给力心理
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堂堂正正
2022-08-08 10:37:59
抱抱TA
女,30岁,问题一:花呗欠403.51如何还清? 问题二:总结找出各种情绪背后每种因素不确定的原因针对这些原因如何有效从而预设出解决的方案可控制性从而有效的排出不利因素开始行动 问题一解决方案 主要问题:现在花呗全部欠403.51 主要情绪:内心恐慌不安不知所措耐力欠缺
焦虑
烦躁不安 主要说明:从去年十月二十六辞职到现在失业失业日子反复欠花呗 通过日结偿还花呗反复开通关闭还清花呗现没工作没日结消息 预设解决方案: 方案一通过网上游戏平台派单还清全部花呗在找全职工作 优势:可以还清花呗 虐势:偿还花呗时间慢不易回血派单每单不能重复做回血时间长 方案二通过日结接单金120到240一天还清全部花呗找全职工作 优势:回血快还花呗时间快 虐势:日结不是每天有等待时间长每两星期一两日结这种花呗还清至少做三四五次日结工还清花呗 ——选择哪种方案比较好? 问题二总结情绪发现背后问题排出问题快速行动实行大小目标做 到有存款有对象有结婚生小孩有给父母每年几万有买车有任何解决的能力 情绪分类:
焦虑
烦躁慌乱徘徊犹豫疑神疑鬼强迫
抑郁
情绪背后事件: 注:每种情绪针对不同人格事件有相对的不同种类性但大多数情绪原因来源不确定性所导致根源加深
焦虑
事件 ①三十一没技术没结婚没工作没一分钱存款没女朋友还欠花呗马上三百九十三对未来未知不确定 ②对过往已知认知观经常用过去所劝退自离别人对我的打击来判断现在的一切事 ③不能给父母打几万每年对不起父母 ③亲叔上班九年半亲叔婶谈哥对我所做最激愤事终身难忘反复回忆 烦躁事件 ①对预期事件一旦被人挫败便绝陷入万丈深渊无法自拔 慌乱事件 ①对未知不确定性事件感到恐惧不知所措又因去年失业现在没做过任何全职工作对所有人说上班感到恐惧担心不能圆谎疑神疑鬼 强迫
抑郁
①对已知过往所造成伤害不敢尝试去做 预设方案 ①所有情绪来自未知不确定通过害怕事件尝试克服去做 ②通过运动唱歌发泄然行动 ——哪种方案最好?
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堂堂正正
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女,31岁,花呗目前欠54.16 就现在一饿二顿 我现在想欠花呗二百块钱然后分期十二每个月还16.66 有几种方案 ①可以继续拿着花呗消费消费限200不能超过两百以上否则超出能力范围不可控制不确定性这种是非常危险焦虑的 欠200后找个日结还清花呗然后找个全职工作上 ②先欠200花呗分期十二每个月还十六找个全职工作先上满一个月一次性还清花呗但要确保做全职发工资的时间可以还清花呗满足条件 可以按照欠花呗分十二期若不想做日结工作可以先还清下个月 譬如今天欠200实际是主欠花呗54.16消费145.84 分期16.6块钱 我应该选择哪种方案?就没有日结又怎么办? 需要一次性消除内耗能量重复想有以下几点 ①总是纠结徘徊不能果断犹豫不决选择与被选择之间譬如失业九个月多失业状态在选择四千左右五六千左右原因是想要一次性超越 两个表弟一个六千多一个月一个四五千一个月两个谈哥一个年收入几十万一年一个月工资一万一个月亲叔年收入几十万小姑年收几十万 恨不得现在立刻马上找到一份一个月两份有八九千或一万多一个月一年差不多可以买十几万车用自己的钱买自己的东西然后才算舒心 买车之后给父母几万每年自己找个厂或其他行业长期找对象结婚生小孩孩子养大旅游全球对父母也算问心无愧了 但往往只敢想却做不到不高做 让我倍感压力! ②现在三十一没有技术没结婚每一分存款没女朋友没工作 就之前经历有 ①2011七月中专毕业 2011八月被父母送到亲戚上班厂上班 2011九月被父母送到亲叔公司上班20岁 亲叔公司上班八年给五百一年半一千每月工资亲叔干了九年半 2021六月八辞职亲叔30岁 2022现在31岁 ③之前做了几件对不起父母内疚不安啃老不孝自责的事有 ①亲叔九年半月欠花呗偷拿父母钱数次成习惯,现在三十一也拿父母钱 父母安排相亲无果花钱买老婆跑了我被所有人指责得中度抑郁老妈每半月老家我这开车半小时来回一次 毕业十年半每打过父母钱有点内疚不安 ④去年十月二十六辞职失业现在找工作被五工厂人事拉黑名单说我安排面试几次突然变卦说不去其他厂面试几次干日结被老头数落咋办
