下载APP
匿名
2023-06-07 12:58:22
抱抱TA

女,有一段很不好的经历，影响了我好多年，一想到就很想马上忘掉，所以如何封存记忆呢

28 13 458
  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好，我是一名心理咨询师。对于您想要封存的记忆，首先想告诉您的是，完全消除某段记忆是不可能的。然而，我们可以通过心理治疗和自我调适的方法来改变我们对于这段经历的感受和看法，减轻其对我们生活和心理的影响。建议您可以尝试接受专业的心理治疗，如心理咨询或心理分析，以找到解决问题的有效方法。同时，您也可以通过与亲朋好友的交流和支持，借助积极的生活方式和心理调适技巧，逐渐走出过去的阴影。
  • 不忘初心的头像 不忘初心
    能聊聊吗
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好，可以交流沟通一下
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 黄老师的头像 黄老师
    你好
  • ❣️婚恋情感的头像 ❣️婚恋情感
    只要你想封存记忆，就一定有合适的办法的，
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    不在意，就会永久忘却
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 李阳老师的头像 李阳老师
    把不好的经历调出来重新分析，看是否真的不好？
  • 房·树·人·心理解读的头像 房·树·人·心理解读
    房·树·人·心理解读送了一个拥抱
  • 房·树·人·心理解读的头像 房·树·人·心理解读
    既然想封存，它一定对比有特别的意义。是这样吗？
  • 姝纬情感陪护的头像 姝纬情感陪护
    姝纬情感陪护送了一个拥抱
  • 姝纬情感陪护的头像 姝纬情感陪护
    忘记之前先释怀
  • 张延丰咨询师的头像 张延丰
    你很想过去经历的从来没有发生过。但它偏偏总是出来困扰着你。让你无法把控。
  • 匿名 匿名
    校园欺凌
  • 心㊙️☎的头像 心㊙️☎
    心㊙️☎送了一个拥抱
  • 海伦❤️心理的头像 海伦❤️心理
    具体情况怎么样？需要可以和我聊聊
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    最好的消除方式，其实就是接纳。
  • 玥溦的头像 玥溦
    看起来这段记忆里，有让你特别不想面对的部分，可是当我们越想甩开它的时候，好像却变得更加深刻了。不妨和我聊聊，看看我们可以对这段记忆做些什么，可以更好的消化它。
  • 王群咨询师的头像 王群
    王群送了一个拥抱
  • 王群咨询师的头像 王群
    找心理咨询师帮你疗愈创伤
  • 瑶一瑶的头像 瑶一瑶
    你好，可以交流一下
  • 伴你前行的头像 伴你前行
    说出来，不停的去说细节，直到你觉得没什么可说的为止。
  • 小舍听雨⛵心咨师⛵的头像 小舍听雨⛵心咨师⛵
    小舍听雨⛵心咨师⛵送了一个拥抱
  • 小舍听雨⛵心咨师⛵的头像 小舍听雨⛵心咨师⛵
    从您的描述中可以看出，您的潜意识是想着去改变和变好的，对吗，我相信我可以给您力量，如果您信任我，可以详细说说您的情况，我会认真去听，和您一起探究问题的根源，给您一些意见建议作参考，帮助你卸下思想包袱，以轻松的心态走好以后的人生路，好吗?
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    面对很多年的这种情感，建议可以先找老师把你过往的故事倾诉一下，你的心里会好受很多。
  • 安姐～情感陪伴的头像 安姐～情感陪伴
    不愿想起的往事不经意间就会来骚扰一下，就想身上的某些伤疤，只有治愈它，才能坦然面对，安姐等您来聊聊
  • ✪ω✪的头像 ✪ω✪
    去接近开心的事情，开心的人，把不开心的放在脑后，一旦想起，就立刻转移注意力，慢慢的你的生活被快乐的事情填满了，就很少会想起伤心的事了
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 做自己喜欢的的头像 做自己喜欢的
    先不要急着忘掉
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 瑶一瑶的头像 瑶一瑶
    可以深入聊一下
  • 更多内容 APP查看
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2023/0607
问

女,有一段很不好的经历，影响了我好多年，一想到就很想马上忘掉，所以如何封存记忆呢
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护