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匿名
2023-06-01 21:31:44
抱抱TA
女,17岁,有时候感觉负面情绪要开始了,会打脑袋阻止自己……这正常吗?
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辛海军
您好
AI心
你好,这种行为可能是你试图通过自我激励的方式对抗负面情绪。但实际上,长期打脑袋或者其他自我伤害行为并不是一种健康的应对方式。建议你尝试找到更合适的方式来缓解负面情绪,如倾诉、运动、调整作息时间等。如果这种状况持续影响到你的生活,建议寻求心理咨询师的帮助,开展更详细的咨询和解决方案。
婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。
你好,你是通过这样的方式在告诉自己不要受负面情绪影响。
婚姻情感亲子关系家庭教育情绪疏导。
打自己脑袋的行为不对。
匿名
可感觉这个想法挺好用的……毕竟有负面情绪出现本身就是想多了,想多了只是自己犯错了,犯错的孩子可不是要打自己吗
和虹利
和虹利送了一个拥抱
陈劲松
你好
语过天晴
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灵鹿心理
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杰哥
打了自己后是什么感受?
心声
心声送了一个拥抱
匿名
唔呼,手麻了,没了,不过情绪到是没接着想下去了,真好用
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心灵港湾
转移注意力也可以用别的方法呀
匿名
可是这个方法更好用呀,又不能瞎吃药玩铁丝,就只能这个方法啦
茉莉Jojo
与情绪共存
历博博
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柳柳
不是不可以。但要控制度。出手別太重。只要起到類似提醒自己不再瞎想的作用即可。原則是不傷害自己。其實還可以用別的方式,比如用筆記錄,或是其他運動替代方法……需要傾訴歡迎來找我通話
匿名
嗯
郭睿
可以试着拿个木棍打枕头啊
匿名
没有疼痛感
郭睿
打沙袋
郭睿
可以报个搏击课
匿名
噗,算了
匿名
本来就是没啥力气所以每次打脑袋都没事[可爱],我要有那力气,就好玩了
郭睿
其实你好善良,宁愿攻击自己也不攻击别人
郭睿
17了,把力量练起来,才好跟这个世界搏斗啊
秋语
秋语送了一个拥抱
暖阳心理咨询
打脑袋阻止自己,是什么时候开始的呢?这种方法对你来说是否有效?
匿名
@暖阳心理咨询 有呀,好几次了,啥时候开始,忘记了
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
王老师
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王老师
你好
✨知否✨
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✨知否✨
你好可以交流沟通一下
小c。
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凄韩安
私聊我
蓝帆
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蓝帆
爱惜自己
无忧心语
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松裕先生
松裕先生送了一个拥抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
晓静心理
如果你感觉负面情绪要开始了,你就改变一些行为,比方说你去散散步,然后运动一下,听听音乐,或者看一场你喜欢的电影。当你行为上有改变的时候,情绪上就会有变化。
王宇
你好
泓哥情感驿站
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听雨
这就像一种应激反应,潜意识里其实是希望身边人关心你,了解你的痛苦,因为言语已经无法让他们注意到了,加上自己不知所措,就会下意识通过这种方式来刺激自己,以达到发泄的目的。这是目前的你心态脆弱,但不一定就是有心理疾病,也可能就是暂时性的,你如果找到解决问题的方法,那这种情况就会消失,反之如果逃避问题,那这种情况很可能反复出现,甚至以后也是如此,给你的家庭、社交、情感生活带来不利影响,所以我觉着,还是尽早干预的好,你可以说一下你的具体问题。
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一生的依靠
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Linn
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ALL IN
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(匿名)
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(匿名)
男,19岁,有老师可以接语音咨询吗?可以做的请点击抱一抱。。。。。。。。
(匿名)
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女,17岁,有时候感觉负面情绪要开始了,会打脑袋阻止自己……这正常吗?
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