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匿名
2023-06-20 07:50:14
抱抱TA

女,26岁,昨天下午工作连续忙了八个多小时都没休息过，两只腿都是疼的，凌晨3点入睡，入睡的时候是那种小疼的感觉，早上6点半被疼醒了，两只腿都很痛很痛，直到现在两只腿就算不动躺在床上也是很痛很痛的，有没有什么办法不去医院就能缓解疼痛？疼得我都想哭了(╥╯^╰╥)

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好，我理解您的痛苦。暂时不去医院的话，您可以尝试以下方法缓解疼痛：1. 热敷可以帮助舒缓受累的肌肉。用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟。2. 休息，避免剧烈运动。给您的腿适当的休息与恢复时间。3. 适当按摩患部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。4. 保持腿部的血液循环，不要久坐、搭腿。5. 将腿抬高，利用重力帮助腿部的血液回流。但是这些方法只能暂时缓解症状，如果疼痛持续不减或者加重，请及时就诊，请医生给予正确的诊断和治疗。祝您早日康复！
  • 七友的头像 七友
    多揉揉
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 的头像
    太累了，你的工作是什么？为什么要到凌晨三点多才能下班?不知道能不能用热水泡泡脚
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    多按摩按摩，注意休息
  • 泓哥情感驿站的头像 泓哥情感驿站
    泓哥情感驿站送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    适当休息
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    如果是强体力劳动造成的，喝点牛奶和吃点香蕉，两者搭配在一起。另外建议起来活动活动，疼痛也会缓解一些。
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！线上专业咨询，线下实体咨询店
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好，如果需要倾诉或咨询，可以和我来聊聊
  • 丹丹老师的头像 丹丹老师
    您好
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊，我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 曾老师情感心理的头像 曾老师情感心理
    曾老师情感心理送了一个拥抱
  • 大森心理的头像 大森心理
    大森心理送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 若曦❤️的头像 若曦❤️
    多休息
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好，可以交流沟通一下
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 范厚材的头像 范厚材
    适当休息，不见轻需要去医院排查
  • 张宸【婚恋情感】的头像 张宸【婚恋情感】
    张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
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    董晶送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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女,26岁,昨天下午工作连续忙了八个多小时都没休息过，两只腿都是疼的，凌晨3点入睡，入睡的时候是那种小疼的感觉，早上6点半被疼醒了，两只腿都很痛很痛，直到现在两只腿就算不动躺在床上也是很痛很痛的，有没有什么办法不去医院就能缓解疼痛？疼得我都想哭了(╥╯^╰╥)
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