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匿名
2023-05-17 18:01:52
抱抱TA

女,15岁,万一明天体育中考没考好该怎么办,万一考时忘动作该怎么办

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为心理咨询师,建议你可以提前做好充足的准备,掌握好考试内容和技巧,同时也可以通过放松练习、深呼吸、积极思考等方法来缓解考试焦虑。如果真的遇到了考试失误,也不要过于自责,及时反省问题并找到合适的解决办法,相信自己可以越来越好。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,可以交流一下
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 拾月的头像 拾月
    考前焦虑都会有,相信自己
  • 拾月的头像 拾月
    拾月送了一个拥抱
  • 至简情感的头像 至简情感
    你好
  • 至简情感的头像 至简情感
    至简情感送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 戚月燕咨询师的头像 戚月燕
    戚月燕送了一个拥抱
  • 戚月燕咨询师的头像 戚月燕
    现在萦绕在脑海中的就是“万一~”这句话了,对吗?你现在可以想的是,明天体育考试的场景,你按照对的动作来想。重复那些正确的动作。试试看?
  • 文慧心理的头像 文慧心理
    你好,现在你不要想太多,平静心情,好好休息,养足精神,把状态调整到最好,明天只需要按照平时老师教的的要领,全力以赴的去行动,努力吧!
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    无畏人言,很难做到但是取悦自己,很简单灵鹿心理
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 杨柳老师的头像 杨柳老师
    杨柳老师送了一个拥抱
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    一切没你想得难办,因为你的天空不会因此塌下来
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 向阳花的头像 向阳花
    你这是瓦伦达效应,过度紧张、过分担心失败的心态,导致最终失败的现象。如美国著名高空走钢索表演者瓦伦达。瓦伦达每次表演前总是过分担心失败,而以前每次成功的表演,他总想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切。因此,心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”或“瓦伦达效应”1。所以你现在只关注过程,不去管结果,就不会那么紧张
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 周正的头像 周正
    是过于紧张了?还是自己没有做好准备呢?如需倾诉倾听,都可以来找我(周正心理咨询)通话哦,耐心倾听,专业分析,给到建议。
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
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