陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
47
人
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99%
好评
咨询
问
厦门婚姻心理咨询所
匿名
2023-06-27 22:43:20
抱抱TA
女,18岁,怎样放下仇恨。,被同学针对,重度
焦虑
中度
抑郁
撑过了高三。大多数是我们班一个狂躁症患者同学打着对我们关系好的名义对我施压,不允许我表现太好,和一众人造谣诽谤打压我,班里还有一个我觉得是npd的人,也针对我,她看不惯我就联络大家一起误解我的行为。,我是高二因为父母工作原因转过去的,再用了半年凭成绩从普通班迁到了尖子班。一切的误会都是在尖子班发生的,甚至在几个月之后我才得知她们和我不认识时,就因为我拒绝了某男而传我的谣言。,我试着解决问题,拿真心换真心,她们依旧把我当小丑,我气哭了都不放过我。半年内我试着交了三个朋友,用心交的全伤害了我。我试着不管她们,但是她们不依不饶,好像连我的存在都不允许。,到后来就是我安心学习了,结果又因为另一个男生表白我,就是那个狂躁症的人,我直接拒绝了,然后他就骂我,说我假清高冷暴力,更难听的有的是。他联合他所有认识的人去批判我,就在同一个班里,唯一懂我的两个女生一个也回家学习,另一个因为谣言和压力,跟我冷淡了。,我不会解释,我的解决都是直接找当事人。他就借此说我缠着他。又开始骂我。误会就这样解不了了,后来就不管他了。他单方面到高考前还没结束,非要我负责,脾气又差根本不听解释。,也许是家境都很好的原因,她们不会轻易就被感动。我对她们好又得不到回应,我太累了。更加上一轮一轮被亲密的人的伤害,每次都让我缓不过来。我就
焦虑
了。我觉得自己不够完美,都是自己的错。,班里也就不到三十个人,攀比竞争气氛挺大的,被猜疑是经常的。,后面这个班之前的另一个躁狂回来上课了,还一个
抑郁
的呆了几天转班了,我当时犯病,舍友因为小事和我绝交,我从宿舍里搬走了。那个狂躁症男生也情绪不好,喜欢拿我宣泄他的坏情绪,很久了见我就骂恶心。我觉得环境可怕,我很警惕,心慌根本学不进去,生怕又做错什么让人误会了,一直小心翼翼。本来挺自信的,也不敢放开手做事了,后面就学业压力慢慢上来,学不进去一直吃老底成绩狂掉,又担心说错话被误会,临近高考的那个月已经重度到有幻觉,手抖,躯体僵硬了,身边的人声音大我都害怕。,后面高考成绩出分低了正常水平大约一百分,我很崩溃,有一阵没由来突然就很恨,恨自己没用,恨她们绝情,恨自己倒霉,恨我无能改变现状。这种情绪伴随着重度
焦虑
,就是强烈的让我想复仇。我从npd身上学到了一个错误的理念“别人要为我的情绪负责”时不时地出现影响我。我想调整好心情,准备二战。,,,,
37
18
684
AI心
你好,很抱歉听到你在学校期间所经历的困扰和压力。面对同学之间的诽谤和排挤,你一定感受到了很大的无助和痛苦。放下仇恨并非易事,请尝试以下建议来缓解你的情绪: 1. 寻求专业心理帮助。考虑咨询一位心理咨询师以获得专业意见和支持,他们可以帮助你更好地应对这些问题。 2. 与值得信任的朋友或家人分享你的感受。他们可能会给你提供一些意见和支持,帮助你更好地应对这些问题。 3. 注意自我调适。尝试进行冥想、深呼吸或者锻炼,这些方法都可以帮助你释放压力并改善情绪。 4. 寻找新的社交圈子,结交志同道合的朋友,这样可以帮助你建立新的积极的人际关系。 5. 时间会是最好的治疗师。随着时间的推移,你可能会慢慢地释怀这些过去的仇恨,同时也要学会原谅他人和自己。 希望这些建议对你有所帮助,请记住,你的感受是合理的,但也需要学会逐步走出困境,为自己的未来努力。祝你好运!
陈劲松
你好
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
✨知否✨
你好,可以交流沟通一下
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
似乎别人对你进行了打压,自己的抗压能力不是很强,于是被别人的打压所影响,
贺华文
如果你愿意,我们可以聊一聊
山鹰
高二的学习很紧张吧?只要没有对不起他们,调转注意力,一年之后见分晓,也许成绩上升的同时关系出现了转机呢?也不是不可能哈?
