刘彦庆心理咨询师
54岁
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邵阳市中心医院心理咨询
匿名
2022-05-04 21:33:15
抱抱TA
女,这俩月在科学减肥,瘦了八斤了,健康的瘦,身上的肉和皮肤没怎么松,这次减肥是下定决心做一个耐心的一辈子的健康的瘦。挺开心。预计再瘦五斤就好了,不要求太瘦,要那种健康的瘦,我这个年龄也不能100斤以下,带点脂肪才好,要不然皮肤就特别衰老的,十几二十几的姑娘才可以100斤以下。总结经验:减肥没捷径,凡是吃东西都是有热量的,改变饮食习惯,以前爱吃甜食主食,现在改成肉菜为主,主食少吃点,改变的饮食时间久了就习惯了,也不馋甜食了,想吃的话偶尔吃一下,就想着这是一生的事,吃了高热量也没事,平时坚持好的饮食就行。再多动动,无论什么运动都可以,最重要的是坚持坚持坚持。以后瘦下来也要坚持下去,再也不要回到以前的饮食了,要一辈子的哦。不要节食,因为不可能节食一辈子,就是要好的饮食习惯,少吃点,多动动,时间会回馈给你好的身体~
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张志强
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藤原诗织
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宋老师❤
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藤原诗织
祝你一切顺利[可爱]
匿名
减肥就是改变自己生活习惯,坚持下去好的生活习惯就对了。
qq1484918408
减肥加油[嘘]
藤原诗织
加油✧٩(ˊωˋ)و✧
雷老师
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陈明
您好
倾听心灵
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可心聆听
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左国强
可以跟我聊聊哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
秋语
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由川樱子
小姐姐我想知道你怎么瘦下来的,可以分享给我吗
温安〈倾听分析〉
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温安〈倾听分析〉
很好的心态加油
温馨【倾听·陪伴】
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[强][强][强]
抱抱你
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抱抱你
很棒
笑儿老师
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暖心晓晓@心灵成长
真棒,能够坚持下来很不容易,你的毅力很强哦
阳光姐姐
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心俞悦❤
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虹姐懂你
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徐艳丽
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王宇
你好
天心【倾听】
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天心【倾听】
[太阳]天心倾听:在这里为您解忧、一对一保密服务、倾听您的心事,给您传达爱的温暖、呵护您的心灵。可以和我聊聊,愿我成为您信赖的倾听者。[爱心]
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凤语
好的饮食习惯,少吃点,多动动,总结的挺好,做得更好,而且不希望太瘦,这才是科学减肥。
安安•心理师
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心平姐姐
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女,11岁,我真的想死,可是我怕父母解受不了,自残导致我的胳膊上都是伤,我不确定我有没有抑郁,我也想去医院检查可是父母不带我去医院,我好难受
心理咨询的主要技术有:女,18岁,今天晚上出来吃涮串时,我爸想要碟,就让我去拿碟,过一会儿,我妈说要个可乐喝,然后我爸又说让我去和服务员要喝的,因为我作业没写完,我就搜了一会儿答案,然后我爸就说你干啥呢,然后我妈看我没夹东西,但新加汤之后还没开,我妈就说用不用把她的给的,然后我就说不用,我还没饿呢,然后我爸就说,没饿你回去吧,然后我没理他继续搜题,然后我爸就说,没饿你回车里等着去吧,后来我看桌子上溅上了汤,就擦了一下,然后我爸就说我做无用功……
心理咨询怎样好得快:16 女 经常早醒和失眠是抑郁的前兆吗 上课听不进去 与朋友吧,过了一个寒假关系越走越远了,快一个学期没说过话了
西安 婚姻心理咨询:女,33岁,又开始了,想割脉自杀的感觉但是又不会去做了
心理咨询各流派的主张:女,18岁,被孤立是我的错?今天晚上吃完后回家时,我爸和我说让我多和同学交朋友,还说让我买点东西东西送给同学,还问我能不能做到,然后还说我说什么人活在这个世上需要朋友,不能自己一个人,除非特别优秀,就是文武双全的
心理咨询师证书怎么查编号:男,31岁,内向敏感的人适合做什么,对技术类的不感兴趣,咋办呀
九年级学生心理咨询辅导记录:女,35岁,(插秧)累了一天了,晚上好好喝一杯……。。。。。。。
吉林心理咨询师二级报考时间:男,18岁,心理咨询要融入传统的伪善了嘛?大伪似真啊
好点的免费心理咨询qq:女,请问作为咨询师,您能够接纳愤怒和恨这些负面情绪吗?如果不能您又如何处理人压抑的攻击性呢?攻击性是生命力在,压抑攻击性,听起来好像是文明修养,其实是防御,不敢生命绽放。
中学生心理咨询活动:女,2岁,我觉得自己很容貌焦虑,我觉得自己很胖,很黑,很丑。面对好看的人想钻到地缝里去。我身边的同学都很瘦很漂亮,我的生活简直暗无天日。我真的很讨厌自己的脸,很讨厌自己的身材,看见镜子里的自己我深深觉得厌恶,恶心。我在想为什么自己不能再瘦一点,眼睛不能再大一点,皮肤不能再白一点,脖子不能再长一点。我真的好焦虑。 我妈妈对我的长相容貌从来持否定观点。每次我试穿一件衣服,我妈妈都会说:真丑,难看死了。我越来越没勇气穿自己喜欢的衣服,越来越自卑。在我妈妈面前我不敢说自己喜欢什么什么衣服,也不敢试穿衣服给我妈妈看,她只会贬低我,无休止的贬低我,否定我。她说我的腿真的很粗,背真的很驼,长得真的很胖,真的很丑。如果我强行不听她的,如果我不在意她的贬低,她就会一直骂我,不停的说我丑。 我好自卑,我知道不应该太在意别人的想法,可我就是不自信,我连在我妈妈面前都很自卑。我拼命减肥,节食,每天为容貌焦虑,希望自己一觉醒来变成一个美女,那时我无论穿什么衣服,我妈妈都会说很漂亮,别人也都会说很漂亮,我在同学面前再也不是一个丑八怪。 谁能告诉我我该怎么办,我好想变得自信可是我做不到。
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邵阳市中心医院心理咨询
女,这俩月在科学减肥,瘦了八斤了,健康的瘦,身上的肉和皮肤没怎么松,这次减肥是下定决心做一个耐心的一辈子的健康的瘦。挺开心。预计再瘦五斤就好了,不要求太瘦,要那种健康的瘦,我这个年龄也不能100斤以下,带点脂肪才好,要不然皮肤就特别衰老的,十几二十几的姑娘才可以100斤以下。总结经验:减肥没捷径,凡是吃东西都是有热量的,改变饮食习惯,以前爱吃甜食主食,现在改成肉菜为主,主食少吃点,改变的饮食时间久了就习惯了,也不馋甜食了,想吃的话偶尔吃一下,就想着这是一生的事,吃了高热量也没事,平时坚持好的饮食就行。再多动动,无论什么运动都可以,最重要的是坚持坚持坚持。以后瘦下来也要坚持下去,再也不要回到以前的饮食了,要一辈子的哦。不要节食,因为不可能节食一辈子,就是要好的饮食习惯,少吃点,多动动,时间会回馈给你好的身体~
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