女,我心里有个结，就是长得不好看，特别对自己的脸型尤其纠结，性格又特别内向特别自卑，感觉跟别人沟通交流都成问题了，加上最近发生了一件事情让我心里有个坎，就是发了自拍照很好看，但是本人长得不好看，然后别人就拿这个来说事了，然后有意躲开我啊，说我丑啊，而且我还没有把头发扎起来就已经说我丑了，如果扎起会更丑，因为我脸型真的不好看，我还曾经想过去整容，我都不会在他们面前扎头发，真的我都没有勇气活下去了

女,16岁,容貌焦虑，我难看，为什么我同学都很好看。我眼睛不大还是内双，脸上还有很多痘痘和痘印，还有毛孔和一些颗粒，我好讨厌我自己。我长得好难看，穿衣服也不好看。这也不好那也不好，我为什么要活着

女 太在意自己的长相，很自卑，每天早上起来心里都是难受 晚上睡觉睡不着，脸型长的太怪了，想死的心都有，特别的压抑，难过，一想到我长这么丑，总是忍不住发脾气

女 我觉得我自己是比较自卑的，从小失去父母的我不敢和别人说话，害怕他们说我，不想和别人玩，他们都说我有病，有自闭症，喜欢过一个男生，在qq和他表白，他说你长的太丑了，不能做我女朋友，我也知道，我脸上有很多的痘痘，我特别的在乎自己的外貌，无论别人说外貌有多么的不重要，我觉得无论你长的漂不漂亮，如果你找工作，你长的漂亮，总是能给自己加分的，看到自己的脸，就觉得恶心，为什么老天爷让我这么丑，为什么，想过好几次要死，又没有那个勇气，看见别人无论多么难，都要活下来，难道要苟且偷生的活着吗？我想过无数次不在乎别人的眼光，可是每当看见我那张脸，我就什么都没有了，我也想过把自己变好看，可是不知道怎么改变，去买护肤品没钱，去减肥中心更没钱，不敢看别人的眼睛，不敢看，走在大街上都要戴口罩，戴帽子，我可能太在乎别人的眼光了，可是有没办法不在乎。 (匿名)

女,19岁,大家可能觉得非常无聊，但是我真的太需要一些答案了。容貌焦虑怎么办？真的很焦虑，焦虑到没有做其他事的动力，我知道这样不是办法，但是就是一直想着这件事，无法去完成别的事，需要去看看医生吗？(所以在别人眼里自己到底是什么样的) (匿名)

女，15，我有非常非常严重的容貌焦虑，但我很好看，我老是揪着那些细节面容，我缺乏安全感，我并不能理解我为什么要自卑，我跟别人说话不敢直视别人的眼睛，我觉得我自己贱，我不配得到别人的目光，我没有主动找过别人说话，我会哭，但不是经常，有时候特比特别委屈的时候会自己偷偷哭，我认定了生活没有光，我身边也没有人对我好，甚至觉得全部人都特别虚伪，特别假，包括我的家人，我心里没底，我心慌，一直都是这样，我断定不了这是什么原因，会有什么影响，我害怕接受现实，我不愿意面对有病的自己。 (匿名)

女 方脸，眼睛小，近视500度，肩宽腿粗，梨形身材。本科学历，大学时喜欢看美剧，不抽烟不喝酒，性格温和。最近几年整容的女生很多，身边同学都变的好漂亮，显得我更丑更胖了。觉得压力好大，每天都不想起床。不想出门工作，不想做地铁，不想去人多的地方。因为觉得很多人因为我的外貌不好就对我不尊重甚至冷漠不耐烦，世界不公平。老妈还不理解我，觉得我太娇气，唉！～快难受死了 (匿名)

女,2岁,我觉得自己很容貌焦虑，我觉得自己很胖，很黑，很丑。面对好看的人想钻到地缝里去。我身边的同学都很瘦很漂亮，我的生活简直暗无天日。我真的很讨厌自己的脸，很讨厌自己的身材，看见镜子里的自己我深深觉得厌恶，恶心。我在想为什么自己不能再瘦一点，眼睛不能再大一点，皮肤不能再白一点，脖子不能再长一点。我真的好焦虑。 我妈妈对我的长相容貌从来持否定观点。每次我试穿一件衣服，我妈妈都会说:真丑，难看死了。我越来越没勇气穿自己喜欢的衣服，越来越自卑。在我妈妈面前我不敢说自己喜欢什么什么衣服，也不敢试穿衣服给我妈妈看，她只会贬低我，无休止的贬低我，否定我。她说我的腿真的很粗，背真的很驼，长得真的很胖，真的很丑。如果我强行不听她的，如果我不在意她的贬低，她就会一直骂我，不停的说我丑。 我好自卑，我知道不应该太在意别人的想法，可我就是不自信，我连在我妈妈面前都很自卑。我拼命减肥，节食，每天为容貌焦虑，希望自己一觉醒来变成一个美女，那时我无论穿什么衣服，我妈妈都会说很漂亮，别人也都会说很漂亮，我在同学面前再也不是一个丑八怪。 谁能告诉我我该怎么办，我好想变得自信可是我做不到。 (匿名)

总是会有某些时候想起他—— 我忽然似乎明白了，他是我的镇静剂。 每当我因为和他的关系的问题，因为我的其他问题，而有些冲动的与他联络（因为他似乎并没有联络的热情)，。。。。每当他回复我，我就感到心安甚至愉悦。 可是他的回复太慢，字数太少，所以显得尤其珍贵，所以我经常有中奖的感觉。但是毕竟是奖，所以机会不多，所以我更多的是失落。 失落的次数多了，习得性无助。努力想变成他喜欢的样子，可是最终没能做到，不得不放弃他。 违背自己去迎合别人真的太难太难。 要关系，就要失去自己，我选择了做自己，然后痛失我爱。只剩无尽的不舍。但不后悔。 (匿名)

女,15岁,女15，因为鼻子上有遗传斑，所以一直特别不自信，网恋了一个男朋友，很帅很优秀年级前十班级前五，而我没什么本事成绩也很差，导致每天都特别自卑，我真的好讨厌鼻子上的斑，而我的朋友总是说我有斑也很漂亮啊，但只有我知道有斑的困扰，我很羡慕别人，每天都会在镜子面前安慰自己说没事的也很好看，但一切都是自欺欺人罢了， (匿名)