女 从我记事起我爸妈就一直吵架，直到现在我都已经21岁了，我经常感到焦虑，迷茫，恐惧以及害怕，我有时遇到事会很愤怒，但我会强忍着自己，在团队中我是哪个默默无闻的人，什么事我都插不上嘴，因为我说出来大家都不理会，我如今有对象，我常常在想我以后的婚姻会不会幸福！我甚至还想过我结了婚以后的婚姻会像我父母的，我就会去死，我给我对象说过，我和谁结了婚都不会幸福！我对象说他会忍着，但我这样做迟早他也会奔溃的，我的心里没有阳光，阴暗住满了我的心因为在我心里都已经住满了多疑，不信任，嫉妒我会见不得别人好，他们出丑了我嘴里会安慰，但我心里很痛快。我控制不住我自己。老师，这样的病治起来是不是很费时间 (匿名)

女,父母经常吵架，从小就是在父母的争吵中度过的，我今年21岁了，父母还是经常吵架，我对婚姻有了恐惧感，害怕结婚，害怕向他们一样吵架，我应该怎么办，劝他们两个离婚？

女,我今年26岁，已经在谈婚论嫁，可是始终不敢点头答应。我自小父母感情多有不顺，经常吵架，打架，母亲喜欢在我面前抱怨，点点滴滴的小事总是让我评出对错，而我的父亲沉默寡言，我总也体谅不到他的心情。我的个性也是两者综合，在外大大咧咧，没心没肺，内心敏感脆弱，没有主见。我很讨厌这样的自己，觉得自己做什么都不完美，总是能挑出错来，也受不了别人说我错，我会很不安，极度没有安全感，没有自信。今天，两老又因为一点小事吵架，我即使已经这么大了，也能理解这是他们的相处方式了，可是我的内心还是很害怕，紧张，不舒服，眼泪下意识的往下掉。觉得生活很无望，没有人能给我足够的安全感，所以自己不敢结婚，怕自己变成自己的母亲，也怕自己变成自己的父亲。从来没人能够理解我心里的想法，不管能不能解决，总是有个地方能安全的释放自己。 (匿名)

女,27岁,父母感情不好，经常吵架拉自己做磨心。哥哥也在不久前二婚。本人一直恐惧结婚，只要恋爱不谈及婚姻就没有问题，涉及结婚就马上想分手，有办法解决吗？虽然曾经和家人提及过因为上述情况，所以对组建家庭有犹豫，但是家人并不能理解，难道真的只是个人问题？ (匿名)

女 想得太多，做的太少，觉得自己心理压力很大，有时快承受不住了，性格内向，自卑，害怕和人说话，不敢把自己的真实烦恼和身边的人说，和男友也不敢说，由于和男友是相亲认识的，后来三个月的样子就订婚了，然而我感觉问题又来了，怕婚后不幸福，本来我就是人际关系处理不好，自家亲戚就交流很少，然后在和他家里人，我就感觉适应不了，所以我也很少说话，然后又会想到婚后种种…想到自己的地位，会不会不被重视，嫌弃我之类的，婚后钱谁管…之类的种种，很是害怕，

男 和媳妇感情不太好，以前也和丈母娘发生过口角，我从小缺乏安全感，所以喜欢自己控制钱，但不拒绝给别人花钱，以前工资挣得不多，不愿意给媳妇，后来，给她管她不要，她娘家那边对我也有意见，买卖任何大物件都不告诉我一声，他们现在工资比我高，好像瞧不起人，我非常气愤，心里有点咬牙切齿的感觉。日子还要过，但是很烦。想想以后的日子也很迷茫… (匿名)

女 我是一个长得还算秀气的女孩却到现在还单身。曾经处过一个男朋友，性格特别好，对我也是没话说。可就这样我还是无意识鸡蛋里挑骨头让他失望。时间久了最后就由我亲手毁了这段感情。我有一个不幸福的家庭，就是来自于我爸妈不幸福的婚姻。从我记事以来，他们每天无休止的吵架让我对婚姻充满了恐惧。我是一个对爱情比较向往的人，可我一当接触我还比较感兴趣的异性，我的自我保护感会非常强烈，渴望他却害怕失去，他干什么我都会会把他关不关心在不在乎我联系到一起。医生请帮帮我吧，我真的特别怕父母给我带来的影响伤害到我爱的人。 (匿名)

女,今年25岁 处了三年对象 家里不同意 现在心情不好 压力很大 对象家条件不是很好想结婚还总说没钱 现在我的脾气越来越不好总想发火控制不住 因为父母总说对象不好 有一次跟对象在一起的时候因为一点小事发生口角差点把房子点着啦 父母知道这件事以后更坚决不同意了 但是我俩还是有感情的也不想分手 看见家里人在一起说话总觉得是在背后说我所以我谁也不想见就想一个人呆着

男,17岁,但是我想讨论的，不是关于我的事，而是我姐姐的事。我姐姐今年20岁，性格似乎从小就是阴晴不定的，我总是觉得她有点怪怪的，我们经常在不同的地方，所以关系没有特别好（出了童年时期吧），或许是其他的什么原因，她变得脾气越发暴躁，一开始我以为她只是想要引人注意，但她后来找个了女孩子谈恋爱，我一开始觉得没什么，或许除了当事人，没有人会把这当一回是吧，但是我姐可能就认真了，她还去了那个人的家住了3个月，养了个胃萎缩被我妈接回来，她跟那个人天天打电话，但是因为她的脾气，老是动不动就生气，她与家庭关系也越来越差，动不动就不吃饭把自己关在房间里，这样下去是不行的，矛盾迟早会爆发，她今年放假也要去那个人那里过，父母怎么也不同意，我实在不知道怎么办了。在我童年印象中，家庭是很美满的，但是现在，它就像一座危房摇摇欲坠，濒临崩溃，我真的不想这样 (匿名)

女,各位优秀的老师，有有效提升自我价值感的方法吗？最好是冥想型的 (匿名)