女,39岁,【为什么女儿会感到压力】 生理变化 身体的发育会给处于青春期的女孩带来不少压力。如果她身体发育得比同龄女孩快或慢，压力就更大了。曾经有个女孩子说：“我是班里第一个要戴胸罩的。我觉得很别扭，活像个怪物。” 情绪波动 一个16岁的女孩说，她曾经回忆说：“有时候，我白天还是高高兴兴的，晚上却无缘无故地哇哇大哭。我不知道自己是不是出了什么毛病，怎么就控制不住情绪呢？这种情况让我很苦恼。” 月经初潮 一个女孩回忆说：“虽然妈妈已经告诉我来月经的时候该怎么办，可是第一次来月经时我还是很害怕，手足无措。我觉得身上很脏，一天要洗好几次澡。” 同辈压力 一个女孩现在18岁，她说：“12到14岁那几年，我感受到很大的同辈压力。要是你跟别人不一样，学校里的同学就会欺负你。”14岁的安妮说：“我这个年龄的女孩，特别想得到同辈认可，否则就会觉得好像到了世界末日。” 【你可以怎么做】 鼓励她把感觉说出来 起初她可能不愿意说自己的感觉，所以要有耐性，耐心地聆听孩子的想法，不要急于作出判断。 重视她的感觉 要知道，女儿没有你那么多人生经验，她现在面对的，是她这辈子遇到过的最难应付的情况，而且她还没有学会怎样处理。 不要给她安排太多课外活动 《好好教导孩子》（英语）一书说，年轻人的时间表要是排得太满，他们“通常会出现压力带来的症状，尤其是头疼、胃疼等身体不适。” 确保她有足够的休息 青少年最容易忽略的就是睡眠。缺乏睡眠会让孩子的思考能力减弱，应付压力的能力也会大大降低。 帮她找到纾缓压力的方法 有些女孩发觉，运动有助于减压。还有些女孩觉得，写日记可以帮助她们客观地看到遇到的问题，从而更好地应付压力。一个22岁的女孩说：“我十几岁的时候，常常会把解决不了的难题写下来。这帮我明白这件事为什么会让我觉得有压力，更容易找到应付的方法，或者让我看出其实不需要把这件事放在心上。” 立下好榜样 你怎样应付压力呢？你经常把自己弄得百务缠身，为了做完手上的事而十分紧张吗？你常常忙得透不过气来，以致没有时间做更重要的事吗？要记得，你的榜样无论是好是坏，孩子都会看在眼里，加以模仿。

女 孩子哭闹的时候总是不耐烦的凶孩子，实在不行就打他屁股，他不哭闹的时候挺爱他的，一个人无聊的时候有时会想象悲伤的事情流眼泪 (匿名)

女 每次一有压力，没有办法解决时，就会感觉压抑到极点，不想和任何人说话，只想一个人呆着逃避，并且还容易哭，胸口堵得慌，不想见人，不想个人相处。但是持续几天后，就会埋在心底，从小生活环境比较压抑，和父母没有沟通，觉得父母不理解，并且母亲喜欢叨叨，看不惯会恶狠狠的说我，怀疑自己心里有问题，也怀疑自己有性格缺陷，这样的我是不是有什么问题 (匿名)

女 学习工作生活等压力太大，孩子没人管，长期下来脾气很暴躁心情压抑得不到放松，造成现在整体对孩子不是打就是骂，有时甚至想掐死他，知道这些对孩子的成长很不好，孩子现在见到我也很恐惧，到完全控制不住自己。且现在对什么也不感兴趣，看什么都不顺眼，怕自己长期这样下去会做出什么后悔莫及的事来 (匿名)

女 这段时间压力有些大，不顺畅，很容易发脾气，而且还迁怒到九岁女儿身上 ，说些伤孩子自尊的话 。并且觉得自己要疯一样，请问这是压力大影响的还是已有忧郁症？ (匿名)

男,42岁,如何及时发现和处理孩子的情绪 孩子出现抑郁焦虑，可能不是一次两次事件造成的，应该是长期负面情绪积累，无法正常释放，久而久之就会出现抑郁焦虑。 作为家长我们应该如何去发现问题，解决问题，这是摆在我们面前的一个难题，今天我就分享一下我个人与孩子相处的案例：我每天回家都会问孩子当天在学校的一些情况，主要集中在孩子当天的心情方面的情况，每天孩子都会分享他一天在学校的心情。某天我回家问道孩子当天心情如何时，她就很不开心的说今天非常糟糕，我就及时跟进，那不妨说来听听。孩子说她是班长，班上有个同学与高年级同学发生矛盾，她同学哭的很伤心，本来这个事情可以找班主任，但之前的经验，就是找班主任也不会出面为同学处理。但是年纪教务处主任曾经当着全体同学和老师的面说过，当低年级学生与高年级学生发生矛盾时，可以直接找他。她就领她的同学找了年级教导主任。事后班主任就找到我家孩子，狠狠的批评她，说她做事越来越没有分寸，不把班主任放在眼里等等。孩子边说边哭，我就发现他现在有情绪，我当时就顺着孩子的意思去说，这件事班主任做的“不对”，你作为班长有担当，能为同学出头，非常好，这件事爸爸要站在你这边，孩子听后，哭泣逐渐减小，然后平静的去做作业。 这就要求我们平时多观察孩子的情绪，实时帮助孩子化解负面情绪。在孩子有情绪是不要与她讲道理，情绪化解后，道理她自己就懂，第二天孩子说她自己处理这个问题方式不对，我就建议她主动找班主任聊聊，放学回家反馈，问题解决了，与班主任沟通很好。

女 小孩一天的情绪变化很大，稍微有点不如意就说话语气很冲，不理人，上午还好好的，下午就变了个人一样，天天不想吃饭，也不出门，把自己一个人关在房间里。感觉活着没意思，大家都不重视她，存不存在无所谓一样。 (匿名)

女,大概有半年左右这样了，孩子现在在自己身边老是看不惯她的有些事情而且老是想着怎么样好像一点不顺心就开始发火就想打孩子了，我这是不是有点问题啊？老公说我心态不好啊或是说我有精神病啊？所以我想咨询一下是不是生病了，谢谢啊？本身就是个急性子的人平常对待事情比较较真的，不会是小孩在这压力大还是真的心里有病啊？还是跟家庭什么的有关系啊？ (匿名)

女,105岁,我感觉有些人啊纯属有大病 (匿名)

最近在家里比较压抑，因为我小时候缺氧，他们就认为我的智力有问题，我感觉到他们差别对待我和弟弟，特别想不开，压抑。但我想，只有自己强大起来，反驳他们，不要讨好他们，做好自己，可能我会好受一点 (匿名)