男,31岁,就我目标这个问题来看,我昨天晚上想了一夜没睡,有几种解决的方法,但我不知道选择哪个! 图一是分期全部欠530.55图二是现在还清全部花呗492.43如果按分期每月还的话全部利息有38.12 解决方案如下,但我不知道如何选择!选择哪种最好! ①正如欠全部花呗代利息全部还530.55不代利息现在全部还492.43 每月二十五号还款,每个月还47.41块钱 ①我从去年十月二十六辞职失业到现在没工作,如果还的话。那么我会按照每天还十元计算,四五天择还下个月47.41,在来找工作 ②通过日结方式来全部还清全部花呗,但现在已经过了日结的日子,年初一月到五月(判定为日结初期)六月到九月(判定为日结高峰期)十月到十二月(短期日结基本结束) ②劳务中介现在这个月份,一般都会以月结长期为主,基本不做日结,所以我觉得不大可能 ③通过知道下个月二十五号,距离现在多少天,来找工作下个月可以全部还清花呗! ③但我在选择工厂性质上纠结徘徊不清,因为我不想找个五千以下的工作!大打死也不愿意 ④前些天在找工作,联系了一个去年上过班的工厂人事直聘的女的,通过沟通那质检机修不适合,介绍我去另外一个厂,他把那个包装主管微信发给我让我联系。 ④我联系了,让我去面试,他说他帮我申请了上十天班可以发生活费,面试通过我有健康证还要去体检花200多他说可以报销 我想了一下,现在花呗欠五百借呗在套200我干不了十天我是不是更加有压力? ⑤第五种我最不想做的!又很痛苦!就是我现在31岁偷拿父母钱来还清这个花呗! 我偷父母钱的习惯,来源于20到30岁亲叔干九年半给八年五百一年半一千每月工资,工资低导致每个月欠花呗偷偷拿父母钱成了习惯。 我今年三十一没技术没结婚没女朋友每一分存款没工作失业到现在没找任何全职打日结。 我从2011年七月中专毕业,2011年八月被父母送到亲戚,2011年九月被父母送到亲叔公司上班,2021年六月八辞职亲叔上班30岁,现在31岁 毕业十年半到现在,我做过销售游戏代练电话客服保险保安仓管普工包装搬运托运跟车送货,十三份全职工作不超过两个月有劝退自离,做过兼职传单洗碗工作做过十九次日结 ——以上哪种方法可行,你们觉得?我现在很不确定。
我觉得我现在这个状态,又像去年一样纠结到最后,可能坐等要死了! ①现在花呗欠全部453.58每月25号还花呗47.41 …我本来下个月12月25号不用还的!都已经还清了! 是因为自己作的下25号要还44.84 每次通过劳务做日结断断续续做完大吃大喝似乎享受这个过程 享受安逸!但我一想到承诺过过年会还清父母五千二百块钱 我现在也不知道怎么找工作了!烦死了
男,33岁,现在➕,,①父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业,②我33没结婚技术女朋友工作存款没任何五险一金保险记录,,➕之前我是靠花呗借呗,借了还每个月宽带手机水电还花呗借呗分期,然后一点点还清,现在花呗借呗突然政策下来停用了!措手不及!!,,➕我全部欠的有,,,➕花呗全部,,①1006.61,➕每个月除交手机号码绑定的宽带,水电外,还25号分期花呗120.48,我现在在还花呗下个月25号的分期,现在还到95.57,➕还完下个月25号的120.48之后。