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Трагедия
2023-04-09 23:48:08
抱抱TA

女,14岁,就是想问一个问题 我总是会有一些坏情绪 然后就会选择晚上自己一个人哭 用眼泪来发泄 我个人认为这样可以缓解压力 如果我每天晚上都这样哭 会不会适得其反啊 因为大多时候哭没有觉得轻松 都会越哭越难受 查了一下 哭完就睡觉会导致每天情绪不好这种 但是哭完就很累了啊 很难不去睡觉 所以长期的话 是宜还是忌啊

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,你很勇敢地表达了自己的情感问题,这是非常好的一步。哭泣是一种释放情感的方式,可以缓解压力,但是如果每天都这样哭,可能会影响到您的心理健康。建议您可以尝试寻找其他适合自己的方式来释放情感,比如写日记、听音乐、运动等。同时,如果您的情绪问题影响到了日常生活,不妨考虑寻求专业的心理咨询师帮助,共同探讨解决方案。
  • Трагедия的头像 Трагедия
    不是每天情绪不好 我表达错了 是第二天早上
  • 为什么的头像 为什么
    适当哭是发泄,不要老是哭,逃避不是办法,要想方法解决问题,
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • Трагедия的头像 Трагедия
    主要是 并不是烦恼什么 (也不是没有烦恼)就想只是情绪 心情 感觉到压抑那种情绪 然后想哭哭 哭完继续当下的生活 因为那些所谓的烦恼 并不重要 我在意的 是我的情绪
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 灵鹿姐姐的头像 灵鹿姐姐
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 知否✨的头像 知否✨
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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    摆渡•情感咨询送了一个拥抱
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    彪哥情感驿站送了一个拥抱
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
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    语过天晴送了一个拥抱
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    你好
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    董懂送了一个拥抱
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    你好
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    心淼心理送了一个拥抱
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