女 我从小就有遗传斑所以我从小就很自卑但是偏偏还不能表现出来，现在长大了到了可以相亲的年纪了我自卑的心里越来越严重，本来是可以做激光祛斑的可是自己又没有那么多的钱，钱都是父母管的，跟妈妈提过但是她好像不是很认同，现在跟相亲对象聊天总是把自己往差的当面说该怎么办啊，我真的很丑吗，从来没有人对我说过我是丑还是只是长得一般 (匿名)

女 我脸上有好多斑，我很自卑，我害怕与别人对视，感觉好多人都比我漂亮，我没有打扮的勇气，我该怎么办 (匿名)

女 总是觉得自己不够自信 因为脸上有斑 所以对人都比较冷淡 但是自己并不想这样，斑也不是特别多，也有很多夸我漂亮的人，可是自己老是觉得不足，我也不主动去找男朋友 我就是觉得别人会嫌弃我，这个不自信的问题让我很困惑，我不仅因为这个问题导致无法去接触新朋友 不敢和别人近距离接触，我真的很烦

女 18岁，女， 每次看到自己脸上的斑 总会有种自卑感，感觉朋友们也不太喜欢我似的，在学习上，她们觉得我反应有点慢，也觉得有时间我有点笨，难道这就是原因吗？ 我也想反应不那么迟钝，但我发现现在改不了，朋友在生活中总会挑我毛病为什么呢？我听了太多，就有点接受不了她们的见意，感觉她们很针对我似的

女 我是个刚满二十岁的女孩子，对家庭和外貌过于自卑，不敢谈恋爱，害怕让对方知道家庭情况，爸爸喜欢酗酒好赌，妈妈也喜欢赌，现在就家都没有了，自己的学业也没有完成，就出来社会工作，什么都不懂，嫌弃自己的面相和体型…从心里觉得自己很难看…遗传了妈妈的黄褐斑，也总是被朋友当玩笑开，自己也已经喜欢自黑了，这样比起被人嘲笑，要好受一点，在外人看来我是个非常活泼，幽默的人，可是从来没有谁能够真正的懂我，也从来没有得到过谁的肯定，可能我真的就是那么差劲的一个人吧 (匿名)

因为我脸上有雀斑，长的也不是很漂亮，我也不爱化妆，也从不化妆，也不会化妆，所以特别没有自信，从来不敢跟人对视，我觉得别人看见我脸上的雀斑会很嫌弃，因为这件事 ，我没有朋友，我很自卑，之前有个男朋友，他不嫌弃我脸上有斑，但我怕给他丢脸，很少跟他出去玩，我很爱他，我跟他一起我不化妆他也不嫌弃我，我很高兴，结果后来我们还是分手了，请问怎样才能不这么自卑呢，谁能教教我该怎么做？

女,身材不好，脸蛋不好，又胖又丑，脸上又有雀斑 (匿名)

女 觉得自己长得丑很烦，自己鼻子还大。特别烦。看到那些长得好看的就特别羡慕 (匿名)

最近容貌焦虑特别严重，感觉这个时代什么都要看脸，而自己长得不好看，脸大，皮肤黑，长痘痘看自己哪哪都不好，看到任何人都感觉很好看。看到漂亮的人就很羡慕同时也非常自卑，为什么自己长得这么难看。因为长得不好看，自己的生活并不精彩，并不能像同龄人那样拥有美好的青春。现在都不想出去见人只想自己一个人安安静静的待在黑暗处。感觉自己以后非常迷茫。因为最近在隔离，每天都想睡觉因为只有睡着了，我才不会去想这些问题。有时候甚至难过到想要自杀，但是我知道这不行的我不能对自己和家人这么不负责任不能让爸爸妈妈伤心，但是我不知道该怎么跨过这个坎每天这样真的很痛苦。 (匿名)

男,16岁,分手了太难过想死怎么办，和女朋友分手一个星期了，，天天跟行尸走肉一样想着放假时候喝点酒找个楼跳了，，好想死