谁介绍一下好的治疗抑郁症的方法，谢谢。一天天的不开心

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获得公益心：

陈劲松
你好
龙凤
你好
【情绪疏导】❤️
你好，移空技术
匿名
什么是移空技术
大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一个拥抱
许倩倩
从根本上来说，心理动力学疗法会有比较好的疗效
黄霞
抑郁症需要长时间的医生，心理咨询，自己努力，家庭支持等的配合
心灵导师
[玫瑰]
张先森【恋爱达人】
张先森【恋爱达人】送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
张先森【恋爱达人】
不开心不等于抑郁症，或许你只是情绪不高而已，你需要倾诉，需要聊天，我可以陪你聊聊天，我们不仅仅是聊天，更是一次心灵上的碰撞，可以的话请私聊我
-楚云-
抑郁症是需要药物治疗的，抑郁情绪可以心理咨询，两者有区别。
星空
多看书，多运动，多听歌，安排好时间。充实自己
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
灵巧
灵巧送了一个拥抱
陈熙
陈熙送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
灵巧
症状如何？药物加心理治疗加个人意志，运动不能少。
心能量❤ 【情感亲子】
改变性格是很重的方法，关注我好吗？给你更好的分析与陪伴
舒妍情感心理
专业二级心理咨询师
舒妍情感心理
舒妍情感心理送了一个拥抱
抑郁情绪和抑郁症是不同的。每个人导致抑郁的原因也是不一样的。总的来说有生物心理社会三个方面，要具体问题具体分析，治疗方法有药物心理咨询物理疗法，每个人的药物敏感性不一样，药物选择也不一样。心理治疗有心理动力认知行为人本。物理有痉磁卢日光疗法。你要看自己适合什么
苹果
抑郁症和不开心是不一样的，我们要积极的关注自己，然后找到一个点去慢慢去调整它，不能不管它也不能害怕它。可以跟信任的人倾诉一下，换个角度来看看或者换个环境，你会越来越好的
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
予彩【解忧心咨师】
你好，很高兴平台相遇，希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩，我们可以一起聊聊[握手][太阳]
天心分析
天心分析送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
暖风
多运动，让自己动起来。抑郁，本身对事情都提不起精神，什么也不想做，连跟人说话的精力都没有。你可以自己克服一下，让自己多在户外运动运动，会有一部分效果。
王宇
你好
雷老师
雷老师送了一个拥抱
听闻尔语
听闻尔语送了一个拥抱
听闻尔语
晚上好，亲，一天天的都有哪些不开心的事呢[咖啡]
董懂
董懂送了一个拥抱
健忘的外套
移空技术，就是放空的意思。
凤语
在消极的自动化思维中注入积极的思维，逐渐形成积极的自动化思维
凤语
凤语送了一个拥抱
温暖心灵心理师
专业的事情找专业的人，欢迎你来找我，我是医院的心理治疗师
春润❤心灵驿站
您好，我是倾听疗愈师@春润～为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
纳兰老师
纳兰老师送了一个拥抱
心理咨询师
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