女面临体育中考和中考非常非常非常非常非常非常紧张怎么办

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树莓
别慌，冷静。不用太紧张，一定考的过的
匿名
嗯嗯
树莓
调整心态，加油昂√
匿名
哎即使有心理暗示也会很害怕
树莓
别慌，虽然说别慌真的没什么用。但真的，越紧张发挥越...懂吧
匿名
呜呜呜懂啊所以就更紧张了
树莓
中考那会我也超紧张，考完那瞬间突然平静（捂脸
树莓
康康有啥先分开一下注意力嘛
树莓
越想越慌就不太美妙了
匿名
那分散注意力以后
匿名
过下阵子不还是紧张
匿名
啊啊啊尤其是800米
树莓
哈哈哈哈也是吼。不慌不慌，摸摸头。大家都是这么过来的
树莓
反正，到了最后那圈，冲就对了
匿名
嗝哈哈哈哈哈我感觉第一圈才很刺激
谢军
您好
匿名
诶诶诶
树莓
前面两圈先慢，但也别离那堆同学太远，（差不多差不多就好了）不然心态直接没√别慌，一开始跑起来根本就没脑子思考别的了
谢军
可以咨询解决的
树莓
跑起来时突然宁静（捂脸
匿名
嗯对就感觉同学们在乱撞
匿名
我一般都会被挤下来
匿名
然后后期就很累所以很担心
树莓
（笑哭
树莓
别慌，到了真正的考试，跑到别人道的直接没分
匿名
这样的嘛
树莓
都标好跑道的，跑错了直接没分了
树莓
√
匿名
好的好的谢谢你！虽然我还是很紧张
匿名
但还是先努力再说心态我得慢慢靠自己调整
树莓
但是万一摔倒了千万别起来（捂脸）听说不起来之后还可以重跑，但是如果起来了就只能按着你这次跑完的时间了
树莓
对的√加油!
匿名
哦！我不会摔跤哒！
匿名
你也要热爱生活冲冲冲啊
树莓
好呀(●°u°●) 」你也是噢，考试加油！
匿名
加油！！！
九千七
我我虽然比你晚一届中考但是我觉得体考吧就全程都大步跑会好一点然后就是考前要放松心情啊一定要放松考完后就全力投入中考里!加油！！！！
匿名
好你也要努力！
匿名
加油加油加油加油加油我会尽快调整心态的我们一起努力！
蒙先霖
你好
蓝天
中考时我也非常害怕跑步考试的，但考试前两天我就不让自己想这事，到了别人测试时我就使劲喊加油，到了我时我就紧跟着一位同学跑，然后跑步第一次拿了满分
匿名
好谢谢
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