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匿名
2023-07-20 07:25:54
抱抱TA
女,38岁,我就是容易郁闷,而且容易好久好不了。别人影响我的情绪的时候我就不容易很快调整好。昨晚发生的不愉快我今天起床还继续觉得不愉快。道理都懂,没必要为不相干的人影响自己,就是调节的很慢,怎么办呢?
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获得公益心:
AI心
你好,从你的描述来看,你可能存在一些情绪调节的困扰。这是非常常见的情况,不必过于担心。我们可以通过一些手段来提高情绪调节能力,比如进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松训练,也可以尝试一些积极心理疗法来正视和处理我们的情绪。此外,如果这个情况对你的日常生活产生了较大影响,建议寻求专业的心理咨询师进行个体咨询,帮助你更好地理解自己、照顾好自己的情绪。
陈劲松
你好
匿名
好吧,既然正常那就算了。就这样吧。
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
好心情
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谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
匿名
上午和群里人愉快的聊了一会我心里就舒坦了。发现了,我郁闷的不是昨晚上和我有矛盾的人以及事,我是担心被其他人孤立或者讨厌。
王宇
你好
文学家
文学家送了一个拥抱
文学家
可以多看看书,自己学习一下排解抑郁的方法,方法很多,但是哪一种适合你就不知道了。
五行缺
私聊,没事干
情山
如果你想快一点,尝试选择让你快的方式
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
秋语
秋语送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,如需帮助,我们预约时间详细沟通
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女,我最近时常感觉郁闷,首先,身边朋友比我考试考得好我就很不爽,她一讲话我就讨厌她,故意不和她说话,我总觉得她很自以为是,一幅自高自大的样子;其次,跟家人聊天感觉他们总是不理解我,根本不关心我情绪特别差,感觉他们认为我在无病呻吟;最后,我特别怕自己以后不优秀,不成功,感觉周围人都会笑话我看不起我。怎么办,好郁闷…
(匿名)
女 就是,怎么说。。。我经常情绪会不好,请问有什么调节的办法吗?
女 很长一段时间感觉和人相处很费力,总有让我心神不宁的事儿,感觉这世界都有深深的恶意,总高兴不起来,遇到一点事就一夜夜的失眠,我一直在努力的自我调节 因为我意识到这样的情绪容易让我生活很吃力 遇到事情我总劝自己往开想 但是根本没有效果 遇到事情还是会那么难熬
(匿名)
女,28岁,我最近情绪很不好,只要别人说的不合我心意,或者别人评价我,我就会郁闷很长时间,或者想一些有的没的
(匿名)
女 我总是很受他人影响自己的情绪,和别人吵完架后总是会郁闷很长时间,可是对方却继续说笑聊天,而且变得越来越在意小的事情,变的小心眼,如何改变自己,如何不要被其他人影响情绪
(匿名)
女 您好我想询问心情在最近一段时间郁闷,越来越会因为不顺心的事而烦恼,开始不太想说话,心情很容易波动,多变,随性,人缘差,一有想法总是会抢着发言,容易得罪人,总是管不住嘴巴,喜欢抱怨,总是咄咄逼人,较真,计较,有时候会有莫名其妙的高人一等的感觉,很多道理都懂,我想去改变,却不知道如何入手,求解答与方法女,19岁,学生,喜欢看书,生活总是感觉不顺心,烦躁,学习容易分心,社交对着人多说话恐惧,总是一有想法就表达,不考虑后果,容易得罪人,身体开始不太想说话,其实渴望有人帮忙分析解决
(匿名)
女,18岁,好朋友推荐了一个补习老师。我去了两次,但是感觉他根本没放心上,好不靠谱啊。不知道要不要跟她说,可她很信任那个老师。又是敏感多疑了吧,我也不知道。稍微难过一会就好,我可以自己学的。那以后呢,以后还要不要去?我也不知道
八块钱能做什么,两个大饼六块钱 加两个包子,一天伙食 又能省几十块钱
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女,38岁,我就是容易郁闷,而且容易好久好不了。别人影响我的情绪的时候我就不容易很快调整好。昨晚发生的不愉快我今天起床还继续觉得不愉快。道理都懂,没必要为不相干的人影响自己,就是调节的很慢,怎么办呢?
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