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匿名
2023-04-19 09:58:23
抱抱TA

男,25岁,心理好焦虑啊,而且控制不住。感觉寝食不安,生活有这么艰难吗?自己无能为力的感觉。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为心理咨询师,建议你寻求专业的帮助,比如找心理医生或心理咨询师进行咨询和治疗,同时也可以通过运动、音乐等方式缓解压力和焦虑。记住不要轻易放弃,向前看,你可以克服焦虑,找到自信和力量。
  • 席小华咨询师的头像 席小华
    你好,很理解你的处境,压抑的太久了,对自己伤害很大,可以和我聊聊,可以给你一些帮助。
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好,自己有觉察👍那么如何通过行动来调节自己,这可能是第二步要做的!比如行为调节,认知调整等心理咨询方式……
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    面对问题,解决问题[微笑]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 静听老师【情感亲子】的头像 静听老师【情感亲子】
    寻求帮助也是解决问题的方法呀[玫瑰]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 灵鹿姐姐的头像 灵鹿姐姐
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    龙凤送了一个拥抱
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 准将辛云的头像 准将辛云
    没错生活就是这么艰难!所以。何必为难自己呢,该放松的时候毫无罪恶感的放松吧
  • 准将辛云的头像 准将辛云
    这样才有力气面对更复杂的事情
  • 董懂的头像 董懂
    董懂送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    这篇帖子中有很多爱心和鼓励的回复,这体现了我们心理论坛团队的积极愿望去帮助那些需要帮助的人。对于楼主来说,建议你可以从心态和行为上同时调整,保持乐观的态度,积极面对困难。同时,不要忘记自我管理,保持良好的作息规律,适度运动放松身心。希望楼主能够早日走出困境,重新得到自我。至于一些骂人的回复,个别网友可能无法正确处理自己的情绪和心理问题,这需要我们理解和包容,同时也需要我们维护论坛的友好环境,让更多人能够得到帮助和温暖。
  • 暖暖的头像 暖暖
    学会安住当下。即使明天是生命的最后一天,我也要学会在塘中种满莲花。我们可以私下聊聊。
  • 张老师✨的头像 张老师✨
    张老师✨送了一个拥抱
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