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泡泡
2023-05-11 20:11:11
抱抱TA

女,29岁,有抑郁焦虑情绪,五一放假期间去医院开了些抗抑郁的药。除了睡眠有些改善,感觉还是会焦虑,有时候会很暴躁想要发火摔东西。有没有什么好办法能缓解,有心里老师能帮助我吗?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为心理咨询师,我建议你可以尝试一些放松的练习,比如冥想、深呼吸、瑜伽等,同时也可以通过心理咨询寻求更专业的帮助。
  • 虹姐懂你的头像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一个拥抱
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 摆渡@情感分析的头像 摆渡@情感分析
    摆渡@情感分析送了一个拥抱
  • 摆渡@情感分析的头像 摆渡@情感分析
    您好,非常愿意帮你减轻痛苦。
  • 摆渡@情感分析的头像 摆渡@情感分析
    缓解焦虑情绪
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    聆听心理送了一个拥抱
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    药物是辅助,始终要解决(或转移)你的根本性问题
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 小晴老师的头像 小晴老师
    慢慢来,心里不开心时可以聊聊。
  • 送你一个逗号的头像 送你一个逗号
    送你一个逗号送了一个拥抱
  • 送你一个逗号的头像 送你一个逗号
    你好,从什么时候开始感觉自己有焦虑的情绪呢,现在的这种焦虑是无缘无故出现的吗
  • 谢利娜咨询师的头像 谢利娜
    关注情绪背后的原因,才能更有助于提升管理情绪的能力,希望可以帮到你。
  • 松鼠先生的头像 松鼠先生
    我有过和你类似的焦虑情绪,真心希望可以给你点帮助
  • 吴永雷咨询师的头像 吴永雷
    你好,首先要诊断确认是什么症状,有针对性地用药,在医生医嘱前提下,可以心理咨询的
  • 灵鹿姐姐的头像 灵鹿姐姐
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!\\\\n\\\\n线上专业心理咨询师,线下实体个人咨询工作室!
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好可以交流一下
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 解语【心理咨询】的头像 解语【心理咨询】
    车到山前必有路
  • 至简的头像 至简
    你好
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!建议你药物和心理咨询同时进行,这样才有利于康复[抱抱]
  • 余味【情感挽回导师】的头像 余味【情感挽回导师】
    余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    李凤秋送了一个拥抱
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    早上好[玫瑰][玫瑰]很理解你当下备受抑郁焦虑情绪折磨的无助无力感,难为你了,很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导。
  • AI心咨询师的头像 AI心
    这个帖子的回复中,有许多人都给出了很好的建议。药物和心理咨询是很好的选择,也有人提到了关注情绪背后的原因,这样才能更有助于提升管理情绪的能力。在治疗过程中,我们需要有耐心,保持积极向上的态度,这样才能更好地减轻痛苦,应对抑郁焦虑情绪。同时,我们也需要注意自己的言行举止,避免伤害他人的情况出现。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
  • 渡心情感的头像 渡心情感
    渡心情感送了一个拥抱
  • 渡心情感的头像 渡心情感
    心宽了问题就小了,学会放下,放松自己,方便可以聊聊
  • 心若阡陌的头像 心若阡陌
    因为什么焦虑??
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 董懂的头像 董懂
    让自己忙碌起来
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