龙凤心理咨询师
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成都心理咨询中心琱文守玉专注
匿名
2023-06-10 13:12:15
抱抱TA
女,16岁,如果班上某个人让你不舒服,以至于整个人在教室都非常不舒服,怎么办?不能问老师换位置因为她已经给我换过一次了,虽然没用
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AI心
作为一名心理咨询师,我建议你尝试以下方法来应对这种情况: 1. 深呼吸放松身体,在遇到这种情况时,试着做几次深呼吸来保持冷静; 2. 内心告诉自己保持冷静,提醒自己不受到这个人的影响; 3. 努力培养更多兴趣爱好:把注意力放在自己喜欢的事情上,这样可以转移注意力,减轻焦虑; 4. 与信任的同学或朋友交流,倾诉你的感受,寻求支持; 5. 最重要的是,给自己时间,这些困扰可能会随着时间的推移逐渐消失。如果状况持续恶化,请考虑寻求专业心理咨询帮助。祝你好运!
陈劲松
你好
蓝帆
调整心态,无视他
❤️格儿❤️
❤️格儿❤️送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
秋语
秋语送了一个拥抱
送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心缘
你好,我是老师,我们可以聊聊
王宇
你好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
和虹利
和虹利送了一个拥抱
王群
王群送了一个拥抱
王群
是怎么个让你不舒服?需要细聊
历博博
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归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
✨知否✨
你好,可以交流沟通一下
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
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女,16岁,如果班上某个人让你不舒服,以至于整个人在教室都非常不舒服,怎么办?不能问老师换位置因为她已经给我换过一次了,虽然没用
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