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匿名
2022-09-23 09:32:59
抱抱TA
女,19岁,如何控制自己不会胡思乱想?如何让自己保持开心呢
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17
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龙凤
你好
王晓光
调节认知,改变习得性的思维习惯。
王宇
你好
秋语
秋语送了一个拥抱
张志强
张志强送了一个拥抱
陈劲松
你好
雷老师
雷老师送了一个拥抱
彩虹♥心理
胡思乱想的内容是什么,先解决掉。
大熊【心理★情感】导师
你好啊
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
谢利娜
思维是需要被识别的而非被控制,关注思维背后的原因,才能更有助于解决面对问题,希望可以帮到你。
了凡✨情感心理成长
您好!我是了凡,专业心理咨询师,咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感;抑郁焦虑愤怒情绪调节;人际关系身心症状压力管理;亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗?
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,要找到自己,如需咨询师帮助的时候可以找我。祝好!
温暖情感婚恋
温暖情感婚恋送了一个拥抱
温暖情感婚恋
多做一些对自己有利的事
大熊【心理★情感】导师
给你一些方法,请说下你的具体情况,最近的!
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
您好
林屋
林屋送了一个拥抱
ღ᭄栗娜
ღ᭄栗娜送了一个拥抱
明觉
做你该做的事。比如学习某一本书
神秘人*【情感疏导】
胡思乱想是一般什么时候发生,需要具体了解才能正确的调整
历博博
历博博送了一个拥抱
醉七【治愈系】
醉七【治愈系】送了一个拥抱
天心分析
天心分析送了一个拥抱
星语倾听
你已经形成了这种思维模式,思维惯性会使你经常不由自主的胡思乱想。所以只有改变旧的思维模式,建立一套新的思维模式替代它,才可以从根本上改变胡思乱想。但这种科学的方法是需要指导的,有需要希望能帮助你。
空白
聊天吗?
温婉【情感修复】
您好
安卓宝贝
[玫瑰]
江离【倾心❤️陪伴】
胡思乱想是当下的情境导致的,停止不了就需要疏通,分享。快乐仰仗创造,保持和等待总是很费力的,会消耗掉。
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
您好
情感咨询师暖风
开心是一种被满足之后本能。你是遇到了什么事情,让自己感到很难过,很伤心会经常胡思乱想呢?
灵巧
灵巧送了一个拥抱
赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
予彩【解忧心咨师】
你好,很高兴平台相遇,希望能够陪伴你度过一段温馨的旅程。我是心理咨询师予彩,我们可以一起聊聊[握手][太阳]
要开心
充实起来
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
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女,21岁,您好,请问怎么才能让自己不去胡思乱想,总是控制不住自己的想法,一件事在脑中会反复出现多次设设想多种可能吓自己,消耗情绪,自己很累也没办法去做好事情,请大家帮帮我,谢谢!
(匿名)
女 怎样控制自己不胡思乱想,感觉自己神经兮兮的,别人说什么都感觉在说自己。
女 我感觉我快崩溃了,总是胡思乱想,我也不想去想就是控制不住
女 我不想胡思乱想,可是,我控制不住自己,我做什么事都想别人,喜不喜欢,而且心情不好,
(匿名)
女 控制不住自己的情绪,打破沙锅问到底,没有答案就乱想
(匿名)
女,我总爱胡思乱想,控制不了的那种,一个人有时就哭得很伤心
女 是这样的这两年总是胡思乱想,见到什么想什么,都是往不好的地方想,总是控制不住
女,32岁,每次孩子感冒,老公就怪我,没有把孩子照顾好…………我真的想不通为什么?孩子有什么不好的,就是当妈的责任呢?????
女,31岁,世界太大,社会太乱,淡定淡定啊哈哈哈哈哈
(匿名)
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女,19岁,如何控制自己不会胡思乱想?如何让自己保持开心呢
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