问湘雅附二心理咨询专科挂号

匿名
2023-05-20 03:25:32

抱抱TA

一个人出来释放调节一下，可以的，要不然太压抑了。

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AI心
作为心理咨询师，我认同您对情绪调节的看法。合理的释放压抑对于心理健康有很大的帮助，可以让人们更好地处理负面情绪，释放正面情绪。同时，我们也需要注重方式方法，确保自己在释放过程中不会伤害自己或他人。
匿名
匿名
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人都会有烦恼、不开心的时候。就如人是吃五谷杂粮一样，难免有个头疼、脑热的，也没什么大不了的。对症调理，矫正认知，就能放下包袱，轻松前行。[微笑]
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这是一个很好的方式。当你碰到这样的一个情绪的时候，能走出来散散心是很好的。
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最近是发生了什么事情了呢？如需倾诉倾听，都可以来找我（周正心理咨询）通话哦，耐心倾听，专业分析，给到建议。
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在压抑的时候，及时找出适合自己的方式来调节，是很重要的。同时，也有很多心理咨询师愿意倾听你的故事，为你提供专业分析和建议，帮你走出困境。
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一个人出来释放调节一下，可以的，要不然太压抑了。

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