花呗全部欠的有911.04,,➕借呗全部,,①689.98,总共20笔,分别如下,,①226.56,②49.99,③47.99,④39,⑤39.74,⑥33.99,⑦26,⑧28.99,⑨23,⑩19.97,⑩①17.99,⑩②17.99,⑩③17.99,⑩④18,⑩⑤17.99,⑩⑥17.99,⑩⑦17.99,⑩⑧17.99,⑩⑨6.81,,➕现在我找工作,不知道选择什么行业选择什么技术做,没方向目标,,➕现在我针对花呗借呗政策停止借款,我重新调整还款计划如下,,每个月➕,,➕水电宽带手机费,①打算在不影响花呗借呗还款的时间内,借抖音的网贷进行依次,看悬赏平台和广告收益,依次解决还清,,➕花呗全部1006.61,借呗689.98(19笔),,①针对这种情况,打算先解决本月剩余的借呗分期17.73,在本月水费账单进行两个计划调点,,①水费出账在本月20号前出账,借抖音平台交清水费,然后预18块钱到支付宝小荷包里面,然后解决掉抖音借的钱(每个月宽带手机水电依次抖音借还清),然后解决花呗剩余的97块,下个月25号花呗分期,然后再依次解决借呗每一笔钱,尽快还清!少负担,等本月20号交分期在从小荷包还清借呗分期,,②水费在本月20号后出账,解决花呗分期97,然后尽快还清借呗全部,然后再处理宽带手机水电抖音借还清问题,,,➕我现在找工作怎么找?因过去阴影怕去工厂,又不想去干快递外卖工地,实在不知道会去哪里!选择什么行业技术做,,➕我爸亲戚我对他们印象很不好,导致他们对我做的时不时想起。放不下怎么办,太恨了!!!,,,➕我对不起父母怎么办,,,➕我现在都不知道怎么办了?,
女,31岁,如果明天去找全职和日结工,我想说的是在找日结全职之前 花呗欠82.79怎么办?该怎么解决?如果是找全职的话,我很担心下个月八月八还清花呗问题还不上怎么办? 如果明天找日结工或者全职会不会像之前遇到的那样 找全职工厂人事安排面试上班几次我快一天上班跟他们说突然说不去了 她们会再次拉我黑名单吗? 还有日结再次做的话会不会遇到之前那两个老头一样,一个在我做事一直催快慢结果一地撒了还对我啊哟一声一个在我没接触过这个 就交了几次就耐不住性子说我怎么这么笨这不会那不会? 那日结全职还会遇到这样的人我该怎么办啊!
男,32岁,现在脑子嗡嗡作响 都不知道怎么做了 彻底慌了想死,,,➕现在问题,①失业一年半多,②欠父母九千八百多,③总欠花呗402.38,④总欠借呗2034.91,⑤总欠全部贷款2436.91,⑥32岁没技术没结婚没女朋友没工作现在卡里没一块钱,➕每月交手机宽带水电费还20号借呗分期228.98 25号花呗分期33.13➕父母代交物业燃气费,,➕下月剩余借呗花呗分➕期还175.13 37.95 下月十日内交宽带手机水电费,,两个分期总还213.08 水电等费预计一百六,,➕我现在卡里一块钱没有,请问我现在是四天,,180日结720还清全部花呗剩317.62➕减去借呗分期175.13,,➕剩142.49刚好交付下月水电宽带手机费,➕还清下月借呗分期后全部剩余贷➕款借呗剩余1859.06,,➕之后找工半月180一天15天2700减去借呗全部贷款1859.06,,➕剩余余钱840.94➕在找工作存款之后还清父母钱学技术结婚啥的,,➕还是说打三次日结还清全部花呗借呗分期找工一次性还清全部贷款?,,➕怎么解决全部问题?,,➕我现在都不知道我自己怎么办?很烦很焦虑➕能理解我的心情吧,,➕经历,,➕2011 20岁 七八九月被父母安排 亲戚上班厂上班 亲叔公司上班,,亲叔上班➕亲叔婶小谈哥数次冷嘲热讽欺负数落打压➕辞几次找工闯祸父母父母解决重新劝亲叔上班几次➕亲叔给八年五百每个月工资一年半多一千每月工资➕总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在➕父母安排相亲失败顾国外老婆跑了我被所有人指责得重复抑郁焦虑强迫选择性纠结症之后老妈半月老家我这开车半小时来回一次到现在五年多了,,➕毕业二十年半多到现在①没打父母一次几万每年每次见到父母都很内愧疚,②日结61次兼职几十次全职二十次每次不超过两个月有劝退自离,我爸亲戚➕亲叔婶在我家吃饭昨天当所有亲戚说菜怎么不好好几次了!