匿名
Nayuta.送了一个拥抱
匿名
就是感觉自己不正常,总是不肯释怀过去的事
和虹利
和虹利送了一个拥抱
匿名
而且留下的影响很大,我很难再和陌生人打交道,不敢谈笑风生
匿名
总觉得都会离开我的
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你
王群
你的这种没有不安全感的人际模式应该跟你早年成长环境有关,需要去看看它的成因,以及对当前生活的影响,还有学校霸凌事件也需要找咨询师帮助你修复创伤走出来。你是有力量的,调整好心境二战一定成功!
王群
王群送了一个拥抱
静听老师【情感亲子】
静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
张宸【婚恋情感】
张宸【婚恋情感】送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
匿名
他说他自己是抑郁和狂躁,让我们都离他远一点
匿名
部分人打压我,然后那群人影响了其他人,其他人不敢和我交往
匿名
那个班两年关系已经成型了,多我一个无所谓,他们也不会把我主动牵涉到他们日常生活中
匿名
刻意回避,
匿名
走在面前打招呼也无视的那种
匿名
直接被拒绝交流了
匿名
但是原因都很可笑,就是那些流言
匿名
或者猜疑
匿名
我的举动她们都看在眼里,主要是老被人以最坏的心思去猜测行为,又回避又私下议论,我撑不住了
匿名
前边那个狂躁他也让班里其他人不爽,但是他以前挺好,班里很有话语权,他说我差,一直针对我,要我为他的烂情绪负责
匿名
基本也就没人敢和他争论了,除了个别人相信我,别的都向他了
送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
匿名
对不起了各位,上午去看了心理医生,发现是心理社会原因导致我慢慢成了偏执型人格
匿名
还有别的一些因素,不多说了
匿名
谢谢大家,我要慢慢改我的错误!
亿次
水至清则无鱼
亿次
亿次送了一个拥抱
王宇
你好
仰望天空
仰望天空送了一个拥抱
仰望天空
不要放弃,夺回心里的意念,更新它。
¤许愿树¤
加油
骆亚丽
骆亚丽送了一个拥抱
骆亚丽
我在,可以聊聊你的担忧
雨人
雨人送了一个拥抱
ALL IN
ALL IN送了一个拥抱
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18岁,我是不是这辈子注定做一个痛苦而下流的生物?,我好像从出生开始就注定这一生是不愉快的。由于家里相对封建,我小时候经常挨骂挨揍,让我形成了一种没有主见,自卑感强烈的性格。父亲又是那种不负责任的人,他从来没有带我去了解祖宗,从来没有带我去见祖父祖母伯叔姑姑,更没有带我去祖坟看看,好像我是没资格去了解我祖宗的。小学的我,虽然成绩优异,但是却经常在学校被欺负,同学们有的抢我东西,有的放狗咬我,有的嫁祸给我,还有偷我钱的……看不起我,嘲讽我,让我的内心进一步的严重化。初中,本来以为能不再受小学的欺负,但是更高级的伤害来了:同学们用更高级的精神暴力来伤害我了,说我容貌长得丑,说我长的不太聪明像傻子,说我讲话像在放连环屁……从此以后我在学校里再也不说话,再也不露面,一个一直戴口罩沉默不言的我代替了原先的我。从初二我就决定,以后除了不得不打扰不得不交流的人之外,我不会再干扰别人,管好自己的事情就好,其他的事一律不管。初三我出了车祸,半年后2020年疫情来临,我中考勉强考了499分。这时候的我,以为高中会比小学初中的生活更好些,同时也不用过于麻烦家里,可以相对自由些,压力大就大吧。谁知道这才是个噩梦的开始。,高一第一学期,还没去学校我就给高中第一个班主任在电话里骂了一通,理由仅仅是一个小任务没完成。后来这个班主任看我特别不顺眼,两个星期叫了我母亲三次过去学校给她挨骂,还当场把我羞辱了一顿。从此我在高中学校里就没有了任何尊严可言。一次又一次,学校领导只会叫我家里人接我去市中心医院看心理,而从不了解我到底是因为什么原因而违反校规。去市中心医院看病,家里人不了解我真实的情况,说来说去最后就是我偏执什么的导致的心理疾病,也是白搭。高二,我彻底黑化了,带着墨镜穿着一身黑,不留一寸皮肤地展现在学校所有同学面前,在此之前我早就给高中全校的同学各种各样的精神暴力伤害过了,嫌我是小丑傻*什么的。,高三我甚至被要求要家长陪我去高考,因为我心理有问题。一气之下我没有参加高考。,从这个月开始,我不断遭受家里的各种以去外面工作为由的精神压力,他们巴不得赶我走,不认识我,让我不要出现在他们眼前。我真的觉得此时我的身份是一个十恶不赦等着被枪毙的罪犯,明明从来不想打扰伤害侵犯别人,在高中之后也学会适当的和别人正常交流友好相处,还要被当成怪物另类什么的看待,不管是家里人还是学校人都是这样,也不管是初中还是现在都是这样。
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