丈夫死活不离婚，我也只能拖着。前几天他爸说给他找了个工作，让他回去，他就跟我说，听我的，我说回就回，我说不回就不回，我就说不回，他说那就不回，晚上又问我，想好回不回么，我说不是说了不回么，他就问我为啥，我说不想这么早去见他家人，我没做好心里准备，而且回去也是租房子，跟这里没区别，他就大发火，又骂又摔的，以前是我总说分手，现在他动不动就说分手，让我走，让我回现在丈夫家去，因为我现在丈夫大我13岁，我跟他是没有感情的，没办法才结婚的，而这个小我5岁的男人，我们有很深的感情，我现在不知道应该怎么做，我可以有两个选择，一，留在这个身边，不管他脾气怎么样，对我孩子怎么样，以后没钱没房子，只能过苦日子，花钱要跟他要，什么都必须听他的，当个保姆，但是我能留在我爱的人身边。二，回到现在丈夫身边，有房子，家里钱，事情都是我说了算，对我孩子挺好，知道照顾人，酗酒，但是脾气好，从来不对我发火，我说一不敢说二，只是我跟他没有感情，他本身脾气好，40多岁了才娶上我，所以很珍惜这段婚姻，对我自然很好，家里我没钱的时候都是不让我管，他想办法，跟他在一起没有一点精神压力。这两个选择我不知道该怎么选，现在我已经重度抑郁了，为了这个小5岁的男人，我一个朋友也没有了，他不让我跟人家来往，说我朋友没一个好人，我玩个游戏，跟人家群里聊会天他就生气，我手机里一个游戏都没有，这些事又不能跟我家里人说，我都快被逼疯了，我是真的不知道该怎么做，该怎么决定，谁能帮帮我呢？ (匿名)

女,从她昨晚突然说接她两个孩子和老妈来这里生活三个月开始。我突然惊醒了的感觉。我和她的生活根本不是一个世界的。她所有的一切都是给了她的孩子和她的父母家庭。以后的生活都躲不开这些。而且她的朋友圈子乱七八糟，都是一些任性少年。四十多岁的人了，说不上班就不上了，说去酒吧嗨皮就嗨皮，泡妞更是随便。她追求的生活我不知道什么样，但是我大概感觉到和我不是一路人。我想要的只是平凡的小日子。不是乱七八糟的日子。而且生活习惯她喜欢小情调甚至小资吧，我不是，我就一个普通女人，每天挣钱是重要的，生活品质没那么要求什么。我对未来的规划就是好好上班，家里养点狗狗猫猫花鸟虫鱼，有辆车代步，休息的时候出门玩玩。她说她对未来的规划就是给她两个儿子干什么干什么。 虽然我喜欢她，但是我突然觉得我俩不合适。今晚还在想放弃还是再观察观察。 (匿名)

男 过自己的喜欢的生活好难啊，，，，，，

男 如何过好一个人的生活……………………

男 我真心找一个能过一生的女生，我是农村孩子，没有多大能力和本事， (匿名)

男 我不是为了别人开心，我喜欢谁我乐意←_←

女,1岁,成家了就要安分守己，是这样吗？也许吧 (匿名)

我有两个案例想探讨，先发点内容作铺垫。 情感认知就是我们对这个世界的情感体验。比如，你想要变得优秀，啥事都想追求完美，想要让每个人都满意，是因为你的情感认知是“这个世界是苛刻的”。如果情感认知改变了，就觉得世界没那么苛刻了，就不再对自己要求那么高，不再努力追求完美，变得容易满足，变得不再较真，更好相处了。 如果你的情感认知是“这个世界是冷漠的”，你就会拒绝依赖，变得独立自强，害怕展现自己脆弱的一面，认为自己不再需要别人，让别人在你面前受挫。你也会在某些时候感觉到被别人拒绝，从而继续逃避，继续独立。 所以心理治疗中的“认知改变行为”，指的是改变思维认知。而情感认知的改变是一个更加漫长的过程。 我觉得情感认知是我们性格的底色，是我们戴的有色眼镜。 情感认知决定了在事件中的情感体验，情感体验决定了我们的感受和行为。我们所有的努力都是为了获得好的情感体验，避免糟糕的情感体验。 如果改变了情感认知，我们就不用那么努力，也能获得好的情感体验了。至少糟糕的体验会减少。 所以人人都渴望爱。只有足够多的爱才能修改记忆，抵抗累世创伤。当自己的创伤不再被激起，就能改写基因，让下一代少背负。 情感认知和自我认知不太一样。自我认知就是自我评价，它可以后天重塑。重塑自我认知，有点像正念疗法。 (匿名)