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匿名
2023-07-23 02:33:34
抱抱TA
女,17岁,人为什么会失眠?为什么在小小年纪就会三四点睡不着?心里面没想什么 但是一闭上眼就会很
焦虑
睡不着 心里好闷 每次睡不着都想哭 为什么 到底为什么
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AI心
你好,失眠可能源于许多因素,像是过度的压力,情绪困扰,生物钟的改变等等。你提到闭眼就会焦虑,这是可能是你的压力或者情绪问题引起的。建议你可以尝试一些放松的方式,比如深呼吸,冥想,瑜伽等,来帮助自己减轻压力和焦虑。你也可以找个能够信任的人聊聊心事,倾诉也是一种很好的方式。如果你发现这个情况一直没有改善,建议去找专业的心理咨询师或者医生寻求帮助。
匿名
L.送了一个拥抱
知言的斯芬克斯
我也一样
知言的斯芬克斯
胸口难受
知言的斯芬克斯
知言的斯芬克斯送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
失眠一定有原因。如果你想改变,那么问题一定有解决的办法
辛海军
你好
王宇
你好
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
陈劲松
你好
大森心理
大森心理送了一个拥抱
凌晨一点半
我也十七岁,但我只是凌晨两点左右……
晶晶愈坊
情绪当头,就不能理智思考,先处理情绪,再处理事情,老师可以帮助你的!
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
秋语
秋语送了一个拥抱
心语(情感,婚姻)
来和我聊一聊,让我陪伴你度过睡不着的夜晚。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
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女,20岁,我已经失眠一两年了,刚开始是因为有心事脑子里一直不停的想事情想很多,后来不想了,就呆呆的不玩手机不聊天睁着眼闭着眼怎么也睡不着,我也不知道我是怎么了,我也想早点睡,可是我就是睡不着,即便是睡着了我感觉我都是醒着的,可是别人叫我我又不愿意搭理不想起床。我这是什么心理问题?
女 为什么会失眠呢?…………………………
(匿名)
女 我晚上总是睡不着,凌晨三四点多睡的话就会到下午十一二点,甚至到下午一点才能醒来,明明已经很困了可就是睡不着,如果两点多睡了,半夜五点多快六点多的时候就又醒了,天亮了也睡不着,晚上的时候心情会低落,胡思乱想,容易哭,白天的时候会好点,我今年16岁
女,17岁,我晚上总是睡不着觉,还总是失眠为什么啊?
(匿名)
女,17岁,我晚上睡不着觉,一关灯一闭上眼睛我就会想很多事情,经常想着想着就哭了。所以晚上我不爱待在家里出去玩就玩到早上六七点,回家的时候感觉好没意思好累,每天睡觉睡醒好孤独。明明已经让自己睡了很久了但是我还是好累不知道为什么,有时候想到一些事情眼泪止不住掉下来。在家里跟爸妈讲话,可能我太敏感了我觉得他们语气稍微有一点不对劲我都很想发脾气有好几次我跑回房间摔东西,好受不了。我不知道这是心理问题还是我本来脾气和性格就不好
(匿名)
女 为什么我会失眠呢,你失眠失眠中我会脑子里想很多,也不是想很多就心里很烦很难受、很想哭,但是真的难受就哭出来了。为什么,我也没想事情啊!
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,女高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
女 为什么会失眠?………………………………
(匿名)
男,41岁,那些家庭和个人都遇到经济问题的后来找有钱女生发展感情关系的 可以原谅吗 会长久吗
(匿名)
在这里的某些所谓老师好,你不会帮人,我不会嘲笑你(*^ω^*)→,但是你最好不要来我这里,要求我做不该做的事,还有不要乱给我提建议。,,因为你的这些行为既没有价值又让人厌恶。
(匿名)
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女,17岁,人为什么会失眠?为什么在小小年纪就会三四点睡不着?心里面没想什么 但是一闭上眼就会很焦虑 睡不着 心里好闷 每次睡不着都想哭 为什么 到底为什么
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