李律心理咨询师 45岁
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匿名
2022-07-31 22:46:37
抱抱TA
男,17岁,每天起床过一会,脑子里面就开始想一些东西了,但我一回想却又不知道在想什么,但一旦认真想一件事或者一道题的时候脑子里面就像有一群人在我旁边一直在窃窃私语声音不大但让我无法思考。 经常早上情绪很好,但就因为这种情况让我十分烦躁甚至想的我脑子很疼。 每次开始的时候我想用别的事来替换掉我想在胡思乱想的状态的时候,它就会又跑出来,让我脑子更加乱,越是想不去想它就越乱。 经常想一些我知道的东西,比如草是什么长出来的,我知道想这些是事没有意义的但我就是无法让它停下来。 有时候感觉一次在想很多事,但就是不知道在想什么。 有时有人说到或者想到下雨,我的脑子里就会出现下雨的场景,有人说到一个地方,我脑子里就会构建出那个地方的场景,以及出现过的事。 这种情况有时候在我无意识的放松自己或者睡着的时候才会没有。 这种情况已经严重影响我的日常生活和工作。 有什么解决的办法吗
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