女,31岁,第③餐！我要加油减肥到95斤左右！！！！！！！！！！ (匿名)

女,32岁,5天减少了6.3斤，21天预计减少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)

女,31岁,上完厕所回来又称了一下。148现在。体重太胖一期减肥最少减20斤看来，两期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女,32岁,129斤了，哈哈瘦了11斤下来了，啊哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女,这俩月在科学减肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮肤没怎么松，这次减肥是下定决心做一个耐心的一辈子的健康的瘦。挺开心。预计再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那种健康的瘦，我这个年龄也不能100斤以下，带点脂肪才好，要不然皮肤就特别衰老的，十几二十几的姑娘才可以100斤以下。总结经验:减肥没捷径，凡是吃东西都是有热量的，改变饮食习惯，以前爱吃甜食主食，现在改成肉菜为主，主食少吃点，改变的饮食时间久了就习惯了，也不馋甜食了，想吃的话偶尔吃一下，就想着这是一生的事，吃了高热量也没事，平时坚持好的饮食就行。再多动动，无论什么运动都可以，最重要的是坚持坚持坚持。以后瘦下来也要坚持下去，再也不要回到以前的饮食了，要一辈子的哦。不要节食，因为不可能节食一辈子，就是要好的饮食习惯，少吃点，多动动，时间会回馈给你好的身体～ (匿名)

女,32岁,上次减肥减了20斤后还是130多斤，没反弹，打算继续减了 (匿名)

女,32岁,1.58你标准体重105.6斤，现在145还需要瘦40斤。得做两期了！ (匿名)

女,29岁,第11天，减少了9.7斤，现在131.3，刚开始141斤 (匿名)

女,喜欢的人是摩羯座的。同学发朋友圈他都会点赞，但是我发就不点，只有我发提到他的朋友圈他才会点赞评论，可能是我发朋友圈的时候他没拿手机吧，不过还是不开心，他很排斥我吗，， (匿名)

女,32岁,下个月拥抱120斤，减肥餐以后介列入日常食谱。成为习惯！ (匿名)