男,29岁,真的很着急!又很焦躁!天天睡不着!又很纠结死在纠结情绪! 如下 ①现在花呗欠全部452.32每个月25号还47.41 ——我想明天干一天日结后天找全职16号入职干到过年现在最担心的是发薪时间会不会影响到我拿一万块钱过年还清花呗和欠父母五千二的承诺!现在真的急死了!
男,31岁,如果所有问题必须先后排列入清单的话,那答案就拜托诸位解决一下了 问题排列如下 ①花呗现在欠全部392.81要求本月必须八月二十五之前还清! 我现在很想做日结但现在偏偏没有日结一点消息都没有全部都是全职做全职又来不及本月还清了!因此特别着急的事!急得心烦没有闹心没有耐心了 原因是从去年十月二十六辞职到现在没做任何全职工作!反复欠了花呗又还清花呗关闭又开通!这不得不说是个恶性循环 原本打算指望做几天日结还清的,谁知道屌现在没任何信息 现在不得不选择还清花呗之后关闭花呗去找全职做因为如果不找全职意味着今后还欠花呗因为除物业费外每个月交小水电宽带手机费用 自己有时候还要买个零嘴,这没钱肯定想到开通再次欠花呗 ——现在脑子很乱很恐惧焦虑不安也不知道怎么办 欠父母物业费1200电动车三千总共欠父母四千二 ②因2011七月中专毕业2011九月被父母送到总代理亲叔公司上班 干八年给五百一年半一千每月工资亲叔干九年半去年六月八辞职亲叔 亲叔从学校毕业20岁到去年辞职亲叔30岁再到现在31岁 现在31岁欠花呗三百九十多没工作没技术没结婚没一分钱存款没女朋友 从去年十月二十六辞职失业到现在 我不知道我是不是完了这情况? ③时长觉得对不起父母愧疚不孝啃老自责内疚不安原因是 ①毕业十年半到现在没有打给父母几万每年! ②亲叔上班九年半总欠花呗,偷拿父母钱数次成习惯,现在31岁也做这事 ③父母安排相亲无果花钱十几万给我买老婆,国外老婆生活半年结婚不到一星期跑了 ——我不知道我这情况是不是很对不起父母但希望你们能骂一骂我 ③ 经常回想亲叔上班九年半亲叔婶谈哥最愤怒极点终身难忘的经历 时长不自觉想起真的很愤怒极点了 ④ 去年所找工作被五个工厂人事拉黑名单说我安排面试上班几次突然变卦说不去 今年六份日结被老头催来去被老头说我这不会那不会还说我笨被同做日结说人才指挥我拿畑水给他也不说谢谢三份日结 ⑤毕业十年半半做过工作有 仓管普工包装保安搬运游戏代练电话客服保险销售拖运 ⑥我现在这种情况应该怎么办?
