男 先接纳自己，，外界也是教我学会爱自己

男,37岁,做你内心想做的事，突破曾经压抑的念头，别着急，慢慢来，你会发现越来越爱上你自己！于是就有了真正爱别人的勇气与能力

男 接纳得越多，我就越爱自己，就有能力表达自己，良性循环，感谢

男 只要是真心，我啥样的都可以接受，似乎好多人对自己要求很高，很不易接纳是否我太可怜，认为对的我就要坚持

男 接纳不能改变的自己，我可以，我不用刻意，我就是好好的

男,41岁,真爱就是，当对方看透了真实的你，还爱你愿意留在你身边。两个不完美的的人相互取暖，共同度过下一段人生。 (匿名)

男,24岁,可能一直以来你们总是在争吵，可你们的出发点都是对彼此的爱，只不过这份爱是希望对方活成自己想要的样子，学习了这么多年的心理学让我明白了，每个人都是个体，每个个体都是完整的，爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重，希望我们都不要明白的太晚。

男,18岁,接纳自己是唯一的真理。接纳自己可以获得无穷无尽的力量。

女,17岁,(一篇个人不成熟的随记，现在来看，有争议的点还挺多，但我不是专业的，只是一个高中同学，轻喷) 随记：内啡肽，多巴胺与5-羟色胺的作用 内啡肽是体内产生镇痛作用的荷尔蒙，是大脑下垂体产生的神经活性递质。也可称作一种天然鸦片，它可以通过运动，唱歌，疼痛刺激等进行分泌，也可以调节体温，心血管与呼吸功能，它能使人产生愉悦感，心情舒畅，甚至欣快感 因为它与多巴胺，5一HT，看起来较相似，所以可以对比一下。 多巴胺：多巴胺虽不单单只是一种奖励通道，但并不会直接导致情绪的兴奋。如：我想吃蛋糕，多巴胺的分泌是促使我去买蛋糕。而在精神分裂中有一种假说：多巴胺假说，是因为多巴胺分泌过多，排列乱了所致。所以药物通过拮抗多巴胺D2受体，来控制幻听幻视。当然焦虑也可能会使前额叶，多巴胺分泌异常。 多巴胺分泌过度可使人过度亢奋，甚至冲破血管，但过少，又会引起抑郁情绪，所以多巴胺分泌应适中 5一HT：又称血清素，它也可以通过运动获得，如果多巴胺是产生欲望，那么5一HT，就是抑制欲望。5一HT分泌过少，也会导致抑郁情绪。所以现在很多抗抑郁药物，如：舍曲林，里面也含有，选择性5—HT再摄取抑制剂。 （虽然目前内啡肽，5一HT与多巴胺，及各类精神障碍的具体确切机制尚不清楚，但只要治疗的依从性与安全性等好就行。） 以上仅为个人观点，欢迎指正

女,小孩9岁了，男孩，可是我总感觉他很自私，又小气。这样的他都交不到朋友。怎么办？ (匿名)