王朝钢心理咨询师
42岁
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心理咨询师是社工
匿名
2023-01-30 20:10:35
抱抱TA
女,16岁,如何停止对别人的猜忌?很难相信别人,总是忍不住乱想咋办
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8
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陈劲松
你好
匿名
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
小东-心理顾问
告诉自己,这都是假的,停下来,做别的事
匿名
做别的事也会被影响
匿名
做梦也会梦到不好的,容易影响情绪
小东-心理顾问
让自己先静下来,提升自己的心理能量。多去肯定自己
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
海济心理
改变是需要逐步的。我们可以假设先来个小的改变。比如说5%。假如说一周当中有七天忍不住乱想。我们挑出一天时间来,允许自己乱想。看看会有什么变化发生?是变得好了,还是变得更差了?
陈明
您好,可以想,试着平静的想,不带情绪平心静气的想。如果有恐惧情绪,可以试着平静的观察它
历博博
历博博送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
王老师(心理咨询师)送了一个拥抱
王老师(心理咨询师)
你好,如需咨询师帮助的时候,可以找我预约咨询
解忧杂货铺
解忧杂货铺送了一个拥抱
王宇
你好
李凤秋
李凤秋送了一个拥抱
李凤秋
您好[玫瑰][玫瑰]
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