女,身体不适，感觉心里好难过。虽然很多道理都明白，为什么就是走不出来呢？明明知道我是我，别人是别人，谁也代替不了谁，不应该被别人左右，为什么还是受别人左右？明明知道我的优势，即便别人看不到，也毁不掉，为什么还是渴望得到认可？明明知道情绪变化对我的症状有影响，为什么不能保持平静？