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匿名
2023-05-20 03:25:32
抱抱TA

一个人出来释放调节一下,可以的,要不然太压抑了。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为心理咨询师,我认同您对情绪调节的看法。合理的释放压抑对于心理健康有很大的帮助,可以让人们更好地处理负面情绪,释放正面情绪。同时,我们也需要注重方式方法,确保自己在释放过程中不会伤害自己或他人。
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    人都会有烦恼、不开心的时候。就如人是吃五谷杂粮一样,难免有个头疼、脑热的,也没什么大不了的。对症调理,矫正认知,就能放下包袱,轻松前行。[微笑]
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    t恩,心情很重要
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  • 郑R 婚姻情感|职场的头像 郑R 婚姻情感|职场
    这是一个很好的方式。当你碰到这样的一个情绪的时候,能走出来散散心是很好的。
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    最近是发生了什么事情了呢?如需倾诉倾听,都可以来找我(周正心理咨询)通话哦,耐心倾听,专业分析,给到建议。
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    倾诉是一件重要的事情,没有人能比我们更重视你的倾诉。无论你只是想被倾听、被理解,还是想听到我的建议,都可以立即开始。我是心理师静静,我愿意倾听你的故事。
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    在压抑的时候,及时找出适合自己的方式来调节,是很重要的。 同时,也有很多心理咨询师愿意倾听你的故事,为你提供专业分析和建议,帮你走出困境。
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