我和我对象在阴差阳错之下在一起，没有发生过什么出格的事，现在在一起半年了，我觉得我对她还是保持着普通朋友的那种感情，上升不到爱这个层次，然后她也和我提过分手，我也同意了，但是第二天她又来找我说不让分，拿自杀来威胁我，而且我每次想要和她提出分手她都用自杀自残来威胁我，我觉得我在她那里一文不值，给我带来了非常大的精神内耗，况且我觉得这样耽误她也不是办法，每次和她说到这个问题都会吵架，而且她也经常疑神疑鬼觉得我吃着碗里的看着锅里的，我真的很累，怎么样才能在不让她伤害自己的前提下和她分开呢？