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心理咨询室走廊文化
匿名
2023-06-20 07:50:14
抱抱TA

女,26岁,昨天下午工作连续忙了八个多小时都没休息过,两只腿都是疼的,凌晨3点入睡,入睡的时候是那种小疼的感觉,早上6点半被疼醒了,两只腿都很痛很痛,直到现在两只腿就算不动躺在床上也是很痛很痛的,有没有什么办法不去医院就能缓解疼痛?疼得我都想哭了(╥╯^╰╥)

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,我理解您的痛苦。暂时不去医院的话,您可以尝试以下方法缓解疼痛:1. 热敷可以帮助舒缓受累的肌肉。用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位,每次15-20分钟。2. 休息,避免剧烈运动。给您的腿适当的休息与恢复时间。3. 适当按摩患部,可以缓解肌肉紧张和疼痛。4. 保持腿部的血液循环,不要久坐、搭腿。5. 将腿抬高,利用重力帮助腿部的血液回流。但是这些方法只能暂时缓解症状,如果疼痛持续不减或者加重,请及时就诊,请医生给予正确的诊断和治疗。祝您早日康复!
  • 七友的头像 七友
    多揉揉
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 的头像
    太累了,你的工作是什么?为什么要到凌晨三点多才能下班?不知道能不能用热水泡泡脚
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    多按摩按摩,注意休息
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    适当休息
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
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    心灵驿站送了一个拥抱
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