女,31岁,现在情绪:徘徊不能果断做一件事烦躁慌乱不安过往现实对撞咋办 个人经历: ①2011七月中专毕业 ②2011八月被父母送到亲戚上班厂 ③2011年九月被父母送到亲叔公司上班20岁 ④2021年六月八辞职亲叔30岁 ⑤2022年31岁没技术没结婚没一分钱存款没工作没女朋友 ④亲叔干九年半八年给五百一年半给一千每月工资 亲叔九年半让我最激愤终身难忘耻辱有 跟谈哥送货 ①我被人找茬他与争执,对所有人说我头脑不好不正常 ②说我有什么资格吃饭活着有什么意义莫名骂我一星期我就是笑话争执双手掐我脖子 亲婶 ①数次说再这样别来上班 ②以谁批你假开除 ③拖欠工资不发补充在把你和谈哥事发家族群就不给你发工资 亲叔 ①故意找茬小事骂六次滚回去请假医院看病几次说我打拼 亲叔婶 ①请假过年节假日不回任何信息 亲叔谈哥 ①物流拿货数次莫名骂数次几次拿货不报型号报价格 ③亲叔上班九年半辞几次找工作失败闯祸被父母解决后又重新劝回亲叔上班几次 ④父母安排相亲无果花钱买老婆跑了我被所有人指责得中度抑郁之后老妈每半月老家我这开车半小时两城市来回一次 ⑤亲叔上班九年半总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯现在三十一也经常干这事 ⑥觉得很对不起父母毕业十年半到现在没打过父母一分钱也没任何存款啃老不孝自责内疚愧疚不安我觉得我要死了算了不连累所有人 活着累又没对象啥的 ①去年辞职亲叔去年就做保安包装去年十月二十六辞职到现在没做过任何全职上过班都做兼职 ②去年所找保安仓管普工包装搬运工作被五个工厂人事拉黑名单说我几次安排面试上班突然变卦说不去 ③今年六份连续日结有三份日结工作被两个老头一个同干日结的挑袭 老头一催我快慢嫌我慢开机器撒了一地他啊哟一声手戴手套还被伤了 老头二说我这那不会还说我笨 同干日结的说我人才还指挥我拿烟水给他给他了谢谢都不说一声 —不知道我去找全职日结又碰到这些人怎么办心中现在恐惧不安的 ①花呗全部还有403手机玩游戏赚钱玩了三天还差一块多提现20 之后还10块剩393干日结又怕遇到上次那种人不知咋办 ②打算还清花呗找全职今年来过年没上任何班失业花呗又不知道什么时候还清很急
女,29岁,我老公天天怀疑我出轨八竿子打不着的人都能拿出来跟我扯一起天天跟我吵架有时候还动手跟他吵完又后悔来求和不答应就继续胡说八道扯出一堆证人证据来恶心我这是什么病?真的想离婚了
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女,30岁,问题一:花呗欠403.51如何还清? 问题二:总结找出各种情绪背后每种因素不确定的原因针对这些原因如何有效从而预设出解决的方案可控制性从而有效的排出不利因素开始行动 问题一解决方案 主要问题:现在花呗全部欠403.51 主要情绪:内心恐慌不安不知所措耐力欠缺焦虑烦躁不安 主要说明:从去年十月二十六辞职到现在失业失业日子反复欠花呗 通过日结偿还花呗反复开通关闭还清花呗现没工作没日结消息 预设解决方案: 方案一通过网上游戏平台派单还清全部花呗在找全职工作 优势:可以还清花呗 虐势:偿还花呗时间慢不易回血派单每单不能重复做回血时间长 方案二通过日结接单金120到240一天还清全部花呗找全职工作 优势:回血快还花呗时间快 虐势:日结不是每天有等待时间长每两星期一两日结这种花呗还清至少做三四五次日结工还清花呗 ——选择哪种方案比较好? 问题二总结情绪发现背后问题排出问题快速行动实行大小目标做 到有存款有对象有结婚生小孩有给父母每年几万有买车有任何解决的能力 情绪分类:焦虑烦躁慌乱徘徊犹豫疑神疑鬼强迫抑郁 情绪背后事件: 注:每种情绪针对不同人格事件有相对的不同种类性但大多数情绪原因来源不确定性所导致根源加深 焦虑事件 ①三十一没技术没结婚没工作没一分钱存款没女朋友还欠花呗马上三百九十三对未来未知不确定 ②对过往已知认知观经常用过去所劝退自离别人对我的打击来判断现在的一切事 ③不能给父母打几万每年对不起父母 ③亲叔上班九年半亲叔婶谈哥对我所做最激愤事终身难忘反复回忆 烦躁事件 ①对预期事件一旦被人挫败便绝陷入万丈深渊无法自拔 慌乱事件 ①对未知不确定性事件感到恐惧不知所措又因去年失业现在没做过任何全职工作对所有人说上班感到恐惧担心不能圆谎疑神疑鬼 强迫抑郁 ①对已知过往所造成伤害不敢尝试去做 预设方案 ①所有情绪来自未知不确定通过害怕事件尝试克服去做 ②通过运动唱歌发泄然行动 ——哪种方案最好?
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