女 每次体育课，操场很多人，别的同学都有伙伴一起，如果我一个人，总觉得没有面子，感觉别人都盯着我看一样，做操也不敢，还是觉得别人盯着我，不敢一个人做任何事情，不喜欢课外活动，因为体育课和做操都不敢上学了……饭馆看见里面人多了，自己一个人会不敢进去，觉得一个人很丢脸，会找人少，异性少的的地方， 新生入校，老师点名，都害怕点到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不认识啊。就是害怕，三个同学一起，那两个人一起说话，我在旁边没话说会觉得尴尬没面子，周围的人一看就知道我们三个是一起的，结果我一个人在旁边不说话，觉得好丢人，，，学校如果一个人吃饭的话，我会选择不吃，别人都有人一起，我一个人不敢，没面子。我所在的地方不说普通话，但到大城市去了不管干什么都说普通话，我就不敢了，买东西都不敢说普通话，少言少语的，大城市生活都是困难重重…… 怎么让胆子变大啊

女,我平时对陌生人和对同学不是一个样子，毕竟要相处三年我怕和同学们相处不好留给他们什么坏印象所以开学的时候我从不主动导致现在和同学们的关系不是太好对陌生人不一样我可以很大胆自由自在可是在学校不一样这让我很困惑而且这样老是有人欺负我我也不敢反驳 (匿名)

男 你好，不知道是否打扰了你，我是个学生，今年17，自己感觉自己很内向，不活泼，不知道怎么和同学闹，胆子也小，我该怎么办呀，希望你能帮帮忙，希望您能帮帮我，我知道你也不在乎那点删，我会帮你宣传的，帮帮我吧，谢谢了

男,17岁,我刚上高中，有点问题想问老师，我是一个性格比较内向的男生，在参加集体活动的时候内心有点恐惧，害怕别人的目光 。久而久之朋友叫我打篮球也有点畏惧，我想提升自己的自信心，该怎么办 。 还有第二个问题是我在小学的时候和一些女生走的比较近，但都是和学习有关 （虽然我也有对她产生一些好感 但绝无恶意）不过就有很多的同学在说我们是谈恋爱啊什么的，让我很不舒服，后来不知怎么的 我和女同学的关系疏远了（可能是我有意无意的不敢面对她们）后来到了初中更是如此，基本只敢和男同学打交道，感觉没有了小学时和一些女生一起学习感到快乐，所以我想在高中有个变化，我想和女同学和睦相处，我该如何面对别人异样的眼光，我不想再后退了（我打字慢打了好久了，还有这也是我第一次向别人倾述自己的内心，压抑了我整个初中的问题希望得到您的指点 ，谢谢。） (匿名)

女 我因为胆子特别小，不敢和朋友玩，怕他们的调皮举动伤害到我，所以我特别害怕，我一直没有个朋友，也不敢有太厉害的姐妹，我该怎么做可以调整。学校活动也不敢做，就害怕那些东西伤害到我，我力气特别小，可是却故意装作很厉害的样子，一直憋在心里，压抑了很久，我该怎么办？ (匿名)

女,15岁,您好就是，我在班里是个小透明。然后现在好像很难融入了，其实我觉得自己性格挺好的，可能是比较慢热吧。一些事情我怕得罪人而不敢做或者是怕说完话尴尬或者没有达到预期的效果或者是很不好的回答。很想改变，但是觉得突然在大家面前变性格大家会感觉很奇怪，我自己也会感觉很奇怪，不知道怎么办了 (匿名)

女 我现在是一个高中生，总感觉自己很胆小，不敢跟别人说话，也不敢跟别人对视，做事很没有主见，基本上都是顺着别人，天天都是跟别人客客气气的，不能放飞自我，所以现在都没有知心朋友。对这件事我很苦恼，想改掉这些，但是又不知道怎么做。 (匿名)

女,15岁,一闭上眼睛好多事情涌进脑海里，现在觉得自己超社恐，甚至连正常生活都不能自己进行，在比较陌生的环境里，就完全没有安全感，很害怕陌生人主动跟自己说话。就算是跟熟悉的人，我也会思虑很多，用在揣测别人是带着什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情绪很不好的时候会寻求他们的帮助，平时我对于他们对我的关心甚至是厌烦的，我很讨厌这样的自己。关键我自身又是一个矛盾体，我就是一个好胜心非常强的人，就比如我不喜欢安于现状不知道算不算好胜心，我不喜欢我社恐，我自己尝试着做了很多改变，比如主动跟人家找话题讲话，做自己平时不敢做的事情，但是我发现这给了我更大的困扰。我的班主任，看我英语成绩班级第一，当时班里没有人愿意做英语课代表，因为是理科班的原因，她就当众点名希望让我当了，当着这么多新同学的面我也不好意思拒绝想着课下再跟班主任说，但是就在这些间隙里，我决定通过这个练练胆子，但是经过了这一个学期，我的胆子并没有壮起来，我更加杞人忧天了，我可能是担心自己做的不好，可能是因为跨度更大了，一个本来就很内向的女生突然让她在讲台上颁布指令之类的话，面对着这么多人的面孔。现在暑假，我很担心开学，现在天天窝在家里，就来来去去和那关系比较好的同学聊天，我感觉自己完全失去了社交的能力，害怕出门见人。现在我觉得自己真的没有人稀罕，在生活中我总是拿自己跟人家比较，就比如暑假刚开始几天，我和我的好朋友报了一对二课程，那个老师是学姐，我总是不自觉观察她对待我们两个的区别，她好像跟我更难相处，但是我思来想去也没找到原因。生活中也是，就是没有人想跟我处好，虽然这个东西不重要吧，但是我还是很希望有一个能够交心的朋友，能够互诉心事。说到这个我又想起来，我是一个分享欲非常强的人，我总是跟我的同桌分享很多事情，没有想太多，但是我觉得她似乎不是很感兴趣，我只能遏制自己不要主动跟她讲这么多东西。哈哈，我还是一个总喜欢跟人家抬杠，总觉得自己有理的人，可能这是我不讨喜的原因吧，应该没几个人能承受像我这样的朋友。真的很害怕跟人交流，特别跟异性，也不知道什么原因。这么长的碎碎念会有人看吗?，就当是树洞吧。 (匿名)

女,我二胎孕八个月 经常和老公吵架 老公也不理解包容我 甚至动手打我 每次我都想离婚 这种想法快一年了 就是怀着孕觉得生下来孩子可怜 大宝可怜 可是勉强过下去 心情很烦躁 痛苦天天看见他就烦 我对他是否已经没有一点感情了 我们既然感情已破裂 离婚应该是最好的选择吧 只是现在怎么做可以维护我的利益 我一直在家看孩子 结婚五年没有上班 房产证写的老公名字 婚前他爸妈付的首付 (匿名)

女 难过了不必对任何人说因为家家有本难念的经，何况最懂你的人不是最爱你的人，还是你自己而已。别再妄想了，这个世界上本来就没有真正能懂你的人，因为你在他们眼里看起来很傻，幼稚。所以不会把你放在心上。笑笑就过去了……………………