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匿名
2022-06-18 09:10:56
抱抱TA
女,17岁,今天中考了,考几天,有点紧张,害怕和担心
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匿名
好紧张怎么办
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
李峰
聊聊
张金玲
您好!考前有点紧张是正常的,能看得到您对它是重视的,悄悄告诉你,每一个考生都有一点紧张,就看我们怎么对待这点小紧张。如需帮助,可一起聊聊。
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
你好!有点害怕与担心很正常,可以采用深呼吸,降低期望值,精神胜利法来缓解。遇到大考,怕考不好,如若告诉你这次你考的一定很好,超水平发挥,就是这样的结果,你还紧张吗?这样的担心本身就是怕,怕考不好,可以找我聊聊,帮你缓解考试压力,相信自己,相信我
予彩【解忧心咨师】
你好,很高兴平台相遇[握手]希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊❤️[太阳]
未末倾听
未末倾听送了一个拥抱
未末倾听
能感受到你得紧张,运用正念让自己放松下,考前、考中都可以。
龙凤
你好
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
听闻尔语
听闻尔语送了一个拥抱
听闻尔语
亲,我们步入学校,面对的就是学习与考试,对吗?转眼就来到了中考,都一路过关斩将过来的,读书就是通关,平常心就好[玫瑰][抱抱]
甘菊
考前做放松运动,不要给自己设定太高的目标,平常心对待吧
❤李慧溪
❤李慧溪送了一个拥抱
❤李慧溪
中考是人生的节点,不是终点……专注而放松,尽力就好!
安安老师
安安老师送了一个拥抱
❤️心阳倾听❤️【情绪情感】
❤️心阳倾听❤️【情绪情感】送了一个拥抱
风雪夜
紧张不可怕,把紧张当成朋友,爱紧张就紧张,顺其自然,带着这种“紧张”投入到复习和考试中。很多时候,所谓的“负面情绪”对我们可能还有好处。
情感修复/大米老师
嗨,你好!我是大米老师,有什么困惑我可以帮到你,我愿意陪你度过低谷期。
灵巧
灵巧送了一个拥抱
灵巧
放宽心情,加油!
小川
有些考前焦虑。在担心考不好吗?
❤一切源于心❤
❤一切源于心❤送了一个拥抱
❤一切源于心❤
平常心态去面对,接受
王宇
你好
晴心姐姐
晴心姐姐送了一个拥抱
晴心姐姐
焦虑不可怕,可怕的是对焦虑的焦虑,接受这种焦虑,适度焦虑有创造性,可以让你警觉!
晴心姐姐
关注自己呼吸,告诉自己:只要回到自己呼吸就可以让心情平稳下来!在焦虑和紧张的领域你并不孤单,那些看似平静的下面都有紧张焦虑在!
董懂
董懂送了一个拥抱
董懂
肯定没问题,加油
格儿❤️
中考就是换一个教室答一张卷子而已,你反复读一读这句话
慢慢姑姑
考试紧张属于正常现象,告诉自己尽力就OK喽
雷老师
雷老师送了一个拥抱
瞿美
你好
天心
天心送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
兰❤医生
兰❤医生送了一个拥抱
兰❤医生
非常理解你的心情[抱抱][抱抱][抱抱],其实,考前紧张焦虑,每个人或多或少都会有,这是正常现象,所以,正常面对就是了[微笑]。
张志强
张志强送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
春润❤心灵驿站
您好,我是倾听疗愈师@春润~为你一对一保密服务,聆听你的心事和烦恼,传递爱的温暖和能量;希望陪伴您走过人生中的低潮,实现心中的夙愿!
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
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女,15岁,啊啊啊啊啊24.25号中考可是我还没有做好准备心里太紧张了很害怕畏惧,在上次周考中我退了很多很多很多我就很慌(我因为发烧请了很长时间假)我怕考不上我怕父母失望我怕中考我不想面对。
女,18岁,今天十一点出中考成绩。 我真的好紧张,我怕我的努力没有收获。
(匿名)
女,16岁,马上要中考了,我还没有复习好,好紧张啊!
(匿名)
女 中考了,很紧张怎么办?我怕自己发挥不好,很担心。
女 快要中考了,我很紧张,总觉得自己不行,离自己的目标很远,我现在特别焦虑,我该怎么办?
(匿名)
女 中考很快到了,心理完全没做好准备并且感觉什么都不会,很紧张和害怕,也很害怕分离那些情感影响自己这段时间的复习和影响自己考试正常发挥,最近总爱胡思乱想,该怎么办?求答
女 中考心里紧张。我该怎么办呢 谢谢为我解答
女,考前忧虑我真的好怕马上快中考了最近成绩不断下降一去学校怕被老师批评有点厌学心理了
(匿名)
男,23岁,连续两天了有点后怕,这段时间在家里呆着,没出过门六月十六号开始做噩梦,梦见长的像人的老奶奶,面部看不清一双发光眼睛声音很尖嘎嘎的笑有爪子,在梦里我被死死的缠绕,他的爪子弄的我很疼,每次都是疼得不行了就松开我跳到别的地方看着我我以为是做梦就是醒不来醒来浑身冒汗盖的盖的全湿了浑身疼我给我父母说了,父母没当回事我想着有可能我肾虚,哪里出毛病了导致浑身疼冒汗大脑没有进入休息状态,第二天又是这样我在梦里疼得不行了,知道是做梦醒不来太疼了又恐惧,醒来浑身冷汗身体像被针扎一样心理问题吗?
男,31岁,失业八个月多再不找工作我要死了,花呗欠了340多!
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女,17岁,今天中考了,考几天,有点紧张,害怕和担心
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