女,18岁,真的好累。每一次发病自己也控制不了也找不到其他方法，我对不起自己，我只能靠划手腕缓解情绪，听着是很幼稚，但是我真的没有其他方法了。 (匿名)

女,因为自残可以减轻心里的难过，所以一不开心就会用尖锐的东西划手腕 (匿名)

女,14岁,只有划手划腿的疼痛感才能让我感觉到我还活着。

女,来自一个有抑郁倾向的人的自诉，在六年级上册的某一天上课，我莫名其妙想到跳楼，我没当回事儿，但到后来，我的脾气变得很奇怪很难受，再到后来，我看到我放在书桌上的小刀又看向自己的手，我在左手掌最右边的位置划了下去，很浅但会流点血，这个方法很有用，很快让我平静下来，我向我的同桌和前桌，闺蜜倾诉她们用怪异的眼神看着我，后来倾诉多了，闺蜜不喜欢我这样传播负能量，慢慢的，我不再倾诉了，到了初中，和闺蜜分到不同的班级，因为刚上初中有些不习惯再加上过多的作业，进一步加深了抑郁倾向，我不在手掌上划了，在手臂上划了，很浅可以见到血，我在周记上写了这些，老师看到后告诉了我的父母，爸妈突然的关心让我感到别扭，有一次吃饭的时候我爸说有你要转班的机会，我拒绝了，后来我反复的想这件事，又答应了，我原以为会让抑郁倾向好一些，但没有，它不受环境变化的影响，反而是快速的加深，之后我觉得手臂上容易被人看到，我就在小腿上划但还是容易被人看见，我便在右大腿上划，有几次划的口子，可以看见白色的皮是被划开了，血也流的比较多，后来，闺蜜有了新的闺蜜，我和她也只是朋友关系了，今天下午我很难受我就划了三条口子，浅但流血 我讨厌自己为什么别人能准时做完作业，而自己却拖来拖去，我讨厌自己什么都做不好，我讨厌讨厌自己，我没告诉爸妈，没再向他人倾诉，我也没去医院，我这里的医院没有治疗心理方面的科，我家没钱，我想折磨自己死，诅咒自己死，我三番五次的想划开手腕，但被我阻止了，我很难受，我不知道我划了多少口子，我已经快控制不了我自己了 (匿名)

女 我现在觉得干什么都没有意思了，打游戏都打不进去，前几天我割腕了，然后去看了心理医生，医生说我抑郁的很严重，可是我妈妈只觉得我只是心情不好，我真的很难受 (匿名)

女 我觉得我有病，但是我不知道我有什么病。我今年初三以前一直都是优秀的人，就算以前生活不如意我都会积极向上的面对并化解危机。现在就是对生活学习家庭失望了吧，每天都想死，看见尖锐的东西就想划，到楼上经常有瞬间想跳下去，无数次幻想用身边的东西把我弄死掉到片段。我手上有很多疹子，我经常扣它们到有血慢慢流出来，不痛就觉得看到有血一点点流出来挺舒服的。我经常颓废，愤怒的时候就喜欢用手划另一只手臂，我不敢划出血怕把我爸妈看见就说我矫情，我经常深夜愤怒伤心的时候就一边哭一边体验这种尖锐的感觉，很快就会平静但是下一次还这样。我不敢和我同学说，他们觉得我敏感多疑，那我就渐渐不把这种情绪向他们外露了。我现在不想学习，只想看手机刷微博，我觉得我觉得离开手机或者一些我喜欢的书我就会很伤心，就是感觉除了手机看书听歌能给我快乐其他时间都是难过的。这时候我就只想睡觉，我可以一下子睡好久，我不想起来我就只想在我的世界里不出来。其实我也不想改变的，我一直在做我以前认为我不会做的，或者我讨厌的事来让我得到一瞬间的快感然后就是长时间的自责和内疚，我好像一直在积攒这些东西我就想等一切都变坏了这样就能一下子让我死掉了，我尝试过很多改变的方法但是短时间是好的，长时间就又重新变成这种很坏的局面。我不想改变我就想等这些东西攒够了就能一下子有勇气死了。我真的不想面对现实，反正做怎么样都不会改变的至少我不想，只是我现在不敢动手去自残和死，我就想等下去，反正没人能一下子帮我。真是矛盾我又怕死怕痛不想死，每次都能说服我自己活下去一样，真是讽刺啊，活下去的念头有时竟然比想死更强烈，可能是原生家庭影响吧，他们都不希望我死的，现在就只能得过且过了。 (匿名)

女,16岁,莫名其妙就很烦，每天过的也很没劲，不知道为什么想哭，一烦就划手腕，我也不想这样但是控制不住，我真的感觉自己很没用，不知道为什么会成这样 (匿名)

男,17岁,他们说,划开手腕就可以看到这一生中最幸福的东西,我照做了,可我划开的为什么是一滩烂泥,肮脏恶臭,我讨厌我自己 (匿名)

女,15岁,自己发泄情绪的 我也好烦，好想哭，别人委屈了都有人安慰，我就一句废物，傻逼，活该，我也想安静的做个女生啊，我又做错了什么啊，妹妹被弟弟推下床是我没看好，她得到一句“乖宝，别哭昂，给你酸奶喝，去玩吧”我被弟弟推下床头还磕到了桌角就换来一句“哦，玩具掉下来了，没事”我也委屈啊，在学校从二年级到现在被霸凌了好久，没人帮我说话，老师也不管，我又做错了什么啊 (匿名)

我知道自己成绩不好，但是有些东西我真的记不住，因为失眠，记忆力越来越差，整个人也浑浑噩噩的，整天就想躺在床上，什么也不想干，之前很喜欢画画，现在也不感兴趣了，经常全身发抖，头疼，我知道自己家庭不好，我也很想改变，可是真的好累好累，躺在床上就像陷进去了一样，跟陌生人交流有时候会焦虑到喘不过气，甚至是情绪失控，不敢跟家人说，毕竟之前说过他们也不太在意，活着感觉又没脸活下去，死了又感觉对不起家人…… (匿名)