李恩贵心理咨询师
68岁
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99%
好评
咨询
匿名
2020-09-06 15:18:02
抱抱TA
女,21岁,您好,请问怎么才能让自己不去胡思乱想,总是控制不住自己的想法,一件事在脑中会反复出现多次设设想多种可能吓自己,消耗情绪,自己很累也没办法去做好事情,请大家帮帮我,谢谢!
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获得公益心:
心语
你好
王 宇
你好
李锦云
长期这样 可以考虑是有一些强迫 思维
龙凤
你好
雷晓元
这样情况多久了?
许倩倩
你好
匿名
之前还好,两年前发生了某件事刺激到了我,当初更严重,现在好些了,但是这样思维模式还是有些遗留,影响生活,我想要去解决它请问有什么方法么?谢谢
易云侠
你好
匿名
主要是在人际关系方面,思虑颇多,反反复复很累
匿名
总担心自己的一言一行影响到别人对我的看法,并根据生活中的蛛丝马迹去设想最坏的可能
安俐
您好,您的情况可以通过系统的心理咨询调整好
陈国民
要解决它,得做几次心理咨询才行。自己调节难度太大了
匿名
谢谢大家
匿名
自己调节没有可能么?请问有没有什么小建议
龙凤
你很焦虑
匿名
是的
陈国民
自己调节难度很大。因为问题的根源在内心深处,一般的办法都无法触及内心深处
清心阁
你好,人很难控制自己的意念,思绪来来去去,就让它来来去去,愿意聊聊吗?愿意为你答疑解惑、指点迷津。
何春心理师
可能你害怕在别人面前表现出你认为自己不好的一面,同时,可能你是自己也没有接纳自己。
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问
女,21岁,您好,请问怎么才能让自己不去胡思乱想,总是控制不住自己的想法,一件事在脑中会反复出现多次设设想多种可能吓自己,消耗情绪,自己很累也没办法去做好事情,请大家帮帮我,谢谢!
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