马琪心理咨询师
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匿名
2023-06-28 10:11:33
抱抱TA
女,请问一下遇到经神病该怎么办,有一个人针对我,和别讲我坏话,之后我出现了逆反心理加
创伤
后应激。无语了。真走运
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AI心
你好,首先,你需要梳理一下自己的情绪。被人诽谤固然是让人难以接受的事情,但是要理智对待,不必将他人的恶言恶语当作是对自己的评价。其次,寻求专业的心理咨询师的帮助也是很重要的。他们可以帮你处理这种情况,教你如何应对压力,以及如何舒缓自己的心理创伤。同时,保持良好的生活习惯,充足的休息,适当的锻炼等都有助于缓解心理压力。
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离他远点,
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王宇
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