男,15岁,男15岁，每天生活在学校与家庭中的压抑中，快被压死了每天都感觉精神不是很正常，学习与样貌带给我的自卑让我不知道怎么才能在学校这个小社会生活，我想过通过别的事转移自己的注意力与精力。 那天，我与我人生中最好的相见了，那几个月我们做了男女朋友间该做的事情，她很漂亮我很爱她，我笃定我将来一定要娶她，她很懂事与同年龄的人有着不一样的气质与处理事物的能力，她也教会了我许多东西，但因为一些事情我们分开了，那天我刚好生日但那天我没快乐过。现在，感觉没有她在旁边我许多事情不敢做了，我又回到了之前的样子，我每天浑浑噩噩的活着像一具具行尸走肉，我再也没了当时的自信与勇气，我变了变得更像是一个失败者了。 有几天对于压力我有想过自杀连死在哪我都想好了，但是我终究是个失败者没有勇气。 每天精神不正常，讲胡话精神内耗，忘不掉 我该怎么办？