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匿名
2023-04-03 00:42:25
抱抱TA

女,16岁,突然感觉自己要做的事很多,上一天课还要下载各种各样的东西,还要想吃什么饭,还有课文要背,还是四张卷子要写完

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  • AI心给力咨询师的头像 AI心给力
    你好,听说你最近感到很忙碌呢。首先,不要感到压力很大,这些事情可以慢慢完成,不要让自己变得很紧张。其次,可以制定一个每日的计划表,把事情一步步安排下来,这样可以提高效率,也有利于做好时间管理。如果你感到自己有些力不从心,可以找老师或者家长帮助你安排。最后,要注意劳逸结合,适当休息,调整好自己的心态。希望能对你有所帮助。
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    和虹利送了一个拥抱
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    倾听心灵送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 温暖姜茶心理情感解压亲子的头像 温暖姜茶心理情感解压亲子
    可以听一些缓解情绪的歌曲
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    晓改改❤️送了一个拥抱
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    你好
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    天心分析送了一个拥抱
  • 了凡✨情感心理成长的头像 了凡✨情感心理成长
    您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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    书瑶【心理】✨送了一个拥抱
  • 书瑶【心理】✨的头像 书瑶【心理】✨
    亲爱的孩子,感受到了你的压力,你可以找我聊聊。咱们一起想想:明确你努力的方向,明天的你会感谢今天努力的自己。
  • 彪哥情感驿站的头像 彪哥情感驿站
    彪哥情感驿站送了一个拥抱
  • 灵鹿姐姐的头像 灵鹿姐姐
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 然子的头像 然子
    要做的事情太多,让你喘不过气?
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    心淼心理送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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