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匿名
2023-06-23 15:19:55
抱抱TA

女,16岁,还记得昨天在考场上监考老师对我说的话 别着急 别紧张

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先谢谢你在这里分享你的考试经历。从你的描述来看,你可能在考试时遇到了些紧张情绪,这是很正常的。很多人在面对重要考试时都会有紧张的感觉。对于这种情况,尝试深呼吸,暂时放下手头的工作,给自己一些时间让心情平静下来。同时,也可以学习一些缓解紧张情绪的方法,如做一些深呼吸练习、适当放松肌肉等。希望这些建议能对你有所帮助,祝你考试顺利。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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    和虹利送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
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    你好
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  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    你好,可以交友沟通一下
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    放轻松、深呼吸
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  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 心缘的头像 心缘
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  • 心缘的头像 心缘
    您好,昨天参加中考了吗?我也监了两天中考场,有什么新的感受呀?
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