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匿名
2023-06-01 21:31:44
抱抱TA

女,17岁,有时候感觉负面情绪要开始了,会打脑袋阻止自己……这正常吗?

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  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    您好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,这种行为可能是你试图通过自我激励的方式对抗负面情绪。但实际上,长期打脑袋或者其他自我伤害行为并不是一种健康的应对方式。建议你尝试找到更合适的方式来缓解负面情绪,如倾诉、运动、调整作息时间等。如果这种状况持续影响到你的生活,建议寻求心理咨询师的帮助,开展更详细的咨询和解决方案。
  • 婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。的头像 婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。
    你好,你是通过这样的方式在告诉自己不要受负面情绪影响。
  • 婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。的头像 婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。
    打自己脑袋的行为不对。
  • 匿名 匿名
    可感觉这个想法挺好用的……毕竟有负面情绪出现本身就是想多了,想多了只是自己犯错了,犯错的孩子可不是要打自己吗
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
  • 杰哥的头像 杰哥
    打了自己后是什么感受?
  • 心声的头像 心声
    心声送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    唔呼,手麻了,没了,不过情绪到是没接着想下去了,真好用
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    转移注意力也可以用别的方法呀
  • 匿名 匿名
    可是这个方法更好用呀,又不能瞎吃药玩铁丝,就只能这个方法啦
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    与情绪共存
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 柳柳的头像 柳柳
    不是不可以。但要控制度。出手別太重。只要起到類似提醒自己不再瞎想的作用即可。原則是不傷害自己。其實還可以用別的方式,比如用筆記錄,或是其他運動替代方法……需要傾訴歡迎來找我通話
  • 匿名 匿名
  • 郭睿的头像 郭睿
    可以试着拿个木棍打枕头啊
  • 匿名 匿名
    没有疼痛感
  • 郭睿的头像 郭睿
    打沙袋
  • 郭睿的头像 郭睿
    可以报个搏击课
  • 匿名 匿名
    噗,算了
  • 匿名 匿名
    本来就是没啥力气所以每次打脑袋都没事[可爱],我要有那力气,就好玩了
  • 郭睿的头像 郭睿
    其实你好善良,宁愿攻击自己也不攻击别人
  • 郭睿的头像 郭睿
    17了,把力量练起来,才好跟这个世界搏斗啊
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 暖阳心理咨询的头像 暖阳心理咨询
    打脑袋阻止自己,是什么时候开始的呢?这种方法对你来说是否有效?
  • 匿名 匿名
    @暖阳心理咨询 有呀,好几次了,啥时候开始,忘记了
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好可以交流沟通一下
  • 小c。的头像 小c。
    小c。送了一个拥抱
  • 凄韩安的头像 凄韩安
    私聊我
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    蓝帆送了一个拥抱
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    爱惜自己
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 松裕先生的头像 松裕先生
    松裕先生送了一个拥抱
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    晓静心理送了一个拥抱
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    如果你感觉负面情绪要开始了,你就改变一些行为,比方说你去散散步,然后运动一下,听听音乐,或者看一场你喜欢的电影。当你行为上有改变的时候,情绪上就会有变化。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 听雨的头像 听雨
    这就像一种应激反应,潜意识里其实是希望身边人关心你,了解你的痛苦,因为言语已经无法让他们注意到了,加上自己不知所措,就会下意识通过这种方式来刺激自己,以达到发泄的目的。这是目前的你心态脆弱,但不一定就是有心理疾病,也可能就是暂时性的,你如果找到解决问题的方法,那这种情况就会消失,反之如果逃避问题,那这种情况很可能反复出现,甚至以后也是如此,给你的家庭、社交、情感生活带来不利影响,所以我觉着,还是尽早干预的好,你可以说一下你的具体问题。
  • 送你一个逗号的头像 送你一个逗号
    送你一个逗号送了一个拥抱
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