女,32岁,越瘦，新成代谢越快，减脂越快，我估计这期瘦18斤，上次只有13斤。下次瘦18斤，标准体重很容易达到。 (匿名)

女,这俩月在科学减肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮肤没怎么松，这次减肥是下定决心做一个耐心的一辈子的健康的瘦。挺开心。预计再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那种健康的瘦，我这个年龄也不能100斤以下，带点脂肪才好，要不然皮肤就特别衰老的，十几二十几的姑娘才可以100斤以下。总结经验:减肥没捷径，凡是吃东西都是有热量的，改变饮食习惯，以前爱吃甜食主食，现在改成肉菜为主，主食少吃点，改变的饮食时间久了就习惯了，也不馋甜食了，想吃的话偶尔吃一下，就想着这是一生的事，吃了高热量也没事，平时坚持好的饮食就行。再多动动，无论什么运动都可以，最重要的是坚持坚持坚持。以后瘦下来也要坚持下去，再也不要回到以前的饮食了，要一辈子的哦。不要节食，因为不可能节食一辈子，就是要好的饮食习惯，少吃点，多动动，时间会回馈给你好的身体～ (匿名)

女,32岁,沈医生她们还真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了，以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好标准体重了，我做完这个项目就按照别人给我的方法做了。 (匿名)

女,29岁,早上体重数据来了！66.15公斤。减脂餐前68.8公斤，降了5.3斤，太开心了，昨天走路都轻松了！裤子都宽松了！ (匿名)

女,32岁,5天减少了6.3斤，21天预计减少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)

女,32岁,第二期第一天第二餐！！！！！！这次21天估计瘦下来在125斤左右。 (匿名)

女,31岁,昨天中午到今天中午减了1.2斤。继续努力，中度肥胖成了轻度肥胖了。 (匿名)

女,31岁,采购的新的食材也洗好了，晚餐也开始准备了！还有10天左右结束。结束完了一个礼拜继续开始21天。直到瘦到95斤为止。 (匿名)

女,31岁,148.7斤，中午吃完又称了！又瘦了5两，午餐下来。 (匿名)

我刚刚得知了一名好朋友是npd，和她的家长很熟，我是否应该告诉他们 (匿名)